Inhoud
De cosmetische procedure van warm inpakken wordt veel uitgevoerd in SPA-salons, maar kan ook thuis worden gedaan. Een speciaal masker voor de huid van het lichaam, bevestigd aan de film, creëert het zogenaamde "sauna-effect" - verwijdt de poriën, verhoogt de lichaamstemperatuur en zweet. Je hebt nodig: ingrediënten voor het bereiden van een verwarmende compositie, voedselverpakking, een warme deken of warme kleding, een scrub, een hard washandje en een uur vrije tijd.
Het werkingsprincipe van de hot wrap
Veel mensen denken dat een warme wrap beter is om af te vallen dan een koude. Dit is niet waar. Het verwarmen van afzonderlijke delen van het lichaam stimuleert de bloedcirculatie en het zweten, in plaats van vet af te breken. Die centimeters die je verliest dankzij de hot wrap komen terug als je je levensstijl niet verandert.
Dankzij het “sauna-effect” dringen de voedingsstoffen uit het masker beter door in de huid. Een lokale temperatuurstijging stimuleert de stofwisseling in de weefsels, de bloedsomloop, het werk van de zweetklieren en helpt wallen te verminderen. Om dit effect te bereiken, worden verwarmingscomponenten gebruikt - verschillende soorten peper, gember, mosterd, honing, koffie, etherische oliën, water verwarmd tot 37-38 ° C, die aan de basis worden toegevoegd.
Gebruik voor de basis een van de volgende componenten: algen, zeemodder of klei, plantaardige olie, honing.
Het is noodzakelijk om de ware oorzaken van wallen te begrijpen, het dieet te veranderen, te beginnen met trainen en te leren omgaan met stress. Deze aanpak, samen met wraps, zal je helpen om overgewicht en cellulitis voor altijd te vergeten.
Het effect van warm wikkelen is merkbaar na 10-15 procedures. Het wordt aanbevolen om de wrap niet vaker dan drie keer per week te doen (calorizer). Bij ernstige cellulitis kan de cursus worden verlengd tot 1.5-2 maanden. De pauze tussen de gangen is minimaal een maand.
Hoe de huid voor te bereiden op het inpakken?
Warme pakking, evenals koude, moet worden gedaan na procedures voor waterhygiëne, zelfmassage en huidreiniging met een scrub. Eerst moet je wassen met zeep of douchegel en de huid stomen. Daarna, met behulp van een scrub en een hard washandje, masseren en reinigen.
De scrub moet hard zijn op basis van koffie of zeezout. Je kunt het zelf maken - meng een lepel gekonfijte honing met een lepel gemalen koffie. Het belangrijkste is dat het mengsel dat je hebt bereid de huid niet krast. Huidbeschadiging en irritatie zijn een absolute contra-indicatie voor warm inpakken.
Na bereiding is het noodzakelijk om onmiddellijk een verwarmende samenstelling op de huid aan te brengen, deze te fixeren met voedselfilm, warme kleding aan te trekken en 20-40 minuten horizontaal te houden. Houd er rekening mee dat de duur van de hot wrap korter is dan de duur van de cold wrap.
Contra-indicaties voor warm verpakken
Er zijn meer contra-indicaties voor een warme wrap dan voor een koude. Het kan niet worden gedaan bij mensen met hart- en vaatziekten. Absolute contra-indicaties zijn spataderen en tromboflebitis, zwangerschap, voeding, menstruatie, allergie voor de componenten van het masker, huidbeschadiging en ziekten.
Om uw gezondheid niet te schaden, moet u ervoor zorgen dat er geen contra-indicaties zijn, de inpaktijd niet verlengen, aandacht besteden aan uw lichaam tijdens de procedure - als u zich slechter voelt, stop ermee.
Let een paar dagen op jezelf. De wikkel mag geen zwelling, huiduitslag, blaren, jeuk, diarree, misselijkheid of hoofdpijn veroorzaken. Al het bovenstaande wijst op de aanwezigheid van allergieën.
Warme Wrap Recepten
Er zijn veel cosmetische formuleringen voor het opwarmen van wraps. De meest populaire merken zijn Natura Siberica, GUAM. Goedkopere producten – Floresan, Vitex, Compliment. Je kunt de samenstelling van een verwarmend masker ook thuis bereiden.
Overweeg een paar recepten.
Zeewier: week 2-4 eetlepels droog gemalen kelp gedurende 15 minuten in heet water van 50-60 °C, wanneer de watertemperatuur daalt tot 38 °C, op de huid aanbrengen en fixeren met een film.
Modder: verdun 50 g cosmetische zeemodder met warm water tot de consistentie van zure room.
Honing: verwarm 2 eetlepels natuurlijke honing in een waterbad tot 38 °C, voeg 1/2 eetlepel mosterd toe.
Olie: voeg in 2 eetlepels olijfolie of amandelolie 3 druppels etherische oliën van sinaasappel, citroen en grapefruit toe en verwarm in een waterbad tot 38 °C.
Eetbare klei: meng 50 g blauwe klei met een theelepel kaneel en gember, voeg 5-10 druppels etherische sinaasappelolie toe en verdun met water verwarmd tot 38 °C tot een romige consistentie.
Na het aanbrengen van de compositie, moet je je warm aankleden en jezelf bedekken met een deken. Tijdens de wikkeling moet u het warm hebben, maar als u plotseling een sterk branderig gevoel krijgt of zich erger voelt, was dit dan onmiddellijk af met warm water (calorizator). Inpakken is een prettige procedure, geen zelfkwelling. Het zou uw welzijn en uiterlijk moeten verbeteren. Bedenk dat een integrale aanpak nodig is om tot een duurzaam en zichtbaar resultaat te komen.