Probiotica. Probiotica zijn nuttige micro-organismen voor onze darmflora. Hun consumptie kan de duur en intensiteit van de symptomen verminderen gastro-enteritis¹². De effectieve stammen in gevallen van acute gastro-enteritis zijn lactobacillen (vooral Lactobacillus caseii GG et Lactobacillus reuteri) en gist saccharomyces boulardi¹². Bovendien kunnen probiotica de kans op het krijgen van een besmettelijke diarree (rotavirus, E. coli, toerist), zowel bij kinderen als bij volwassenen, zoals blijkt uit twee systematische reviews^4,5 en twee meta-analyses van klinische onderzoeken^6,7 gepubliceerd tussen 2001 en 2004. Hun resultaten tonen het nut aan van verschillende stammen van lactobacillen, in het bijzonder Lactobacillus GG (Lactobacillus rhamnosus ou Lactobacillus casei van de rhamnosus-ondersoort).

Tot slot, probiotica Saccharomyces boulardii en een mengsel van Lactobacillus acidophilus en Bifidobacterium bifidum lijken effectief te zijn in de bescherming tegen: reizigersdiarree, of toeristen. Dit is wat een meta-analyse van onderzoeken uit 2007 liet zien in 12¹³.

Dosering

Raadpleeg het Probioticablad.

 psyllium (Plantago sp.). Psyllium kan helpen bij het verminderen van diarree. Inderdaad, omdat het slijm dat het bevat water in de darm absorbeert, maakt het de ontlasting consistenter. Omdat psyllium ook de lediging van de maag en darmen vertraagt, kan het lichaam meer water opnemen. Positieve resultaten zijn verkregen van mensen met diarree veroorzaakt door het nemen van bepaalde medicijnen of lijden aanfecale incontinentie.

Dosering

Neem 10 g tot 30 g psyllium per dag, in verdeelde doses, met een groot glas water. Begin met de kleinste dosis en verhoog deze totdat u het gewenste effect heeft. De dosis moet mogelijk worden verhoogd tot 40 g per dag (4 doses van elk 10 g).

Waarschuwingen. Regelmatige inname van psyllium kan een aanpassing van de diabetesbehandeling vereisen. Bovendien zou de consumptie van psyllium de opname van lithium verminderen.

 Lijnzaad (usitatissimum). Commission E en ESCOP erkennen het gebruik van lijnzaad voor de kortdurende verlichting van irritatie en ontsteking van de slijmvliezen van maag en darmen. Het slijm van lijnzaad zou een beschermende laag vormen op het darmslijmvlies.

Dosering

Week 5 g tot 10 g geplette of gemalen zaden gedurende 150 tot 20 minuten in 30 ml lauw water; zeef en drink de vloeistof.

 Pepermunt (Mentha piperita). ESCOP erkent het gebruik van pepermuntblaadjes (via de mond) om ontstekingen van het slijmvlies van de maag en darmen te verlichten. Traditioneel werd pepermunt gebruikt om te promoten spijsvertering, verlicht misselijkheid en kalmeert de pijn.

Dosering

Neem 3 tot 4 kopjes infusie per dag (trek gedurende 10 minuten 1 eetlepel gedroogde bladeren in 150 ml kokend water).

 Chinese Farmacopee. Het lijkt erop dat de voorbereiding Bao Ji Wan (na Chai) kan helpen bij de behandeling van gastro-enteritis. Het zou het spijsverteringsstelsel versterken en de spijsvertering vergemakkelijken. Gebruik bij de eerste tekenen van misselijkheid en diarree.

De wortels en bladeren van isatis (Isatis tinctoria) worden ook gebruikt in de Chinese geneeskunde om gastro-enteritis te verlichten. Wat betreft gember, het is een antimisselijkheid. Het is noodzakelijk om een ​​beoefenaar te raadplegen die is opgeleid in de traditionele Chinese geneeskunde.