De populaire tv-presentatrice Larisa Verbitskaya nam deel aan het Nordic Walking Festival in Novosibirsk en vertelde hoe de ochtend begint en op wie ze op het eerste gezicht verliefd werd.
Ik ben natuurlijk niet de eerste keer in Novosibirsk, het is altijd erg prettig en interessant om hier tijd door te brengen. Toevallig kwam ik hier altijd voor mijn werk, en deze keer kwam ik hier ook voor zaken, voor het Freedom of Movement festival. Het festival is traditioneel geworden, voor de eerste keer werd het gehouden in Moskou, daarna in Kazan, St. Petersburg, en nu zijn we in Novosibirsk. Het is heel prettig dat elk jaar het aantal mensen dat kennismaakt met mijn favoriete vorm van fitness – Scandinavian walking – toeneemt.
Al meer dan vijf jaar. Nordic walking heeft niet alleen een eigen filosofie, die mij aanspreekt, maar is ook nog eens een zeer correcte fitness. Deze sport gebruikt alle spiergroepen en de belasting kan worden aangepast aan hoe je je voelt. Je kunt het met het hele gezin doen, ongeacht de leeftijd.
Vijf jaar geleden gingen mijn man en ik op reis naar Oostenrijk. Het was niet het gebruikelijke winterseizoen met alpineskiën, maar het einde van de zomer, augustus. We kwamen speciaal aan voor het Mozart Music Festival. 'S Avonds klonk overal beroemde muziek en op een dag ontdekten we een fascinerende vorm van fitness - Scandinavisch wandelen. We hebben nu twee soorten apparatuur: opvouwbare palen voor reizen en stationaire, die worden opgeslagen in ons landhuis.
Ik ben dol op yoga - dit zijn zowel rek- als ademhalingsoefeningen. Ik heb een heel scala aan oefeningen die heel geschikt zijn voor mij. Er is altijd ruimte voor een turnmat in mijn koffer, en ik heb altijd 30 minuten die ik aan mezelf besteed.
Het geheim zit in de filosofie en de juiste benadering van het leven. In de manier waarop een persoon denkt, zegt hij wat zijn manier van leven en manier van denken is. Herinner jezelf alleen op XNUMX maart? Wanneer een meisje naar de spiegel komt en denkt: "God, is alles echt zo hopeloos?" Naar mijn mening is dit een doodlopende weg en leidt het tot niets goeds. Alles heeft een systeem nodig.
Ik ben vice-president van de League of Professional Image Makers en creëer imago voor rebranding-bedrijven en individuen. Een stylist is een persoon die een afbeelding kiest, een pak voor een specifieke gelegenheid, en de diensten van stijlexperts worden meestal gebruikt door mensen uit de wereld van de showbusiness. Een ander ding is dat het beeld niet alleen stijl is, het is het vermogen om zichzelf te presenteren, gedrag, correcte houding. Een zekere verlegenheid en beklemming is over het algemeen kenmerkend voor een Rus. Leren om een prettige indruk van jezelf te maken, kan leiden tot groot succes in het gezinsleven en professionele activiteiten. Het is niet voor niets dat veel van de acteertechnieken van Stanislavsky, Nemirovich-Danchenko juist gericht waren op zelfpresentatie.
Ik had het geluk om veel stijlen te proberen: probeer veel opties voor merkkleding, merkkleding. Ik heb favoriete ontwerpers met wie ik bevriend ben. Veel ontwerpers bieden mij aan om hun kleding te dragen, ik kan het en doe het met plezier. Ik denk dat de garderobe van elk meisje basisdingen en enkele "trucs" zou moeten bevatten. Als een persoon weet hoe hij zijn kleding en accessoires moet gebruiken, dan zal hij zijn "taal" kunnen uitzenden naar de mensen om hem heen.
In “Modieuze Zin” sprak ik namens de verdediging van de deelnemers. Ze stond altijd aan de kant van vrouwen en kon een van hun afbeeldingen rechtvaardigen. Een ander ding is dat een nieuw beeld altijd op zijn plaats moet zijn. Het zou bijvoorbeeld raar zijn om in een avondjurk naar een vijfsterrenhotel te komen ontbijten of op hakken naar een sportevenement te gaan.
Larisa Verbitskaya en Roman Budnikov in het Good Morning-programma
Ik sta heel vroeg op en ik hou van het gevoel wanneer het mogelijk is om, zonder nog uit bed te komen, doelen en doelstellingen voor vandaag te formuleren. Ik heb deze techniek ergens geleend, maar het werkt behoorlijk succesvol. Het belangrijkste is niet alleen om de taken te formuleren, maar ook om te proberen ze met succes te leven. Verrassend genoeg gaat alles overdag veel gemakkelijker, de hersenen vinden op de een of andere manier verrassend de kortste weg naar de uitvoering van je plannen. Ik noem het mentale gymnastiek, direct gevolgd door fysieke gymnastiek. Ik train een half uur op mijn gymnastiekmat en ik weet absoluut zeker dat niemand zal bellen. Alleen onze hond kan dat storen, wat erop wijst dat het tijd is om met haar te gaan wandelen.
Maltees schoothondje genaamd Parker, een lid van onze familie. Dit is een heel oud ras - ooit gaven ridders, die lange wandelingen maakten, Maltese schoothondjes aan de dames van hun hart, zodat ze geen tijd zouden hebben voor andere indrukken voordat ze terugkwamen. Maltese schoothondjes hebben altijd veel tactiele aandacht nodig, ze moeten worden uitgekamd, gewassen, poten gewassen en zelfs gepraat. Deze honden bieden geen gelegenheid om te ontspannen.
Dit is een bijzonder verhaal. Mijn man en ik kwamen van vakantie en thuis wachtte ons een verrassing in de vorm van een puppy. De dochter zei dat hij nu bij ons komt wonen. Zodra we de drempel van het appartement overstaken, ontwapende hij ons letterlijk. Met al zijn blik leek Parker te vragen: "Nou, wat vind je van mij?" Hij wilde echt dat we van hem zouden houden. En natuurlijk hielden we van hem! Er waren geen andere opties.