De zomer is voorbij, de gouden bladeren zijn gevallen, het barre seizoen van koud weer en vroege schemering is aangebroken. Er is weinig sneeuw, steeds meer dofheid en vochtigheid. Hoe kun je jezelf opvrolijken in zulke sombere tijden?
Tot voor kort verheugden we ons over de felle kleuren van oktober, en nu wordt het kouder, de lucht is bewolkt, de regen is vermengd met sneeuw. De grijze periode is begonnen. Vroeger wachtten we op de winter en wisten dat saaiheid zeker zou worden vervangen door pluizige sneeuwvlokken, het zou licht en vrolijk worden.
Maar afgelopen winter bleek in sommige regio's van Rusland dat, in tegenstelling tot het bekende gezegde, sneeuw in deze tijd van het jaar nog steeds niet kan worden ondervraagd. Het heeft geen zin om te doen alsof het klimaat niet verandert. Leven onder een bewolkte grijszwarte hoed is moeilijk. Wat kunt u doen om deze moeilijke periode door te komen?
- Je kunt je toevlucht nemen tot de methode van overdrijving en tegelijkertijd vertrouwen op het principe van eindigheid. Herinner jezelf eraan dat zelfs als nu alle winters "zoals deze" zijn (God verhoede!), ze vroeg of laat zullen eindigen, de lente ingaan en dan zal de zomer komen. En er is nog steeds hoop dat de besneeuwde winters zullen terugkeren.
- Een goede manier om jezelf tijdens deze monochromatische periode te ondersteunen, is door kleur en licht toe te voegen aan je dagelijks leven. Felle kleuren in kleding, oranje of gele gerechten in de keuken, woondecoraties en binnenkort slingers en lantaarns - dit alles zal de saaiheid verdunnen.⠀
- Beweging is een universele manier van zelfhulp. Lopen, rennen, zwemmen meer. Lichamelijke activiteit helpt om met stress en apathie om te gaan. ⠀
- Het lijkt erop dat de tijd is bevroren in een grijze motregen? Niets is er doorheen zichtbaar, ook de toekomst niet? Plannen maken. Op dit moment, alle depressies uit wrok. Door een prettig toekomstbeeld te creëren, overleeft u het sombere heden gemakkelijker. ⠀
- De mens is een sociaal wezen. Deel uw gevoelens met dierbaren en steun hen in ruil daarvoor. Niets is krachtiger dan communicatie en begrip - u bent niet de enige. Tenzij je natuurlijk een introvert badstof bent. Als dat zo is, dan - een zachte warme deken en een mok met iets verwarmends en smakelijks om je te helpen.
- Zoek naar de positieve punten. Het is een zeer nuttige vaardigheid om in alles het goede te vinden. Terugkerend naar de zonloze periode, kunt u blij zijn met uw huid, die zal rusten van de ultraviolette belasting. Dit is het moment voor seizoensschillen en andere huidverzorgingsprocedures voor het gezicht en het lichaam die de gezondheid en jeugdigheid helpen behouden.