Herinner je je onze kindertijd nog? De zwaarste straf was toen huisarrest. We waren zelfs bang om naar binnen te gaan om water te drinken - wat als ze ons niet meer naar buiten laten? De kinderen van tegenwoordig zijn helemaal niet zo. Om ze bloot te stellen voor een wandeling, moet je behoorlijk wat inspanning leveren.
In het VK hebben experts zelfs een enquête gehouden en ontdekt hoeveel tijd kinderen achter de computer doorbrengen en hoeveel op straat. De resultaten bedroefden iedereen. Het bleek dat kinderen maar zeven uur per week frisse lucht inademen. Een week, Karel! Maar ze zitten twee tot drie keer langer achter de computer. En de situatie in ons land zal waarschijnlijk niet radicaal anders zijn.
40 procent van de ouders geeft toe dat ze hun kinderen dwingen om te gaan wandelen. Maar alleen analfabeten weten niet hoe belangrijk een actieve levensstijl is voor de normale ontwikkeling van een kind.
De onderzoekers ontdekten dat twee op de vijf kinderen en adolescenten tussen 6 en 16 jaar nooit gingen kamperen, 'schuilplaatsen' bouwden of zelfs maar in een boom klommen. De gemiddelde tiener geeft de voorkeur aan videospelletjes, televisie, surfen op internet of naar muziek luisteren boven al deze activiteiten. Tien procent van de kinderen gaf zelfs toe liever huiswerk te maken dan te gaan wandelen.
Experts hebben een eenvoudig recept gegeven om met deze plaag om te gaan. Ouders moeten hun kinderen betrekken bij avonturen. Ja, wandelen. Ja, wandelingen en uitstapjes. Nee, niet zittend, begraven in een smartphonescherm. U laat het kind immers in de eerste plaats niet alleen op straat, in ieder geval tot het 12 jaar is. Ten tweede, hoe weet hij hoe opwindend uitstapjes kunnen zijn als je het nooit doet?
Onthoud dat kinderen XNUMX en ouder minstens een uur per dag aan lichaamsbeweging moeten doen. Als deze regel niet wordt gevolgd, betaalt het kind een enorme prijs voor zijn zittende levensstijl: dit is het risico op het ontwikkelen van diabetes type II, een verhoogde kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten in de toekomst. Bovendien bewezen de onderzoekers nog iets. Kinderen die actiever zijn, zijn gelukkiger dan hun zittende leeftijdsgenoten.