Le Hellerwerk maakt deel uit van de grote familie van massagetherapie, waarbinnen het door zijn "interventionistische" aard wordt ingedeeld in zogenaamde massagetherapiebenaderingen.structurele integratie. Net als Rolfing, Trager en Postural Integration heeft het tot doel de lichaamsstructuur te hervormen. Het houdt ook verband met de verschillende benaderingen van somatisch onderwijs, aangezien het voorstelt om onze manier van bewegen te heropvoeden. Het heeft ook een bereik psychotherapeutisch. Het unieke van Hellerwork is gebaseerd op de combinatie van drie dimensies:

• lichaamswerk in diepte (diep lichaamswerk);
• bewegingsrevalidatie dagelijks;
• le Dialoog patiënt-werker.

De Amerikaan Joseph Heller, die het ontwikkelde, was door Ida Rolf zelf opgeleid in Rolfing. Maar gaandeweg had hij de overtuiging gekregen dat lichamelijke arbeid een deel van verbale uitwisseling moest inhouden, zodat ook de spanningen van de geest tot uiting konden komen. Hij geloofde ook dat lichamelijke blokkades heel vaak worden geassocieerd met emotionele blokkades.

"Het lichaam slaat het trauma van ons leven op in de vorm van starheid", schrijft hij, "die ons in het verleden bevroren houdt. Als het ons lukt om die spanningen los te laten en ons weer op de juiste verticale as te richten, is het alsof we opnieuw beginnen. […] De beoefening van Hellerwork gaat ervan uit dat we verantwoordelijk zijn voor ons leven, dat we een keuze hebben en dat het leven vanaf nu beter kan.¹. "

Laten we niet vergeten dat de Amerikaanse biochemicus Ida Rolf (1896-1979) de eerste was die de rol ontdekte van het belangrijke netwerk van bindweefsels (fascia, pezen en ligamenten) in de lichamelijke houding. Vervolgens verkende ze hun gevoelige en plastische karakter om haar techniek Rolfing te creëren. We weten daarom dat stress, zowel emotioneel als fysiek, evenals het gewicht van jaren en slechte houdingen deze weefsels gaan markeren en spannen, wat de kostbare lichamelijke afstemming verstoort. Rolfing en Hellerwork proberen daarom door allerlei manipulaties de balans van de lichaamsstructuur te herstellen. In beide gevallen volgt het hermodelleringsproces een aantal geleidelijke en goed gedefinieerde stappen.

Om de fascia in alle richtingen uit te rekken en te verzachten, gebruikt de beoefenaar krachtig druk en wrijving. Wanneer het werk grondig wordt gedaan, en vooral als de weefsels lange tijd zijn samengetrokken, kunnen deze manipulaties enige pijn veroorzaken. Bovendien vormen bindweefsels zeer grote netwerken van membranen die nauw verbonden zijn met spieren, botten en organen. Dus een persoon die een behandeling krijgt, zal ongetwijfeld verrast zijn om lichamelijke gewaarwordingen te ervaren op plaatsen van het lichaam die soms erg ver verwijderd zijn van het gebied dat wordt gemanipuleerd.

Zoals elke massagetechniek zou Hellerwork een positieve invloed hebben op de algemene gezondheid. De beoefenaars ervan zeggen ook dat ze rugpijn en nekpijn, carpaaltunnelsyndroom en bepaalde sportblessures kunnen behandelen, naast het verlichten van allerlei problemen die verband houden met spierspanning en stress, of ze nu van fysieke of psychologische oorsprong zijn.

Het lijkt er ook op dat een reeks behandelingen de houding zou kunnen verbeteren, wat zou bijdragen aan het verminderen van structurele ineenstorting veroorzaakt door veroudering. Om nog maar te zwijgen van het feit dat een goede houding een essentieel onderdeel van welzijn is. Deze benadering is echter niet het onderwerp geweest van enige gepubliceerde wetenschappelijke studie die de doeltreffendheid of veiligheid ervan zou hebben geverifieerd.

