De auteurs van het onderzoek stellen dat voedselverpakkingen niet alleen moeten aangeven hoeveel calorieën het bevatten, maar ook hoeveel tijd het kost om fysiek actief te zijn om ze te verbranden. Wie wil er een chocoladereep kopen wetende dat het 20 minuten duurt om het calorie-effect "nul" te maken? Alleen een heel dapper en moedig persoon!
Wetenschappers van de University of England Loughborough beweren dat dergelijke markeringen kunnen helpen doe 200 extra calorieën per dag weg… En hoewel dit geen enorm cijfer kan worden genoemd, zijn experts ervan overtuigd dat het verschil onmiddellijk voelbaar is. Volgens onderzoeksleider professor Amanda Daly is dit een goede manier om consumenten te bereiken en te laten zien wat ze eten en hoeveel extra calorieën er in bepaalde voedingsmiddelen zitten.
Het belangrijkste doel van deze labels is niet om consumenten het idee van afvallen op te leggen, maar om ze bewuster te maken. Deskundigen zijn van mening dat zelfs dergelijke kleine innovaties de manier waarop u extra calorieën binnenkrijgt, kunnen veranderen.
Here hoeveel moet u "betalen" voor uw favoriete cheat-maaltijd:
Blikje frisdrank: 13 minuten hardlopen, 26 minuten lopen, 20 minuten squats
Sandwich met kip en spek: 45 minuten hardlopen, 90 minuten planken, 40 minuten touwoefening
Shoarma: 40 minuten skiën, 50 minuten roeien, 35 minuten push-ups
Pakje chips: 15 minuten touwtjespringen, 20 minuten zwemmen, 40 minuten buikspieren