De Chinese guasha-massagetechniek doet wonderen voor de huid van het gezicht: het verstevigt het, maakt het elastischer en verjongt simpelweg. Maar met behulp van deze procedure is het mogelijk om de situatie radicaal te verslechteren. Het uitrekken en verslappen van de huid, het verdiepen van rimpels en microtrauma zijn allemaal bijwerkingen. Hoe kun je jezelf tegen hen beschermen?
De Chinese guasha-massagetechniek dateert van duizenden jaren, dus elke Chinese familie, elke vrouw heeft een schraper. Maar deze praktijk kwam relatief recent naar Europa en tijdens het proces van 'reis' slaagde het erin veel te transformeren - zozeer zelfs dat het vaak een negatief effect heeft.
Wat is het geheim van het juiste gebruik van de plakkaatkrabber? Hier zijn drie regels die u moet volgen.
1. Delicaat werk
Waarschijnlijk nam de Europese traditie het idee van een "schraper" te letterlijk, waardoor de inspanningen die velen doen om het gezicht te masseren vaak overbodig zijn.
De taak van de procedure is niet om de huid te schrapen, maar om de "stroom" van het weefsel naar boven te leiden. Wat betekent het?
Probeer een experiment: bedek je wang met je handpalm en "luister", voel de richting waarin het bloed stroomt, de beweging van de lymfe? Dit is een zeer subtiele, bijna onmerkbare interne beweging. Strijk nu zachtjes over de huid langs de massagelijnen, bijvoorbeeld van de kin tot aan het oor. En bedek je wang opnieuw met je handpalm: hoe zijn de sensaties veranderd?
Met de leeftijd beginnen onze weefsels naar beneden te "glijden" - het "pak" van het lichaam gehoorzaamt aan de zwaartekracht. Competente massagetechnieken veranderen tijdelijk deze richting, de huid en spieren worden opgetrokken. Daarom lanceert regelmatige massage een verjongend effect, waarbij letterlijk de beweging van weefsels tegen de tijd wordt geprogrammeerd.
Het doel van guasha-massage is niet om te "scalpen", maar om deze richting gemakkelijk en voorzichtig te veranderen. Hiervoor is minimale druk voldoende in combinatie met neutrale aandacht voor het lichaam: door je te concentreren op massagebewegingen leer je deze subtiele sensatie van de “stroom” van weefsels te volgen.
2. Houdingsverzorging
Voor een nuttige massage is het noodzakelijk dat de botstructuur van het lichaam correct is opgebouwd. Dat wil zeggen, een juiste houding is vereist. Als het «frame» gekromd is, is dit onvermijdelijk te wijten aan externe spanningen. En dergelijke spanningen veroorzaken stagnatie: een schending van de uitstroom van lymfe, een verslechtering van de bloedtoevoer.
Je kunt zo veel met de spieren van het gezicht werken als je wilt, ze ontspannen en verstevigen, maar als er bijvoorbeeld spanning in de nek en schouders is, zullen alle inspanningen tevergeefs zijn. Daarom begint schoonheid in China met de juiste houding: om dit te bereiken, oefenen mensen verschillende sets ontspanningsoefeningen uit - bijvoorbeeld Qigong voor de wervelkolom Sing Shen Juang.
Deze oefening alleen is voldoende om de bloedtoevoer naar de weefsels van het hoofd en het gezicht radicaal te verbeteren, de uitstroom van lymfe te verbeteren en het gezicht te structureren. Gouache-massage is in feite een effectieve ontwikkeling en aanvulling op deze praktijk.
3. Geïntegreerde aanpak
Een van de belangrijkste succesregels: masseer nooit alleen het gezicht. Gouache-massage begint bij de nek en, indien mogelijk, bij de schouders en het decolleté.
Zo stimuleer je het opstijgen van weefsels naar boven, en normaliseer je de bloedcirculatie en, zoals de Chinezen geloven, de stroom van Qi-energie. Opstijgend voedt en verjongt het de weefsels van het gezicht, waardoor ze elastischer worden, waardoor rimpels verdwijnen en het ovaal van het gezicht strakker wordt.
Bij het bestuderen van een massage, en vooral een oude praktijk als guasha, is het belangrijk om de oorsprong ervan te begrijpen. Dit is een energietechniek die direct gerelateerd is aan de Qigong-tradities. Daarom kan het gebruik zonder "wortels" - een nauwkeurig begrip van wat en hoe er in het lichaam gebeurt - zowel de conditie van de huid als uw gezondheid in het algemeen negatief beïnvloeden.
Kies specialisten die gua sha beoefenen samen met bepaalde Qigong-praktijken, bestudeer de oorsprong van de techniek - en het zal verbazingwekkende verjongingsmogelijkheden voor je openen.