Smaakvoorkeuren in de loop van de tijd variëren sterk. Komt het besef dat de gerechten voedzaam en gezond zijn. En het vorige tekort stond ons niet toe om te genieten van broccoli of olijven. Wat zijn de gerechten waar we in onze kindertijd een hekel aan hadden, maar die we nu graag eten?
Broccoli
Bij de loutere vermelding van broccoli, zelfs sommige volwassenen rijden jukbeenderen, niet die van kinderen. Zijn specifieke smaak en aroma verwerpt aanvankelijk, maar houdt uiteindelijk op walgelijk te zijn. Tegenwoordig is broccoli een van de basisprincipes van goede voeding, uitstekende B-vitamines en kalium, calcium, natrium, fosfor en ijzer. Broccoli helpt het werk van het spijsverteringskanaal te verbeteren, helpt gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en is een krachtige antioxidant.
Spinazie
De spinazie in de vulling en aardappelpuree was ook verbaasd - hoe kan dit? Tegenwoordig, met de juiste voorbereiding en beheersing van vermomming, krijgt spinazie steeds meer de voorkeur boven aanhangers van goede voeding. Het stimuleert de alvleesklier en darmen, reinigt en wordt perfect door het lichaam opgenomen.
Grapefruit
Ook al is het een citrusvrucht, het leek onmogelijk om in de kindertijd een bittere, zure grapefruit te eten. Tegenwoordig is het een must-have voor iedereen die wil afvallen. Grapefruit is een bron van vitamine C en daarom de beste remedie om de immuniteit op te heffen. Deze vrucht versnelt ook het vetverliesproces en is opgenomen in de meeste diëten voor gewichtsverlies.
tomaten
Op de een of andere manier houden de meeste kinderen niet van tomaten en weigeren zelfs tomatenpuree of sap. Integendeel, volwassenen kijken uit naar het tomatenseizoen om het lichaam aan te vullen met vitamines en mineralen die goed zijn voor het metabolisme, de hartfunctie en de gezondheid van de bloedvaten. Ze verlagen ook het cholesterolgehalte in het bloed en stimuleren de darmen en nieren.
Spruitjes
Ondanks het aantrekkelijke uiterlijk hebben spruitjes een uitzonderlijke geur en smaak die kinderen en gekookte wortelen afschrikt. Dankzij het gebruik van het product door volwassenen die het graag in uw dieet willen introduceren. Spruitjes zijn een waardevolle bron van eiwitten en zeer caloriearm.
Wortelen
De slechtste kinderen slapen - de wortelen gekookt in de soep of pilaf. Maar als volwassenen hebben we een nieuwe waardering voor de samenstelling en het gebruik van deze groente. Het bevat veel bètacaroteen, wat de groei van voordelen voor de huid, het haar en de nagels versnelt. En het is niet nodig voor dit koken - veel gezonder om wortels rauw te eten.
olijven
Volwassenen vragen zich af hoe u dit voedsel kunt vermijden, terwijl u probeert hun kinderen te voeden. Echter, de pikantheid van smaak en kan echt alleen volwassen worden geschat. Olijven zijn de bron van veel vitamines, mineralen, eiwitten, pectines, nuttige suikers en meervoudig onverzadigde vetzuren. Ze versterken de hartlongen, verbeteren de immuniteit en verbeteren de spijsvertering.
Volkoren brood
Kinderen geven de voorkeur aan zoete gebakjes gemaakt van tarwebloem, maar het is bijna onmogelijk om volkorenbrood voor kinderen te bewaren. Vanuit de positie van de volwassene is het het meest voedzame en gezonde product onder gebakken goederen. Het helpt de spijsvertering te garanderen, ontdoet het lichaam van radioactieve stoffen en zouten van zware metalen.
Bittere chocolade
Chocolade weigerden we als kind natuurlijk niet, maar een reep met zoete of melkchocolade hebben we zeker liever. Volwassenen geven de voorkeur aan pure chocolade, die het geheugen verbetert, de mentale activiteit beïnvloedt, de stemming verbetert en de bloedvaten versterkt. De delicate smaak wordt ook alleen maar gewaardeerd met de leeftijd - kinderen dit soort chocolade is onaangenaam.