U kunt om verschillende redenen meer haar op uw kam zien dan normaal. Deze omvatten gebrek aan vitamines, omega-3-vetzuren, schildklierproblemen, menopauze, zwangerschap en vele andere factoren. Het goede nieuws is dat er veel natuurlijke manieren zijn om het haar sneller te laten groeien, glanzender en glanzender te maken in het licht. 1. Uiensap In een kleine studie gepubliceerd in het Journal of Dermatology, merkten 20 van de 23 mensen die tweemaal per dag uiensap op hun hoofdhuid aanbrachten binnen 6 weken een verhoogde haargroei. Onderzoekers geloven dat flavonoïden een ontstekingsremmend effect hebben. 2. Hete pepers Capsaïcine, de verbinding in pepers die ze heet maakt, stimuleert de haargroeifactor tot 5 maanden. Dit bleek uit een onderzoek waarbij dagelijks 6 mg peper werd geconsumeerd. 3. Salie, rozemarijn, aloë vera Volgens een Thaise studie helpt salie de haardichtheid te verhogen, terwijl rozemarijn de haargroei stimuleert. Bovendien wordt aloë vera al eeuwenlang gebruikt bij haaruitval. 4. Essentiële vetzuren Het is erg belangrijk om voldoende vetzuren binnen te krijgen. Vegetariërs kunnen ze voornamelijk krijgen van walnoten, lijnzaad en avocado's. 5. Collageen Deze stof omhult het haar, maar tijdens het verouderingsproces breekt collageen af, waardoor het haar kwetsbaarder en brozer wordt. De beste manier om het collageengehalte aan te vullen, is niet door dure medische procedures, maar door uw inname van vitamine C te verhogen. Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan deze vitamine zijn citrusvruchten, aardbeien en rode pepers.
2022-11-11