Pomelo is, net als alle citrusvruchten, erg nuttig voor het menselijk lichaam. In welke situaties moet je op deze vrucht letten?
Pomelo is een bron van kalium die helpt de vochtbalans in het lichaam te behouden. Het geeft elasticiteit aan spieren, voorkomt tranen en verstuikingen en helpt spierkrampen te verlichten. Het eten van een pomelo is noodzakelijk voor de preventie van osteoporose – het bevordert de botmineralisatie.
Pomelo is in staat om de bloeddruk te normaliseren, spanning van bloedvaten te verlichten, de bloedcirculatie te verbeteren, het risico op het ontstaan en de ontwikkeling van atherosclerose, hartaanvallen te verminderen en de belasting van het hart te minimaliseren. De consumptie van deze citrus verlaagt het cholesterolgehalte en voorkomt de vorming van plaques op de wanden van bloedvaten. Pomelo wordt voorgeschreven ter preventie van bloedarmoede – vitamine C bevordert de opname van ijzer.
Pomelo kan werken als een antidepressivum om het zenuwstelsel te kalmeren, angstgevoelens te verminderen en de slaap te verbeteren.
Vitamine C is ook belangrijk voor de gezondheid van de mondholte, wat voldoende is in de pomelo - de conditie van het tandvlees zal verbeteren, de tanden zullen sterker worden.
Vitamine C speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van collageen, dat ook de tanden versterkt en infecties in de mond bestrijdt.
Pomelo is een bron van vezels, die de werking van de darmen verbeteren, microflora helpen normaliseren, de peristaltiek verbeteren en de tijdige verwijdering van gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam bevorderen.
Wanneer pomelo consequent wordt geconsumeerd, is effectief gewichtsverlies merkbaar. Pomelo bevat enzymen die vet verbranden en de hoeveelheid suiker en zetmeel in het lichaam verminderen. De vrucht zelf bevat weinig calorieën en is daarom onmisbaar om af te vallen.
Een van de onderscheidende eigenschappen van de pomelo is de bescherming van de urinewegen tegen infecties. Vitamine C verhoogt de hoeveelheid zuur in de urinewegen en beschermt zo tegen bacteriën.
Omdat de pomelo de bloedcirculatie verbetert, zijn de huidcellen verzadigd met zuurstof. Als gevolg hiervan wordt het gezicht gladgestreken van rimpels. Pomelo beschermt ook de huid tegen de schadelijke effecten van ultraviolette stralen, versnelt de wondgenezing.
Als bron van vitamine C en B1 is pomelo zeer gunstig voor een sterke en snelle haargroei. Deze vrucht helpt het haar er gezonder uit te zien, elimineert broosheid, voorkomt haaruitval en kalmeert de hoofdhuid.
Vitamine C is een belangrijke ondersteuning van de immuniteit tijdens het ademhalingsseizoen. Het helpt niet alleen om de aanval van virussen en bacteriën af te weren, maar verkort ook aanzienlijk de hersteltijd. Om je vitamine C-voorraad aan te vullen, kun je deze wintersalades trouwens bereiden met citrusvruchten.
Wees gezond!