Tegenwoordig schrijven en praten ze veel over hoe ze een giftige persoon kunnen herkennen - iemand die negatief over alles spreekt, zich in het leven van anderen mengt, het vergiftigt, de woorden en daden van anderen devalueert. Maar hoe te begrijpen dat zo iemand jijzelf bent?
Ze zeggen dat de mening van een ander over ons ons niet al te veel zorgen hoeft te maken. Iets anders is ook waar: hoe we door de meerderheid worden gezien, kan veel zeggen over wie we werkelijk zijn. Als je je afvraagt hoe jouw acties anderen beïnvloeden, is dat een goed teken.
De meest giftige geven niet om dergelijke kleinigheden. Tot het laatste moment geven ze niet toe dat het probleem bij henzelf ligt. Als u een 100% giftige persoon bent, is het onwaarschijnlijk dat u aandacht schenkt aan de waarschuwingsborden die anderen gebruiken om grenzen te markeren.
Als je begrijpt dat er iets niet klopt in je relatie en bereid bent eraan te werken, zul je de moed vinden om het eens te zijn met enkele van de stellingen:
- Je hebt last van sociale angst en bent bang om jezelf in het openbaar voor schut te zetten, mensen te mijden en te bekritiseren, en ze zo te beheersen.
- Als je vrienden praten over wat er met hen gebeurt, zoek je naar het negatieve in plaats van blij voor ze te zijn.
- Je probeert constant de juiste weg te banen of iemand te 'repareren' met wie je een onbelangrijke relatie hebt.
- Het enige wat je doet is blijven praten over zijn onaanvaardbare gedrag, maar om de een of andere reden stop je niet met communiceren met hem.
- Je hebt heel weinig vrienden, en degenen die je hebt, houd je vast met een ijzeren greep.
- Je toont alleen liefde of bewondering als je iets nodig hebt.
- Het afgelopen jaar heb je nooit aan een ander toegegeven dat je ongelijk had, maar je zult proberen jezelf te corrigeren.
- Je gevoel van eigenwaarde heeft twee polen. Ofwel vind je jezelf beter, hoger en zuiverder dan anderen, of je bent er zeker van dat je een van de meest ellendige en onwaardige mensen bent.
- Je kunt niet zeggen dat je met veel mensen overweg kunt, maar tegelijkertijd weet je zeker dat je ze op de een of andere manier kunt charmeren als dat nodig is.
- Mensen maken het uit met je en vermijden je.
- Overal maak je vijanden, overal zijn er mensen die negatief over je spreken.
- Hoogstwaarschijnlijk weet je diep van binnen door welk langdurig trauma je lijdt en voel je je kwetsbaar en leeg.
Of je jezelf nu wel of niet herkent in deze uitspraken, de lakmoesproef die laat zien wie je bent, is jouw antwoord op twee vragen. Ben jij degene die negativiteit zaait in het leven van een ander, maar weet je hem er tegelijkertijd van te overtuigen de relatie met jou niet te verbreken? Realiseer je je ooit dat je de gevoelens van iemand anders kwetst, maar je verontschuldigt je nog steeds niet of stopt ermee?
Als je op beide vragen ja hebt geantwoord, ben je niet de enige. Maar je moet een lange weg gaan om te veranderen. Uw giftigheid in relaties met anderen is een weerspiegeling van uw giftigheid in relaties met uzelf.
Diep trauma verhindert dat je echt met jezelf kunt opschieten, en dit beïnvloedt hoe je met anderen communiceert. Hier moet je mee aan de slag, liefst samen met een specialist. Maar het eerste wat je moet doen, is luisteren. Als iemand zegt dat je zijn of haar gevoelens kwetst, reageer dan niet met redenen waarom je dat niet doet. Als anderen zeggen dat je hun leven negatief beïnvloedt, is de kans groot dat je dat ook bent. Zulke woorden worden niet tevergeefs rondgegooid.
Je hebt anderen beledigd, niet omdat je een slecht persoon bent - dit is je verdedigingsmechanisme
Het is natuurlijk niet mogelijk om meteen empathie voor anderen te tonen. Probeer je eerst in te leven in jezelf. Verander in de tussentijd niet, probeer het - maar alleen zo subtiel mogelijk! - stop met communiceren met degenen wiens leven uw aanwezigheid daarin negatief beïnvloedt.
De komende weken, maanden en misschien zelfs jaren moet je aan jezelf en aan het helen van langdurige blessures besteden. Je hebt anderen beledigd, niet omdat je een slecht persoon bent - het is gewoon je verdedigingsmechanisme. Dit rechtvaardigt natuurlijk uw acties niet, maar verklaart in ieder geval. Dit betekent dat u kunt en moet worden genezen.
Als het niet voor jezelf is, dan voor anderen. Laat het verleden je leven niet beheersen. Natuurlijk kun je je excuses aanbieden aan iedereen die gewond is geraakt, maar dit lost het probleem niet op. Je moet veranderen, stoppen met denken aan wat er mis is met anderen en focussen op jezelf.
Als je je gelukkiger voelt, word je een beetje vriendelijker. Je bent niet hulpeloos, je bent alleen diep gekwetst. Maar er is een licht in het verschiet. Het is tijd om hem te zien.