Allereerst zijn de vruchtbare dagen de dagen waarop bevruchting kan plaatsvinden na geslachtsgemeenschap.
We zijn ons meestal bewust van het feit dat de eicel na enkele tientallen uren sterft en dat sperma 2 dagen of zelfs langer kan overleven. Studies hieromtrent hebben aangetoond dat bij gezonde vrouwen de vruchtbare dagen al 5 dagen voor de ovulatie en op de dag van de ovulatie zijn, maar de kans op bevruchting bestaat ook 2 dagen na de ovulatie en 6-8 dagen ervoor, weliswaar minder dan 5 dagen. %, maar houd hier altijd rekening mee. De grootste kans op implantatie van de zygote, afhankelijk van de leeftijd van de vrouw, vindt 2-3 dagen voor de ovulatie plaats en bedraagt zelfs 50%.
Dan komt er een vraag bij me op, hoe deze dagen te voorspellen? Het is de moeite waard om het antwoord daarop te kennen, zowel wanneer we proberen zwanger te worden als wanneer we conceptie willen vermijden.
Op een natuurlijke manier kunnen we op verschillende bewezen en bevestigde manieren berekenen wanneer onze vruchtbare dagen uitvallen.
Eerste - baarmoederhalsslijm beoordeling – is een methode waarmee we kunnen beoordelen wanneer de vruchtbare dagen begonnen en eindigden. Het slijm voor en tijdens de ovulatie is plakkerig en rekbaar, terwijl het na de ovulatie droog en dik is. De effectiviteit van het gebruik van deze methode varieert van 78% tot zelfs 97% als we alle aanbevelingen opvolgen.
Een andere methode is symptoom-thermisch Het omvat de observatie van meer dan één indicator van de vruchtbaarheid van een vrouw. Temperatuur en baarmoederhalsslijm worden meestal gemeten. Er zijn verschillende technieken in deze methode. Bij correct gebruik biedt het een effectiviteit die vergelijkbaar is met spiraaltjes, namelijk 99,4% -99,8%.
Er is ook een lactatiemethode voor onvruchtbaarheid na de bevalling. Het bereikt een efficiëntie tot 99%. Er moet echter aan bepaalde voorwaarden worden voldaan:
- het kind mag niet ouder zijn dan 6 maanden
- menstruatie zou nog niet moeten optreden
- en de baby moet uitsluitend borstvoeding krijgen, op verzoek, ten minste om de 4 uur overdag en 6 uur 's nachts.
De lengte van deze onvruchtbare periode is echter onvoorspelbaar omdat de nieuwe cyclus begint met ovulatie, niet met bloeden.
Thermische methode in plaats daarvan bestaat het uit het regelmatig en dagelijks meten van de lichaamstemperatuur van de vrouw. De meting moet 's morgens voor het opstaan worden uitgevoerd, regelmatig op hetzelfde tijdstip. Op deze manier ontstaat er een grafiek die laat zien dat na de menstruatie de lichaamstemperatuur laag is, daarna snel stijgt en de temperatuur ongeveer 3 dagen hoog blijft. Dan kunnen we bepalen wanneer onze vruchtbare dagen vallen, want het is 6 dagen voor de hoge temperatuur en 3 dagen erna. De andere dagen zijn onvruchtbaar.
Momenteel kan de thermische methode effectief worden gemoderniseerd met behulp van een fietscomputer, die bij correct gebruik kan worden vergeleken met hormonale anticonceptie. Ze verbeteren absoluut het comfort van het gebruik van de thermische methode en verbeteren ook de meting.