Inhoud
Velen van ons dromen ervan om onze eigen projecten te realiseren. Iemand begint zelfs, maar nadat hij de eerste stap heeft gezet, onder een of ander voorwendsel, laat hij het idee varen. Waar haal je inspiratie om je plan tot een goed einde te brengen?
"Ik ben geïnteresseerd in mode en naai voor mezelf, familie en vrienden", zegt Inna. — Ik vind het leuk om vintage dingen te vinden en ze te ordenen: accessoires verwisselen, repareren. Ik wil het professioneel doen, ik droom ervan een kleine showroom te openen, maar ik ben bang dat ik niet genoeg middelen heb voor dit idee.”
"Inna is niet de enige met haar angsten", zegt psychotherapeut Marina Myaus. De meesten van ons zijn bang en moeilijk om de eerste stap te zetten. De receptoren van de hersenen lezen dit als een onbekende en daarom a priori gevaarlijke taak en zetten de weerstandsmodus aan. Wat moeten we doen? Vecht niet met je aard, maar ga ernaartoe en presenteer de taak als de meest comfortabele en haalbare.
Stel hiervoor eerst een stappenplan op: het moet niet alleen worden uitgedacht, maar ook op papier worden vastgelegd om het momentum van actiebereidheid op gang te brengen. Ten tweede, maak het plan horizontaal, dat wil zeggen concrete, zij het in eerste instantie kleine stappen.
Je hoeft niet meteen het toppunt van succes te trekken: het is leuk op het niveau van een droom, maar in de toekomst kan het tegen je werken. Je kunt zo angstig worden over de onmogelijkheid om een hoog doel te bereiken dat je stopt met handelen.
Als je werkt of studeert en je hebt niet veel vrije tijd om het idee uit te voeren, schrijf dan van tevoren op welke dagen van de week en wat je precies gaat doen. Elke, zelfs de kleinste promotie geeft motivatie.
Zes stappen om je op weg te helpen
1. Geef jezelf toestemming om fouten te maken.
Geef jezelf toestemming om dingen te doen die in eerste instantie controversieel lijken. “Het gaat niet om constante ongerechtvaardigde risico’s, maar als je soms afwijkt van het gebruikelijke, maximaal veilige patroon van handelen, krijg je uitgebreidere ervaring waar je in de toekomst op kunt vertrouwen”, meent de deskundige. "Soms lijkt het erop dat niet-standaard oplossingen tot een fout hebben geleid, maar na verloop van tijd begrijpen we dat we alleen dankzij hen nieuwe kansen zagen."
2. Probeer het gewoon
Hyperverantwoordelijkheid kan beangstigend en demotiverend zijn, dus het is belangrijk om het gevoel weg te nemen dat je idee overgewaardeerd wordt. Om dit te doen, zeg je tegen jezelf dat je het gewoon zult proberen en dat je niet teleurgesteld zult zijn als het niet lukt. Het verminderen van het niveau van ernst en perfectionisme zal u helpen bij het allereerste begin van de uitvoering van uw plannen.
3. Zorg voor een duidelijk schema
Chaos leidt onvermijdelijk tot uitstelgedrag. Elk resultaat wordt bereikt in het systeem. Als je het moeilijk vindt om een strikte discipline te handhaven, laat je schema dan flexibeler en vrijer zijn, maar niet chaotisch. U werkt bijvoorbeeld altijd een bepaald aantal uren per dag, maar bepaalt zelf hoe laat u dat prettig vindt.
4. Leer omgaan met vermoeidheid
Je bent een levend mens en je kunt moe worden. Probeer op zulke momenten niet over te schakelen naar sociale netwerken, maar naar iets dat op de een of andere manier uw bedrijf aangaat. Als je moe bent van het schrijven van tekst, begin dan met het testen van nieuwe producten of het monitoren van de markt. Zelfs wandelen door de stad, in plaats van gedachteloos door de tape te scrollen, kan een nieuwe impuls geven aan het inzicht hoe strategisch verder te gaan.
5. Vergelijk jezelf op de juiste manier met anderen.
Vergelijking kan tegelijkertijd schadelijk en nuttig zijn. “Concurrenten moeten vakkundig kunnen gebruiken”, grapt de deskundige. – Kies degenen die voor u een motiverende sparringpartner worden. Dit is de enige manier waarop u kunt profiteren van externe ervaring.
Als je door het voorbeeld van iemand anders aan jezelf gaat twijfelen, betekent dit dat je te lang met deze persoon omgaat en dat het tijd is om bij hem weg te gaan. Je moet dit ook doen om niet blindelings de trucs van anderen te kopiëren en geen 'coverversie' van je concurrent te worden, waardoor je altijd in een kwetsbare positie blijft. Houd je symbolische tegenstander zolang er een gezonde, spannende competitie tussen jullie mogelijk is.
6. Taken delegeren
Bedenk welke aspecten van het werk je aan professionals kunt toevertrouwen. Misschien is het bewerken van foto's of het onderhouden van sociale netwerken beter voor degenen die zich hier al lang in hebben gespecialiseerd. U hoeft niet alles zelf op u te nemen en te denken dat alleen u alles beter kunt doen dan wie dan ook en ook nog eens geld bespaart.
Uiteindelijk, zelfs als het je lukt om alles te doen, zul je onvermijdelijk moe worden en heb je geen reserves meer om na te denken over de volgende stappen en het proces te beheersen.