Alles wat we in het leven doen, wordt geleid door onze gevoelens en emoties, zowel positief als negatief. Hoe onderscheid je een gevoel van een emotie? Wat kenmerkt de belangrijkste gevoelens die ons bezighouden? Antwoorden.

We denken ten onrechte dat gevoelens en emoties naar hetzelfde verwijzen, maar in werkelijkheid zijn het twee verschillende begrippen. 

Emotie is een intense emotionele toestand die zich manifesteert in een sterke mentale en/of fysieke stoornis (gehuil, tranen, lachbuien, spanning …) die ons verhindert om op een redelijke en gepaste manier te reageren op de gebeurtenis die het veroorzaakte. . Emotie is iets dat zo sterk is dat het ons overweldigt en ervoor zorgt dat we onze middelen verliezen. Ze is van voorbijgaande aard.

Gevoel is het bewustzijn van een emotionele toestand. Net als emotie is het een emotionele toestand, maar anders dan deze, is het gebaseerd op mentale representaties, grijpt het in het individu en zijn gevoelens zijn minder intens. Een ander verschil is dat het gevoel over het algemeen gericht is op een specifiek element (een situatie, een persoon...), terwijl de emotie misschien geen goed gedefinieerd object heeft.

Gevoelens zijn dus emoties die onze hersenen bewust maken en die in de loop van de tijd aanhouden. Haat is dus een gevoel dat wordt gevoed door woede (emotie), bewondering is een gevoel dat wordt gevoed door vreugde (emotie), liefde is een gevoel dat wordt gegenereerd door veel verschillende emoties (gehechtheid, tederheid, verlangen ...).

Het gevoel van liefde

Dit is zonder twijfel het moeilijkste gevoel om te definiëren, omdat het onmogelijk is om het precies te beschrijven. Liefde wordt gekenmerkt door een aantal fysieke gevoelens en emoties. Het is het gevolg van intense fysiologische en psychische sensaties die zich herhalen en die allemaal één ding gemeen hebben: ze zijn aangenaam en verslavend.

Emoties zoals vreugde, lichamelijk verlangen (als het gaat om vleselijke liefde), opwinding, gehechtheid, tederheid en nog veel meer gaan hand in hand met liefde. De emoties die door liefde worden opgewekt, worden fysiek gezien: de hartslag versnelt in aanwezigheid van de geliefde, de handen worden zweterig, het gezicht ontspant (glimlach op de lippen, tedere blik...).

Het vriendelijke gevoel

Net als liefde is het vriendelijke gevoel erg sterk. Het manifesteert zich inderdaad in gehechtheid en vreugde. Maar ze verschillen op een aantal punten van elkaar. Liefde kan eenzijdig zijn, terwijl vriendschap een wederzijds gevoel is, dat wil zeggen gedeeld door twee mensen die niet uit dezelfde familie komen. Ook is er in vriendschap geen fysieke aantrekkingskracht en seksueel verlangen. Ten slotte, hoewel liefde irrationeel is en zonder waarschuwing kan toeslaan, wordt vriendschap in de loop van de tijd opgebouwd op basis van vertrouwen, vertrouwen, steun, eerlijkheid en toewijding.

Het schuldgevoel

Schuldgevoel is een gevoel dat leidt tot angst, stress en een vorm van fysieke en mentale agitatie. Dit is een normale reflex die optreedt na slecht gedrag. Schuld laat zien dat de persoon die het voelt empathisch is en geeft om anderen en de gevolgen van hun acties.

Het gevoel van verlatenheid

Het gevoel van verlatenheid kan ernstige gevolgen hebben als het in de kindertijd wordt geleden, omdat het emotionele afhankelijkheid op volwassen leeftijd kan veroorzaken. Dit gevoel ontstaat wanneer iemand als kind verwaarloosd of onbemind is door een van zijn twee ouders of een geliefde. Wanneer de wond niet geheeld of zelfs bewust is gemaakt, is het gevoel van verlatenheid blijvend en beïnvloedt het de relationele keuzes, vooral liefde, van de persoon die eronder lijdt. Concreet vertaalt het gevoel van verlatenheid zich in de constante angst om verlaten te worden en een sterke behoefte aan liefde, aandacht en genegenheid.

Het gevoel van eenzaamheid

Het gevoel van eenzaamheid veroorzaakt vaak lijden dat verband houdt met de afwezigheid van stimulatie en uitwisseling met anderen. Het kan gepaard gaan met een gevoel van verlatenheid, afwijzing of uitsluiting van de kant van anderen, maar ook een verlies van zin in het leven.

Het gevoel erbij te horen

Erkend en geaccepteerd worden in een groep is erg belangrijk voor elk individu. Dit gevoel van verbondenheid genereert vertrouwen, zelfrespect en helpt ons om onszelf als individu te definiëren. Zonder interacties met anderen zouden we niet kunnen weten hoe we reageren op deze of gene gebeurtenis of hoe we ons gedragen met de mensen om ons heen. Zonder anderen zouden onze emoties niet kunnen worden uitgedrukt. Meer dan een gevoel, erbij horen is een behoefte van mensen omdat het een grote bijdrage levert aan ons welzijn.