Inhoud
De zomer staat voor de deur. Jassen hangen in kasten, laarzen zijn vervangen door sandalen en iedereen kijkt uit naar warme dagen waarop ze kunnen pronken in open jurken, hun nieuwe zomerlook en fluweelzachte gebruinde huid kunnen bewonderen. Tegenwoordig is natuurlijk bruinen de standaard voor schoonheid en gezondheid, waardoor meisjes er fris en natuurlijk uitzien. Woman's Day en Katja Warnke, hoofd van het NIVEA SUN Research and Development Center, leerden 10 regels voor een perfecte kleur.
U moet zich voorbereiden op het zonnebaden
Epileer een paar dagen voordat je naar het strand gaat, zodat overtollige haren de bruine kleur niet hinderen om gelijkmatig te gaan liggen. Ga aan de vooravond van de procedure naar de sauna, doe een peeling: het is gemakkelijker om de gestoomde huid te reinigen door verhoornde deeltjes te exfoliëren. Zorg er daarnaast voor dat je een paar uur voordat je naar het strand gaat, je huid hydrateert met speciale cosmetica, omdat bruinen de huid kan helpen uitdrogen.
Niet alle Russische vrouwen gebruiken zonnebrandcrème als ze zonnebaden. Sommigen beschouwen ze als nutteloos, anderen zijn integendeel bang dat de SPF-crème "te goed" zal werken en niet de gewenste bruiningstint zal geven.
Zorg ervoor dat u in de zon zonnebrandproducten aanbrengt en regelmatig vernieuwt. Ze beschermen niet alleen de huid tegen zonnebrand, maar gaan ook vroegtijdige huidveroudering tegen en verminderen het risico op zonneallergie.
Voor het correct aanbrengen van zonnebrandcrème in lotionformaat hebben NIVEA-experts een "palmregel" ontwikkeld: knijp een strook zonnebrandcrème uit van de pols tot aan het topje van je middelvinger, de hoeveelheid die nodig is om op elk deel van het lichaam aan te brengen .
Blootstelling aan de zonnestralen kan de huid alleen maar beschadigen, daarom kunt u het beste producten gebruiken met extra verzorgende componenten om de huid tegen de zon te beschermen. Het is de moeite waard om zonnefilters die bijvoorbeeld jojoba-olie, vitamine E en aloë-extract bevatten, nader te bekijken.
Bescherm een lichte huid en moedervlekken
Voor mensen met een lichte huid, waarin weinig melaninepigment aanwezig is, is langdurige blootstelling aan de zon gevaarlijk. En voor degenen die veel moedervlekken hebben, is het beter om de blootstelling aan de zon tot een minimum te beperken. Als je toch wilt zonnebaden, gebruik dan altijd producten met de maximale beschermingsgraad, breng het product om de twee uur opnieuw aan en probeer 12 tot 15 uur niet in direct zonlicht te staan.
Als je een langdurige bruine kleur met een rijke tint wilt, gebruik dan een bruiningsactivator. Vooral producten die de natuurlijke aanmaak van melanine versterken, waardoor de huid een donkerdere tint krijgt, zijn goed.
De mate van bruining is individueel voor elke persoon. Zij is, net als het kleurtype van de huid, afhankelijk van een genetische aanleg. Wanneer je producten gebruikt die de aanmaak van melanine stimuleren, kun je een langdurige bruine kleur krijgen met een mooie, natuurlijke kleur die zo donker mogelijk is voor je huid.
Vergeet hydratatie niet
Na het zonnebaden, douchen en een aftersun product aanbrengen om de huidcellen te herstellen en te hydrateren. Het zorgt ervoor dat de huid niet gaat schilferen en dat je kleurtje lang behouden blijft.
Houd er rekening mee dat vitamine A bijdraagt aan het snel bruin worden, wat de aanmaak van melanine versnelt en de regeneratie van de huid bevordert. Het komt in grote hoeveelheden voor in gele, rode en groene groenten en fruit: wortelen, abrikozen, pompoen, dadels, gedroogde abrikozen en mango's, maar ook in veel bessen en kruiden: viburnum, spinazie en peterselie.
Als je liggend op een ligstoel zonnebaadt en regelmatig van je rug naar je buik rolt en vice versa, is de kans groot dat je ongelijk bruin wordt. De gemakkelijkste manier om een gelijkmatige en rijke kleur te krijgen, is door actief uit te rusten: beachvolleybal spelen, langs de kust wandelen.
Kies een tijd om het strand te bezoeken
Probeer 's ochtends – voor de middag – en na 16 uur te zonnebaden. Onthoud ook dat water en schaduw je niet zullen beschermen tegen UV-stralen.
Nu zijn er after-sun lotions, die een complexe werking hebben: ze herstellen niet alleen de vochtbalans van de huid, maar versterken en behouden ook de bruine teint, waardoor de natuurlijke aanmaak van melanine wordt geactiveerd. Het blijkt dat je blijft "zonnebaden", zelfs het strand verlaat, en de huid krijgt een intensere bronzen tint.