Hoe te helpen studeren zonder stress

Let op prestaties, benadruk sterke punten, geen fouten en geef niet de schuld. We zijn in staat om de schoolstress van uw kind te verminderen, dat weten onze experts zeker. Veeleisend blijven.

Basisideeën

  • Bouw vertrouwen op: steun ondanks fouten. Help moeilijkheden te overwinnen. Bekritiseer niet.
  • Aanmoedigen: merk eventuele, niet alleen educatieve, interesses van het kind op. Focus op zijn talenten: nieuwsgierigheid, humor, behendigheid…
  • Aanmoedigen: Beschouw school als onderdeel van het dagelijkse leven van uw kind. Hij moet weten dat er inspanningen van hem worden verwacht en begrijpen dat hij tot nu toe alleen kennis opdoet.

Haast je niet

„Een kind ontwikkelt zich voortdurend”, herinnert kinderpsycholoog Tatyana Bednik. – Dit proces kan heel actief zijn, maar op andere momenten lijkt het te bevriezen en aan kracht te winnen voor de volgende doorbraak. Daarom moeten volwassenen zich "verzoenen" met wat het kind nu is. Haast je niet, dring niet aan, dwing niet alles onmiddellijk te corrigeren, anders te worden. Het is integendeel de moeite waard om naar het kind te luisteren, te observeren, hem te helpen op zijn positieve kanten te vertrouwen en hem te steunen wanneer zwakheden verschijnen.

Profiteer van fouten

Niet verkeerd, zoals je weet, degene die niets doet. Het omgekeerde is ook waar: wie iets doet is fout. Tenminste soms. "Leer uw kind de oorzaken van falen te analyseren - zo leert u hem duidelijk te begrijpen wat precies tot de fout heeft geleid", adviseert ontwikkelingspsycholoog Andrey Podolsky. – Verduidelijken wat onbegrijpelijk blijft, vragen om de oefening thuis opnieuw te doen, een slecht geleerde les opnieuw vertellen. Wees klaar om zelf de essentie van het recent behandelde materiaal opnieuw uit te leggen. Maar doe de taak nooit in plaats van hem - doe het samen met het kind. "Het is goed als gezamenlijke creativiteit complexe en creatieve taken betreft", verduidelijkt psycholoog Tamara Gordeeva, "een biologieproject, een recensie van een boek of een essay over een vrij onderwerp. Bespreek nieuwe ideeën met hem, zoek samen literatuur, informatie op internet. Dergelijke (“zakelijke”) ervaringen met het communiceren met ouders, nieuwe vaardigheden zullen het kind helpen meer zelfvertrouwen te krijgen, te proberen, fouten te maken en zelf naar nieuwe oplossingen te zoeken.”

"Er is niets rustgevender en herstellend dan momenten van gezamenlijke activiteiten met het gezin", voegt Tatyana Bednik toe. “Samen koken, knutselen, games spelen, samen naar een show of een film kijken en er commentaar op geven – zoveel onzichtbare maar fundamentele manieren van leren!” Meningen delen, jezelf vergelijken met anderen, elkaar soms tegenwerken – dit alles helpt om een ​​kritische geest te ontwikkelen, die je op zijn beurt helpt om de situatie van de zijkant te bekijken en stress op afstand te houden.

Een vraag hebben?

  • Centrum voor Psychologische en Pedagogische Revalidatie en Correctie “Strogino”, t. (495) 753 1353, http://centr-strogino.ru
  • Psychologisch centrum IGRA, t. (495) 629 4629, www.igra-msk.ru
  • Centrum voor Adolescenten “Crossroads”, t. (495) 609 1772, www.perekrestok.info
  • Centrum voor Psychologische Begeleiding en Psychotherapie “Genesis”, tel. (495) 775 9712, www.ippli-genesis.ru

Commentaar van Andrei Konchalovsky

“Ik denk dat de belangrijkste taak van een ouder is om redelijk gunstige omstandigheden voor hun kind te creëren. Omdat een persoon degradeert in absoluut gunstige, net als in absoluut ongunstige. Dat wil zeggen, het mag niet te koud of te warm zijn. Je kunt niet alles hebben. Je kunt nergens heen of eten wat je wilt. Het is onmogelijk dat alles mogelijk is – er zijn dingen die onmogelijk zijn! En er zijn dingen die mogelijk zijn, maar die moeten worden verdiend. En er zijn dingen die je moet doen, hoewel je dat niet wilt. Een ouder zou niet alleen een vriend moeten zijn. Het leven bestaat uit een oneindig aantal beperkingen omdat we altijd willen wat we niet hebben. In plaats van te houden van wat we hebben, willen we hebben waar we van houden. En er zijn veel onnodige behoeften. En het leven valt niet samen met wat we willen. We moeten iets verdienen en iets realiseren als iets dat we nooit zullen hebben. En de taak van de ouder is ervoor te zorgen dat het kind dit idee leert. Het is natuurlijk een worsteling. Maar zonder dit wordt een persoon geen persoon.

