Inhoud
Het inpakken gebeurt in alle SPA-salons, maar deze procedure is gemakkelijk thuis uit te voeren. Contra-indicaties voor koude wraps zijn aanzienlijk minder dan voor warme wraps en het anti-cellulitis effect is vergelijkbaar. Om het thuis te maken, heb je voedselverpakking, bodyscrub, ingrediënten voor het maken van het mengsel, warme kleding en een uur vrije tijd nodig. Je kunt de wrap op elk moment van de dag doen.
Het werkingsprincipe van de cold wrap
Om een anti-cellulitismengsel te bereiden, gebruikt u een van de drie basen: zeemodder of klei, algen, plantaardige olie. En om een koude wrap te bereiden, worden aan deze basis essentiële oliën en extracten met een verkoelend effect toegevoegd - munt, menthol, citroen, komkommer, aloë. Soms wordt neutrale azijn of koffie gebruikt. Water voor de bereiding van het mengsel is altijd mineraal en voorgekoeld tot 20-25 °C.
Deze samenstelling creëert een broeikaseffect op de huid zonder verwarming, waardoor het veilig en geschikt is voor mensen met aandoeningen van de aderen en bloedvaten. Het vernauwt de poriën en haarvaten, kalmeert de huid, verlicht stress. Het verstevigt de huid, herstelt het metabolisme in de weefsels, verlicht wallen. Hierdoor verdwijnt cellulitis. Verwacht echter geen wonderen. De omslagdoek geeft een kortdurend effect. Voor een langdurig effect moet u uw dieet herzien, medische problemen oplossen, leren hoe u stress kunt beheersen en beginnen met sporten.
Het effect van koude verpakking wordt merkbaar na 10-15 procedures. De optimale frequentie is om de andere dag (drie wikkelingen per week). Na een maand stopt de cursus (calorizer). Afhankelijk van de mate van cellulitis kan de cursus worden verlengd tot drie maanden. De pauze tussen de gangen is 1-1. 5 maanden.
De huid voorbereiden op verpakking
Voorbereiding van de huid is de belangrijkste fase van de procedure, omdat de effectiviteit afhangt van hoe goed je het hebt schoongemaakt. Om de huid te reinigen heb je een scrub nodig op basis van zeezout of koffiegrove en diepreinigende componenten.
Voordat u gaat schoonmaken, moet u de probleemgebieden masseren of een bad nemen. Dit helpt de bloedcirculatie te verbeteren en de poriën te openen. Eerst wordt de huid gereinigd met een hard washandje, daarna een scrub aanbrengen, enkele minuten grondig inmasseren en afspoelen met warm stromend water.
Het contrast van de huid die wordt verwarmd door waterbehandelingen of massage en het verkoelende mengsel zal leiden tot het snel sluiten van de poriën, vernauwing van de haarvaten en uitstroom van vocht. Dit zal de stevigheid en elasticiteit van de huid vergroten, cellulitisbultjes wegwerken.
Het temperatuurcontrast tussen de voorbereiding van de huid en het aanbrengen van het mengsel is gecontra-indiceerd bij mensen met hartaandoeningen. Ze zouden een niet-agressieve zelfmassage en scrub moeten doen in plaats van opwarmende waterbehandelingen.
Contra-indicaties voor koud verpakken
Er zijn weinig contra-indicaties voor koude verpakking. Deze omvatten chronische nieraandoeningen (nierfalen, pyelonefritis), menstruatie, gynaecologische aandoeningen (endometriose, endometritis, vleesbomen), blaasaandoeningen (cystitis), zwangerschap.
In andere gevallen is het noodzakelijk om de veiligheidsmaatregelen te onthouden - gebruik niet-allergische formuleringen, rust tijdens de procedure, verleng de verpakkingstijd niet. Het effect is niet afhankelijk van de duur, maar van de juiste voorbereiding van de huid en samenstelling. De actieve tijd van actie is 30-50 minuten.
Koude wrap recepten voor thuis
Om thuis een wrap te maken, kun je een speciaal middel tegen cellulitis kopen of je eigen samenstelling (calorizator) bereiden. Onder cosmetica worden koude wrap-formuleringen breed vertegenwoordigd door professionele cosmetica GUAM of meer budget Velinia, R-Cosmetics en de bekende oranje fitnessserie Floresan.
De samenstelling voor koude wraps is gemakkelijk thuis te bereiden. Laten we eens kijken naar enkele eenvoudige recepten.
Zeewier: laat droge kelpbladeren een half uur in koud water weken. Terwijl de bladeren zachter worden, maalt u ze met een blender en voegt u 20 ml natuurlijke appelciderazijn toe.
Eetbare klei: verdun 50 g blauwe kleipoeder met koud mineraalwater tot een romige staat, voeg 10 druppels etherische menthololie toe.
Lavendel: maak een lavendelbouillon, koel af en verdun ze met blauwe kleipoeder tot een romige consistentie.
Olie: voeg in 50 ml olijfolie of amandelolie 3 druppels etherische oliën van citroen, grapefruit, jeneverbes toe.
Mint: maak een afkooksel van muntblaadjes, koel af en verdun ze met blauwe kleipoeder tot de consistentie van zure room.
Nadat je het mengsel hebt aangebracht, moet je warme kleding aantrekken of jezelf bedekken met een deken en ontspannen. Het is onwenselijk om deel te nemen aan actieve activiteiten.
Thuis koud wikkelen is helemaal niet moeilijk. Zorg er eerst voor dat er geen contra-indicaties zijn en verzamel vervolgens de benodigde ingrediënten en neem de tijd. Bedenk dat wonderen niet gebeuren – één wrap-procedure verandert niets, en een alomvattende aanpak en een verloop van procedures kan veel veranderen.