Vermoeidheid

Vermoeidheid is een fysiologische of psychologische toestand van een persoon als gevolg van langdurige stress in verband met werk, verhoogde emotionaliteit. Een manifestatie van deze aandoening is een afname van de prestaties. Vermoeidheid verdwijnt meestal na een lange en hoogwaardige rust van het lichaam. Echter, met de accumulatie van een staat van vermoeidheid van dag tot dag, is het belangrijk om te begrijpen wat de oorzaken zijn, want alleen door ze te elimineren, kunt u uw eigen gezondheid redden.

Soorten vermoeidheid

Vermoeidheid kan worden geclassificeerd op basis van de mate van manifestatie in 3 typen: aangename, pijnlijke vermoeidheid en zwakte. Aangename vermoeidheid verwijst naar vermoeidheid die optreedt nadat een persoon tevreden is met sportactiviteiten, fysieke activiteiten of mentale stress. Deze toestand verdwijnt na een normale slaap 's nachts of een korte rustperiode.

Pijnlijke vermoeidheid manifesteert zich door pijnlijke symptomen – koorts, gebrek aan eetlust, lethargie. Er zijn veel redenen voor de ziektetoestand, maar ze worden meestal niet geassocieerd met overbelasting, maar zijn een indicator voor het optreden van een ziekte. Bij de eerste tekenen van pijnlijke vermoeidheid wordt aanbevolen om medische hulp te zoeken.

Zwakte is de meest voorkomende vorm van vermoeidheid. Het ontstaat zowel als gevolg van negativiteit (bijvoorbeeld ruzie met een geliefde), als in het geval van drastische positieve veranderingen die onverwacht bleken te zijn voor het lichaam (bijvoorbeeld promotie). Het is zwakte die kan leiden tot depressie of chronische vermoeidheid. Het optreden van deze aandoening leidt tot de cycliciteit van de ziekte - zwakte brengt vermoeidheid met zich mee, de strijd ertegen leidt tot depressie. Het is bijna onmogelijk om zo'n gesloten keten te doorbreken, dus als er symptomen verschijnen die erop wijzen, is het noodzakelijk om tijdig te begrijpen wat de oorzaak is van constante zwakte en om te leren deze oorzaak te vermijden of er objectiever en minder op te reageren pijnlijk.

Symptomen van pathologie

Het chronisch vermoeidheidssyndroom heeft een aantal bijzondere symptomen. Al deze symptomen kunnen worden onderverdeeld in groot en klein. Onder de belangrijkste symptomen is er een slopende ernstige zwakte die niet verdwijnt met kwaliteitsvolle rust. In deze toestand worden de prestaties van een persoon sterk verminderd. De patiënt heeft echter geen andere ziekten die een dergelijke zwakte kunnen veroorzaken.

Een klein symptoom van de staat van vermoeidheid is de progressie ervan na lichamelijke inspanning. Soms is er in dergelijke gevallen lage koorts, keelpijn en lymfeklieren, pijn in de gewrichten en spieren. Normale slaap wordt abrupt onderbroken, zowel slaperigheid als slapeloosheid kunnen de overhand krijgen. Er kan ongebruikelijke pijn in het hoofd zijn met neuropsychiatrische stoornissen, bijvoorbeeld met fotofobie, het verschijnen van vlekken of vliegen voor de ogen, geheugenstoornissen en concentratievermogen, het optreden van depressieve toestanden.

Bij het stellen van een diagnose is het belangrijk dat specialisten begrijpen hoe lang de patiënt constant moe is. Bij afwezigheid van een verband tussen deze aandoening en andere ziekten en de duur ervan langer dan 6 maanden, is er reden om te zeggen dat de pathologie van de patiënt chronisch is geworden. Symptomen van chronische vermoeidheid verschijnen geleidelijk. Het is vaak vergelijkbaar met de symptomen van een acute respiratoire virale ziekte - er zijn keelpijn, koorts, gezwollen lymfeklieren. Verder, in een progressief beloop, beginnen pijnlijke gewrichten en spierpijn toe te voegen. De patiënt voelt dat hij niet meer kan doen wat hij vroeger deed, omdat hij het lichamelijk niet meer kan verdragen. Rust brengt geen verlichting.

Oorzaken van de ziekte

Chronische vermoeidheid wordt veroorzaakt door verschillende ziekten. Veel ziekten duren erg lang en hebben naast vermoeidheid geen uitgesproken symptomen. Daarom is het zo belangrijk om er aandacht aan te besteden. De meest voorkomende oorzaken van vermoeidheid zijn ziekten zoals:

• coeliakie;
• Bloedarmoede;
• chronisch vermoeidheidssyndroom;
• slaapapneu;
• hypothyreoïdie;
• diabetes;
• Infectieuze mononucleosis;
• depressie;
• rusteloze benen syndroom;
• gevoel van angst.

Coeliakie verwijst naar een vorm van intolerantie voor bepaalde soorten voedsel (granen) die gluten (gluten) bevatten. In 90% van de gevallen van coeliakie weten patiënten het niet eens. Als er andere symptomen optreden, zoals diarree, gewichtsverlies, bloedarmoede, beginnen artsen coeliakie te vermoeden, om te bevestigen dat de patiënt voldoende is om bloed te doneren voor analyse.