Samen plannen

“Wat is de beste tijd om huiswerk te maken; pak de gemakkelijkste of moeilijkste eerst aan; hoe de werkplek goed te organiseren – het zijn de ouders die het kind moeten leren om hun dagelijks leven te plannen, – zegt schoolpsycholoog Natalya Evsikova. "Dit zal hem helpen beslissingen te nemen, rustiger te worden - hij zal op het laatste moment voor het naar bed gaan niet meer aan zijn bureau zitten." Bespreek zijn werk met hem, leg uit wat er nodig is en waarom, waarom het zo georganiseerd moet worden. Na verloop van tijd zal het kind leren om zelfstandig zijn tijd te plannen en ruimte te organiseren. Maar eerst moeten ouders laten zien hoe het moet, en dat samen met hem doen.

Motivatie creëren

Het kind is geïnteresseerd als het goed begrijpt waarom het studeert. "Praat met hem over alles wat hem fascineert", adviseert Tamara Gordeeva. "Herinner me eraan: succes komt als we houden van wat we doen, ervan genieten, de betekenis ervan inzien." Dit zal het kind helpen hun verlangens te begrijpen, hun interesses beter te begrijpen. Vraag niet veel als je zelf niet erg geïnteresseerd bent in studeren, lezen en nieuwe dingen leren. Omgekeerd, toon actief uw nieuwsgierigheid naar nieuwe dingen als u een levenslange leerling bent. "Je kunt zijn aandacht vestigen op de kennis en vaardigheden die hij nodig heeft om zijn kinderdroom te vervullen", verduidelijkt Andrey Podolsky. Wil je filmregisseur of dokter worden? De regieafdeling bestudeert de geschiedenis van de beeldende kunst en literatuur. En een dokter moet biologie en scheikunde kennen... Als er een vooruitzicht is, heeft een kind een sterk verlangen om zo snel mogelijk naar zijn droom te gaan. Angst verdwijnt en leren wordt interessanter.”

Opvoeden zonder onderdrukking

Niet geïrriteerd raken door mislukkingen en het vermijden van overbezorgdheid zou kunnen worden geformuleerd als een dubbele regel van pedagogiek. Natalya Evsikova biedt een metafoor: “Een kind leert fietsen. Als het valt, worden we dan boos? Natuurlijk niet. We troosten en bemoedigen hem. En dan rennen we zij aan zij, terwijl we de fiets ondersteunen, enzovoort, totdat hij vanzelf rijdt. Hetzelfde zou moeten gebeuren met betrekking tot de schoolaangelegenheden van onze kinderen: uitleggen wat onbegrijpelijk is, praten over wat interessant is. Doe iets leuks of moeilijks voor ze met ze. En als we de tegenactiviteit van het kind hebben gevoeld, verzwakken we geleidelijk de onze - op deze manier maken we ruimte vrij voor hem om zich onafhankelijk te ontwikkelen.

Marina, 16 jaar: "Ze geven alleen om mijn succes"

“Mijn ouders zijn alleen geïnteresseerd in mijn cijfers, overwinningen op de Olympiades. Het waren hetero A-studenten op school en de gedachte geeft niet toe dat ik slechter kan studeren. Een B in de natuurkunde vinden ze matig! Mam weet het zeker: om waardig te leven, moet je opvallen. Middelmatigheid is haar obsessieve angst.

Vanaf de zesde klas studeer ik bij een bijlesdocent wiskunde, vanaf de zevende klas - in scheikunde en Engels, in biologie - bij mijn vader. De moeder controleert strikt alle schoolcijfers. Aan het begin van elk semester communiceert ze een uur lang met elk van de docenten, stelt ze duizenden vragen en schrijft ze alles op in een notitieboekje. De Russische lerares probeerde haar ooit tegen te houden: "Maak je geen zorgen, alles komt goed!" Wat schaamde ik me! Maar nu denk ik dat ik meer op mijn ouders ga lijken: aan het eind van het jaar kreeg ik een B in scheikunde en voelde me de hele zomer verschrikkelijk. Ik denk constant na over hoe ik misschien niet aan hun verwachtingen kan voldoen.”

Alice, 40: "Zijn cijfers zijn niet slechter geworden!"

“Vanaf de eerste klas ging het als volgt: Fedor maakte zijn huiswerk na school, en ik controleerde ze 's avonds. Hij corrigeerde fouten en vertelde mij mondelinge taken. Het duurde niet meer dan een uur en ik dacht dat ik de beste manier had gevonden om mijn zoon te helpen. Tegen de vierde klas begon hij echter steeds meer te slippen, deed hij zijn huiswerk op de een of andere manier en elke avond eindigden we in een ruzie. Ik besloot dit met de schoolpsycholoog te bespreken en schrok toen hij me uitlegde wat er werkelijk aan de hand was. Het blijkt dat mijn zoon elke dag op mijn beoordeling zat te wachten en zich pas kon ontspannen nadat ik de lessen had nagekeken. Omdat ik dit niet wilde, hield ik hem tot de avond in spanning! De psycholoog adviseerde me om binnen een week mijn handelwijze te wijzigen. Ik heb mijn zoon uitgelegd dat ik hem vertrouw en dat ik weet dat hij het al alleen aankan. Vanaf dat moment, toen ik terugkwam van mijn werk, vroeg ik Fedor alleen of er problemen waren met de lessen en of er hulp nodig was. En binnen een paar dagen veranderde alles - met een licht hart nam hij de lessen op zich, wetende dat hij ze niet steeds opnieuw hoefde te doen. Zijn cijfers zijn niet verbeterd.

Laat een reactie achter