1. We keren terug naar het trainingsregime van de dag in augustus.
Er is nauwelijks een kind wiens dagelijkse routine in de zomer niet is veranderd. En niet ten goede. Het is tijd om het schoolrooster te onthouden.
Maak uw kind in de laatste week van augustus wakker op het tijdstip waarop het vanaf 1 september wakker zal worden. Als de leerling moeite heeft om 's ochtends wakker te worden voor de wekker, herinner hem dan dat hij altijd kan inhalen slapen in het rustige uur van de dag. Spreek af dat de student om 10 uur in bed moet liggen, ook als hij nog niet slaperig is. Ondersteun de leerling met jouw voorbeeld – ga naar bed en sta vroeg op.
2. We rusten uit in de frisse lucht.
Als het kind de zomer op zee of op het platteland heeft doorgebracht, is het beter om minstens een week voor het begin van school naar huis te gaan. Dit is belangrijk voor zowel acclimatisatie als psychologische aanpassing. Maar dit betekent niet dat je nu thuis moet zitten. Haal het hele gezin zo vaak mogelijk de frisse lucht in:
Laat uw kind niet rondhangen voor een tv, computer of tablet. Maak fietstochten, rijd op scooters, rolschaatsen, ga picknicken, bezoek een pretpark. Houd een familiefotosessie buitenshuis. Als het kind nergens heen wil, denk dan terug aan je laatste algemene hit en herinner je eraan hoe leuk het was.
3. We zijn bezig met psychologische aanpassing om te studeren.
Gezinsgesprekken tijdens de laatste tien vakantiedagen zouden geleidelijk naar school moeten verschuiven. Bespreek welke docenten en vakken komend jaar verschijnen. Leg uit waarom deze items nodig zijn. Vraag uw kind zich het grappigste (of zelfs meer dan één!) Incident van het afgelopen schooljaar te herinneren. Als er al studieboeken zijn, blader ze dan samen door. Laat je kind je nieuwsgierigheid zien. Verken het literatuurprogramma en bezoek musea die relevant zijn voor verschillende onderwerpen.
4. Schoolaccessoires kiezen.
Koop notitieboekjes, pennen, potloden, verf, agenda, schooltas of tas. Kies een schooluniform of, indien niet beschikbaar, de kleding die uw leerling naar de les zal dragen.
5. We bespreken plannen voor het volgende schooljaar.
Het is belangrijk voor een kind, en zelfs voor ouders, om te begrijpen wat hen te wachten staat in het nieuwe schooljaar. Het is gemakkelijker en interessanter om over een reeds geasfalteerd pad te lopen. Bespreek of de leerling nog naar de tekenles wil of ook naar het zwembad wil. Plan voor prestaties: zorg ervoor dat u leert zwemmen of probeer binnen een kwartaal een B in het Russisch te krijgen. Het kind, dat plannen maakt, is al klaar om door te gaan naar de volgende fase - een poging om ze te vervullen.
6. We houden ons bezig met lichamelijke opvoeding.
Actief sporten en een contrastdouche versterken de gezondheid van de leerling en bereiden zijn lichaam voor op stress. Maak een nieuwe gezinsgewoonte aan: elke ochtend 10-15 minuten oefeningen doen met je kind op de energieke en favoriete muziek van het kind. Daarna – een contrastdouche: 1–2 minuten warm water (37–39 graden), 10–20 seconden koel (20–25 graden), wissel 5–10 keer af en wrijf aan het einde met een handdoek.
7. We eten goed.
De zomervakantie is de tijd waarin kinderen zich in alles ontspannen: in de dagelijkse routine, en in discipline, en in voeding. Het is tijd om te onthouden wat goede voeding is. Elimineer chips, frisdrank, chocolaatjes in onbeperkte hoeveelheden. Voeg graanbrood, kwark met bessen, vers geperst sap en havermout toe aan het dieet.
8. Begin met leren.
In drie maanden is het kind al vergeten hoe het moet schrijven en tellen. Het is tijd om te onthouden. Regel een spel of wedstrijd, wie zal de tafel van vermenigvuldiging sneller onthouden, lees de rollen van het sprookje voor. Koop een bordspel dat veel telt. Als je weer naar school gaat, denk er dan aan om de leerling gerust te stellen en te herhalen dat hij er goed in is.