Zoals meestal het geval is bij massages, wordt Hellerwork uitgevoerd op een bijna naakt lichaam. Gezien de intieme aard van daten, zowel fysiek als psychologisch, is het belangrijk om het proces te beginnen met iemand die je kunt vertrouwen.

Een lijst van geaccrediteerde beoefenaars over de hele wereld, waaronder een paar in Quebec, is beschikbaar op de Hellerwork International-site. Er zijn ook bekwame beoefenaars die geen lid zijn van deze verenigingen. Het is dan noodzakelijk om zeker te zijn van hun ervaring en hun opleiding, onder meer door referenties op te vragen en informatie in te winnen bij andere patiënten. De nog jonge aanpak is vooral wijdverbreid in Angelsaksische landen.

Een Hellerwork-programma bestaat meestal uit 11 sessies van ongeveer 90 minuten, hoewel dit aantal van geval tot geval kan verschillen. Meestal richten de eerste drie zich op de oppervlakkige fascia, de volgende vier op de diepe fascia, terwijl de laatste vier zich richten op de algehele integratie, lichaam en geest. Elke sessie heeft een thema (op eigen benen staan, de vrouwelijke en mannelijke polen, ontspan - of verlies - je hoofd, enz.) dat zowel door de manipulaties als door het rehabiliteren van bewegingen en dialoog zal worden behandeld.

De eerste sessie van Hellerwork staat nog op deinspiratie en bestaat uit het bevrijden van het ademhalingssysteem van zijn fysiologische en psychologische obstakels. We streven ernaar om de ribbenkast boven het bekken opnieuw uit te lijnen, de lichamelijke sensaties van een optimale ademhaling opnieuw te leren en onze emoties uit te drukken over wat het kan beperken. We weten inderdaad hoe angst of verdriet letterlijk "adembenemend" kan zijn.

"Ik laat mensen zichzelf observeren en zich bewust worden van hun houding en de houding die eraan ten grondslag ligt", zegt Esther Larose, massagetherapeut en Hellerwork-beoefenaar in Montreal. Wanneer ze de betekenis van hun samengetrokken schouders of een onbalans begrijpen, worden ze niet langer beperkt door een onbewuste houding. Dat gezegd hebbende, kan men Hellerwork eerst kiezen vanwege zijn herschikkingstechniek, zonder in een psychotherapeutische typeanalyse te gaan. Maar over het algemeen zijn mensen erg blij om iets over zichzelf te weten te komen!² »

Het diploma waarmee je kunt worden Gecertificeerd Hellerwork Practitioner (CHP) vereist minimaal 1 uur training. Er worden periodiek (in het Engels) trainingen gegeven op verschillende locaties over de hele wereld. Zien Word een beoefenaar op de website van Hellerwork International.

Gouden Roger. De gebruikershandleiding voor het lichaam: hoe u een perfect afgestemd lichaam en geest kunt hebben?, Thorsons / Harper Collins, Groot-Brittannië, 1999.

Golten, die Hellerwork in Groot-Brittannië beoefent, bespreekt hoe u de tand des tijds kunt tegengaan en hoe u uw lichaam optimaal kunt gebruiken, of u nu zit, ligt, loopt of rent. Met illustraties.

Heller J. en Henkin WA Lichaamsgewijze, Wingbow Press, Verenigde Staten, 1991.

In dit populaire boek zet Heller de principes achter zijn aanpak uiteen. Het fundamentele element is de Lichaam geest, dat wil zeggen, de perceptie van de persoon als een holistische entiteit, lichaam en geest. Er volgen hoofdstukken die de mechanismen verklaren die betrokken zijn bij de 11 stadia van de Hellerwork-interventie.

Hellerwork International (Hellerwork structurele integratie)

Deze site is eigendom van verenigingen van beoefenaars en bevat alle beschikbare informatie over het onderwerp, maar niets in het Frans. Zie in het bijzonder de sectie Klantenhandboek voor de beschrijving van elk van de 11 processtappen.

www.hellerwork.com

Joseph Heller

De persoonlijke site van de maker van de aanpak, die zowel Hellerwork als forelvissen beoefent in Noord-Californië.

www.josephheller.com