Nu is er een verklaring waarom ik geen uitslag op mijn gezicht, kringen onder mijn ogen heb en ik er veel jonger uitzie dan mijn leeftijdsgenoten.
Van kinds af aan had ik de gewoonte om koffie te drinken. Vanaf mijn 11e begon ik elke ochtend met aromatische natuurlijke koffie, die mijn moeder brouwde in een Turk. De koffie was sterk met suiker, maar zonder melk - ik lustte het niet sinds mijn kindertijd.
Toen ik de universiteit binnenkwam, dronk ik niet alleen 's ochtends koffie, maar ook overdag en zelfs' s nachts, ter voorbereiding op tests en examens. Als je 18 bent, ziet je huid er geweldig uit met een vochtinbrengende crème.
Ik begon de eerste veranderingen op te merken op 23-jarige leeftijd, daarna begon ik latte te drinken met karamelsiroop en suiker. Er verscheen een kleine roodheid op de huid en aangezien mijn hele leven perfect voor mij was en zelfs op een overgangsleeftijd geen last had van acne, werd het verdacht voor mij. Op dat moment begreep ik nog steeds niet dat ik lactose-intolerant was en op alle mogelijke manieren behandelde en maskeerde ik de tekenen van ontsteking. Na een tijdje straalde mijn huid niet meer en was zo moe. Natuurlijk kwamen crèmes met vitamine C, die de huid een gezonde uitstraling geven, en highlighters te hulp.
Ik was echt bang dat ik oud zou worden en er niet meer jong en mooi uit zou zien. Na met verschillende voedingsdeskundigen en schoonheidsspecialisten te hebben gesproken, kwam ik tot de conclusie dat het nodig is om koffie en suiker op te geven. Ze werden gevolgd door croissants, die ik bijna elke dag voor het ontbijt gebruikte. Pizza was voor mij ook verboden, hoewel ik er erg van hou.
Iedereen weet dat een gewoonte in 21 dagen wordt ontwikkeld, maar het was erg moeilijk om ze vol te houden. De eerste keer dat ik "verdwaald" was, ging ik met mijn collega's naar mijn ochtendkoffie. Maar toen begon ze het steeds minder te doen. Na de eerste maand, toen mijn koffie-inname merkbaar was verminderd, verdwenen de donkere kringen onder mijn ogen bijna en was mijn huid weer geen aardse tint. Dit maakte natuurlijk indruk op mij, en ik realiseerde me dat ik absoluut geen koffie meer drink.
Ik verving koffie door thee met gember en citroen, die ik 's ochtends drink en me een aantal keer opgewekter voel. In eerste instantie wilde ik suiker aan mijn thee toevoegen, wat ik deed, maar toen raakte ik thuis geen suiker meer en heb ik bewust besloten om het niet te kopen. Ik heb de zoetstof vervangen door een halve theelepel honing, waar ik gewoon een hekel aan heb. Dit duurde ongeveer twee maanden, daarna weigerde ik ook honing.
De voedingsdeskundige heeft me herhaaldelijk verteld dat zodra ik stop met het gebruik van suiker (in pure vorm en in producten), de huid onmiddellijk schoon en gehydrateerd zal worden, ontstekingsprocessen zullen verdwijnen en de spijsvertering aanzienlijk zal verbeteren. Het was allemaal zo.
Er zijn meer dan zes maanden verstreken en ik voel me veel beter. Mijn huid ziet er weer perfect uit, in plaats van mijn 24, denkt iedereen dat ik 19 ben, dat is heel fijn. Ik verloor een beetje gewicht, wat ook best goed is. Het blijft alleen om van de verslaving aan chocolade af te komen, wat ik van plan ben in de nabije toekomst te doen.
Eerlijk gezegd kan ik nog steeds een keer per maand een latte drinken, maar het is altijd met amandel- of kokosmelk en zonder suiker. Ik weet zeker dat deze gewoonte nooit meer bij me terug zal komen, omdat het verlangen om er jonger uit te zien voor mij hoger is dan een twijfelachtig genoegen. Bovendien zal een kleine portie goede natuurlijke koffie mij zelden schaden, omdat het veel antioxidanten bevat die gunstig zijn voor de bloedvaten.