Inhoud
Het lijkt ons dat we liefhebben, maar relaties brengen meer pijn en teleurstelling dan vreugde en vertrouwen in een gemeenschappelijke toekomst. Psycholoog Jill Weber stelt voor om jezelf zes vragen eerlijk te beantwoorden die je zullen helpen beslissen of je de vakbond wilt behouden.
Ik ontmoet vaak mensen die twijfelen of ze hun relatie met een partner moeten voortzetten. Onlangs vertelde een vriend: “Alleen als mijn geliefde en ik samen zijn, voel ik onze verbondenheid. Als hij er niet is, weet ik niet of hij onze relatie nodig heeft en hoe hij zijn tijd precies doorbrengt. Ik probeer er met hem over te praten, maar het maakt hem alleen maar boos. Hij vindt dat ik overdrijf en dat ik meer zelfvertrouwen moet hebben.»
Een andere patiënt bekent: „We zijn drie jaar getrouwd en ik hou van mijn vrouw. Maar ze staat me niet toe mezelf te zijn: om mijn hobby's na te jagen en tijd alleen door te brengen met vrienden. Ik moet constant nadenken over hoe mijn vrouw hierop zal reageren, of het haar van streek zal maken. Deze krappe positie en wantrouwen put me uit.” Iedereen die twijfels ervaart die het opbouwen van een gelukkige relatie in de weg staan, raad ik aan zes vragen te beantwoorden.
1. Hoe vaak ervaar je negatieve emoties?
We proberen angst en twijfel te negeren, omdat het moeilijk voor ons is om toe te geven dat relaties ons niet gelukkig maken. In plaats van jezelf de schuld te geven, je gevoelens te onderdrukken en te proberen de situatie positiever te bekijken, ga je eerlijk en verantwoordelijk om met wat er gebeurt.
Als we verliefd worden, negeren we intuïtie, die ons vertelt: dit is niet onze persoon.
De eerste en belangrijkste stap is praten met een partner. Let op zijn reactie: hoe attent hij zal zijn op je gevoelens, of hij zal aanbieden om iets in de relatie te veranderen zodat je je op je gemak voelt, of dat hij je begint te verwijten. Dit is een indicatie of uw vakbond toekomst heeft.
2. Houdt uw partner woord?
De basis van een gezonde relatie is de overtuiging dat je kunt vertrouwen op de persoon die naast je staat. Als een partner belooft te bellen, een avond met je door te brengen of een weekendje weg te gaan en vaak zijn woord niet houdt, is dit een aanleiding om te denken: waardeert hij je? Als hij faalt, zelfs in kleine dingen, vernietigt het het vertrouwen, berooft het je van het vertrouwen dat je geliefde je zal steunen in moeilijke tijden.
3. Wat vertelt je intuïtie je?
Verliefd worden, willen we zo hartstochtelijk dit bedwelmende gevoel blijven ervaren dat we onze eigen intuïtie negeren, die ons vertelt: dit is niet onze persoon. Soms onderdrukken mensen deze gevoelens jarenlang en gaan zelfs trouwen, maar uiteindelijk loopt de relatie stuk.
Er is geen relatie die begint met ongemak en dan plotseling bloeit.
Na het afscheid begrijpen we dat we dit in het diepst van onze ziel vanaf het begin hebben voorzien. De enige manier om teleurstelling te voorkomen, is door eerlijk tegen jezelf te zijn. Als je ergens mee zit, praat er dan met je partner over. In de overgrote meerderheid van de gevallen bedriegt de innerlijke stem niet.
4. Voel je je beschaamd voor je partner?
Als een geliefde je een ongemakkelijk gevoel geeft, conflicten uitlokt in het bijzijn van je vrienden en familieleden, opzettelijk onderwerpen aansnijdt die pijnlijk zijn voor de aanwezigen, blijk geeft van slechte opvoeding, dan zul je dit ongemak altijd ervaren. Bent u klaar om gezamenlijke vergaderingen te vermijden en uw naaste omgeving alleen privé te zien?
5. Wat vertelt de ervaring van andere relaties je?
We horen vaak dat relaties werk vergen. Dit is gedeeltelijk waar - we moeten proberen gevoelig te luisteren en onze partner met zorg te behandelen. Dit proces is echter alleen van belang als het tweerichtingsverkeer is.
Er is geen relatie die begint met een gevoel van ongemak en angst, en dan plotseling, door magie, opbloeit en vreugde brengt. De bereidheid om elkaar te begrijpen is de basis van gelukkige verbintenissen, en het manifesteert zich (of manifesteert zich niet) onmiddellijk. Hoogstwaarschijnlijk zult u het hiermee eens zijn als u zich uw eerdere relaties herinnert.
6. Ben je klaar om openlijk over scherpe hoeken te praten met je partner?
Kunt u niet vrijuit praten over wat u dwarszit omdat u bang bent voor een negatieve reactie van uw partner? Dan verdoem je jezelf tot een gevoel van eenzaamheid, dat vele jaren kan aanhouden. Misschien strekt je onzekerheid zich niet alleen uit tot relaties met een partner, maar ook tot andere levensgebieden en moet je aan jezelf werken, wat alleen jij zelf kunt doen. Maar ook dan moet je open en zonder angst voor consequenties met je partner kunnen praten over wat belangrijk voor je is.
Als je gevoelens niet op begrip stuiten en na een gesprek een dierbare blijft kwetsen, is dit een gelegenheid om na te denken of deze relatie wel nodig is.