Als genetisch gemodificeerd en chemisch beladen voedsel nadelige gezondheidseffecten kan veroorzaken bij volwassenen, hoe zit het dan met peuters? Veel mensen kiezen echter, wanneer ze biologisch voedsel voor zichzelf kopen, voor gewone babyvoeding voor hun kroost. Gelukkig is het organiseren van biologische voeding voor een kind geen moeilijke en leuke taak.
De basis van een betere voeding begint met hoogwaardige ingrediënten. Indien mogelijk is het beter om ze zelf te kweken. Zo niet, koop dan in bij de biologische afdelingen. Er moet gekozen worden voor producten van lokale oorsprong, die zo vers mogelijk zijn. Wanneer je het product van de markt of uit de winkel haalt, spoel het dan goed af.
Voor heel kleine groenten en fruit moet je ze tot puree brengen. Om de gewenste consistentie te bereiken, verdun ze met moedermelk of gewoon water.
Als fruit of groenten hard zijn (aardappelen, appels, enz.), moeten ze lang worden gekookt tot ze zacht zijn. Maak dan een puree, voeg zo nodig wat vloeistof toe. Het is niet nodig om een processor aan te schaffen voor babyvoeding, die wordt aangeboden door leveranciers. Een blender is voldoende, en voor zachte groenten zoals zoete aardappelen is een vork voldoende.
Dit geldt zowel voor groenten als voor fruit. Voedsel gemaakt - voer daar. Als voedsel wordt bewaard, stijgt het nitraatgehalte erin. Plan de maaltijden van uw baby voor de dag en vries de rest in.
· Wees creatief. Meng verschillende groenten en fruit. Aan het gezicht van je baby zul je begrijpen welke combinatie hij het leukst vindt.
Zorg ervoor dat u de temperatuur van het eten dat wordt geserveerd in de gaten houdt.
Koop biologische granen zoals bruine rijst. Maal het tot meel. Voeg vervolgens moedermelk of water toe en kook de mengsels zelf.
Scheid babyvoeding niet. Als je sperziebonen voor het gezin kookt, snijd dan het babygedeelte in stukken. Het is niet nodig om het kind elke keer apart voor te bereiden.
In het lichaam van kinderen die gewoon voedsel eten, is de concentratie van pesticiden zes keer hoger dan normaal. We hebben de plicht om verantwoordelijkheid te nemen voor de gezondheid van onze kinderen en mogen niet worden doorgegeven aan babyvoedingsbedrijven.