Psychologie

Vrouwelijke seksualiteit is geen uiterlijke schoonheid, niet de grootte van de borst en niet de vorm van de billen, geen vlotte gang en geen lome blik. Seksualiteit is het vermogen van een vrouw om sensueel genot te ervaren door contact met de wereld. Dit vermogen kan worden ontwikkeld.

Seksualiteit is inherent aan elke vrouw, maar niet iedereen weet het te laten zien. Seksualiteit ontwikkelt zich met ervaring, naarmate een vrouw meer en meer leert over haar emotionaliteit, sensualiteit. Om deze reden zijn jonge meisjes minder sexy dan rijpe vrouwen.

Hoe evalueer je je seksualiteit?

1. Volgens je eigen emoties en gevoelens

Hoe helder en diep ze zijn. Dit is het belangrijkste en meest betrouwbare criterium.

  • Ervaar je seksueel verlangen, hoe vaak en hoe sterk?
  • Heb je seksuele en erotische fantasieën en dromen?
  • Hoe gevoelig is jouw huid, ken jij je erogene zones?
  • Brengt seks en lichamelijk contact je plezier en positieve emoties, of veroorzaakt het walging, schaamte, angst en zelfs fysieke pijn?
  • Hoe orgastisch ben jij, ken jij jouw manieren om een ​​orgasme te krijgen?

2. Door de reactie van anderen op jou

Het gaat erom hoe je seksualiteit zich manifesteert. Hoe open je er in staat en externe bevestiging wilt ontvangen dat je sexy bent.

  • Kijken ze naar je?
  • Krijg je complimenten?
  • Komen mannen je tegen?

Hoe seksualiteit ontwikkelen?

1. Raak jezelf aan, ontwikkel sensualiteit, wees aanwezig in fysiek contact

Seksualiteit begint met sensaties. Probeer je huid aan te raken en richt je aandacht op het contactpunt. Wat voel je op dit moment? Warmte, pulsatie, druk?

Concentreer je op dit gevoel en probeer het te versterken met je aandacht. Voel welke emoties bij deze sensatie horen. Voel het lichaamscontact en ervaar de emoties. Hetzelfde moet worden gedaan tijdens seksueel en elk lichamelijk contact met een partner.

2. Verken je lichaam

Niet alle vrouwen krijgen in de eerste jaren van hun seksuele leven een orgasme, maar de meerderheid ontwikkelt na een paar jaar anorgasmie, en 25% slaagt er in hun hele leven nooit in om een ​​orgasme te ervaren. Om te voorkomen dat u in deze categorie valt:

  • om te beginnen, lees boeken en artikelen over vrouwelijke seksuele anatomie;
  • masturbeer en verken je erogene zones, manieren om een ​​orgasme te krijgen.

3. Fantaseren

Als je een seksueel aantrekkelijke man ziet, stel je dan voor dat je seks met hem hebt. Hoe zijn lichaam eruitziet onder kleding, hoe hij ruikt, hoe hij beweegt, welke strelingen hij gebruikt, hoe zijn huid aanvoelt bij aanraking. Erotische en seksuele fantasieën ontwikkelen sensualiteit.

4. Verhoog je libido

Dit zal helpen bij verschillende lichaamsoefeningen, oefeningen voor intieme spieren en werken aan het vergroten van het zelfrespect.

5. Flirt, reageer op mannelijke aandacht

Als een vrouw een vaste partner heeft en een harmonieuze relatie die haar bevredigt, heeft ze geen speciale behoefte om seksualiteit te demonstreren en andere mannen aan te trekken. Als een vrouw sexy is, maar zonder partner, is ze meestal open in de manifestatie van seksualiteit, ze moet ook een partner aantrekken. Het zou niet ongemakkelijk moeten zijn voor een volwassen vrouw om te flirten.

Er zijn echter veel van degenen voor wie de manifestatie van seksualiteit taboe is, onder de ban van interne critici.

Ik heb klanten die op zoek zijn naar een relatie, maar dit komt op geen enkele manier naar voren. Ze nemen nooit het initiatief, omdat het naar hun mening onfatsoenlijk is dat een vrouw dit doet. Uit angst voor interne verboden laten ze helemaal niet zien dat ze een partner nodig hebben. En potentiële partners merken die behoefte niet.

Leer om te beginnen mannelijke aandacht te weerstaan ​​en contact te houden zonder te schamen of ondanks schaamte. Houd oogcontact, houd oogcontact, glimlach als reactie op een glimlach, schaam je niet voor complimenten. Dan kun je proberen om zelf te flirten en te flirten.

6. Werk samen met een therapeut door je seksuele trauma heen

Seksualiteit is niet ontwikkeld of gemanifesteerd bij die vrouwen die in de kindertijd shocktrauma of ontwikkelingstrauma hebben ervaren die verband houden met seksualiteit:

  • het meisje is seksueel misbruikt of zij is getuige geweest van seksueel geweld;
  • een van de ouders (liever de moeder) ontkende en veroordeelde de seksualiteit van de dochter of hun eigen seksualiteit, of seks als zodanig was taboe in het gezin;
  • ruwe, primitieve, dierlijke seksualiteit van een van de ouders, zonder oprechte liefde;
  • een meisje was op jonge leeftijd getuige van geslachtsgemeenschap en was er bang voor.

Je herinnert je misschien je jeugdtrauma's niet. Maar als je harmonie in seks wilt en het gevoel hebt dat iets je seksualiteit blokkeert, is dit een gelegenheid voor psychotherapie.

7. Kijk naar jezelf in de spiegel, prijs jezelf

Als sommige overtuigingen je ervan weerhouden om je schoonheid te zien en van jezelf te houden, werk dan met innerlijke critici in psychotherapie.

8. En natuurlijk seks hebben.

Laten we het erover eens zijn dat seks op zichzelf waarde heeft. Al is het maar de bevrediging van een fysiologische behoefte. Om plezier te geven aan het lichaam, om positieve emoties te ontvangen, vreugde is al veel.

Laat een reactie achter