Granen zijn een prachtig, gezond en makkelijk te bereiden product. Alle granen zijn rijk aan vitamines en mineralen. Bovendien bevatten ze de juiste (complexe) koolhydraten, die, in tegenstelling tot eenvoudige, in de dieetvoeding kunnen en moeten worden geconsumeerd. Blijf niet hangen in één soort ontbijtgranen, voeg variatie toe aan je dieet en er zal geen behoefte zijn om ongezond voedsel te eten. Ik heb zo'n handig bord voor je gemaakt met tips voor het koken van granen, zodat twijfels je pad naar een gezond dieet niet belemmeren.
2021-03-03