Constante vermoeidheid als gevolg van bloedarmoede is de meest voorkomende gebeurtenis. Bloedarmoede komt voor in alle leeftijdsgroepen, meestal treft het zwangere vrouwen, langdurig menstruerende vrouwen, 5% van alle levende mannen. Bloedarmoede heeft dergelijke symptomen (naast het symptoom in kwestie) als veranderingen in smaaksensaties van voedsel, verslaving aan pittig, zout, pittig, zoet, kortademigheid, constante hartslag en andere. De diagnose kan worden gesteld door het nemen van een bloedmonster.

Myalgische encefalomyelitis is de wetenschappelijke naam voor chronisch vermoeidheidssyndroom. Dit is een chronische vermoeidheid op de lange termijn, die maandenlang niet kan worden overwonnen, zelfs niet met lang slapen en rusten. De milieuproblemen van de regio, besmettelijke ziekten in het verleden, chronische pathologieën in acute vorm, enz. Kunnen bijdragen aan het ontstaan ​​​​van een dergelijke pathologie.

Slaapapneu treedt op wanneer de bovenste luchtwegen tijdelijk sluiten of vernauwen, wat resulteert in herhaaldelijk stoppen met ademen. Dit veroorzaakt een daling van het zuurstofniveau in het menselijk bloed, een schending van de slaapstructuur, het optreden van snurken. Bij frequente en ernstige slaapapneu gaan slaperigheid, vermoeidheid en geheugen achteruit. Meestal treft slaapapneu mannen van middelbare leeftijd met overgewicht. Slaapapneu wordt verergerd door regelmatige consumptie van tabak en alcohol.

Bij een tekort aan thyroxine - een schildklierhormoon - treedt een pathologie zoals hypothyreoïdie op in het lichaam. Constante vermoeidheid is het eerste teken van een trage ziekte. Onder andere manifestaties van hypothyreoïdie noemen experts gewichtstoename, het optreden van oedeem, broze nagels, droge huid en haaruitval. Wanneer u een bloedtest voor schildklierhormonen uitvoert, kunt u het optreden van hypothyreoïdie bepalen.

Vermoeidheid is een duidelijk teken van diabetes, samen met dorst en vaak moeten plassen. Een bloedtest wordt aanbevolen om diabetes vast te stellen. Maar bij infectieuze mononucleosis is het betreffende symptoom secundair, de belangrijkste tekenen van de ziekte zijn koorts, hoge lichaamstemperatuur, zwelling van de klieren en lymfeklieren en keelpijn. De tweede naam van de infectie is glandulaire koorts, de pathologie is meer kenmerkend voor adolescenten. Vermoeidheid wordt in dit geval gedetecteerd na het verdwijnen van alle symptomen van infectie na 4-6 weken.

Wanneer iemand depressief is, verliest hij energie. Hij kan niet goed slapen of is constant slaperig en voelt zich de hele dag moe. En met het rustelozebenensyndroom treedt pijn in de onderste ledematen 's nachts op, het gaat gepaard met schokken van de benen, een constant verlangen om ze te bewegen. In dit geval is de slaap verstoord, treedt slapeloosheid op en als gevolg daarvan constante vermoeidheid. Dit syndroom is een indicator van vele ziekten, waarvan de detectie noodzakelijk is om door een arts te worden onderzocht.

Zo'n logisch gevoel als een gevoel van angst kan ook destructief worden als het niet gedurende de dag verdwijnt. In medische taal wordt deze aandoening gegeneraliseerde angststoornis genoemd en wordt gediagnosticeerd bij 5% van de totale wereldbevolking. Gegeneraliseerde angststoornis draagt ​​bij aan constante vermoeidheid, rusteloosheid en prikkelbaarheid.

Ook kunnen de oorzaken van vermoeidheid een gebrek aan vitamine B12 zijn, dat verantwoordelijk is voor het functioneren van bloed en zenuwcellen die betrokken zijn bij het transport van zuurstof naar weefsels (een afname van deze indicator leidt tot vermoeidheid), een gebrek aan vitamine D, het nemen van bepaalde medicijnen, en problemen in het cardiovasculaire systeem.

Alleen tijdig medische hulp zoeken kan helpen om bij constante vermoeidheid de juiste diagnose te stellen. Elimineer de oorzaak, identificeer de oorzaak van de aandoening - dit is het belangrijkste waar de behandeling in dit geval op gericht moet zijn.

Behandeling van een pathologische aandoening

Behandeling van chronisch vermoeidheidssyndroom is erg moeilijk uit te voeren. Meerdere oorzaken die regelmatige exacerbaties veroorzaken, moeten zowel in combinatie als onafhankelijk van elkaar worden behandeld. Het is ook de moeite waard om te profiteren van de symptomatische behandeling van manifestaties van vermoeidheid. De meest gebruikelijke remedie hiervoor is een goed vitaminecomplex. De arts raadt de patiënt ook aan om zijn eigen levensstijl aan te passen om de oorzaken van depressie en ontevredenheid met het leven weg te nemen.

De beginfase van het chronisch vermoeidheidssyndroom wordt behandeld met slaap, rust, het opzetten van een dagelijkse routine en het minimaliseren van stressvolle situaties. Met een langdurig verloop van de ziekte en levendige symptomen van pathologie, is het belangrijk om de patiënt tijdig naar een psychotherapeut te sturen. De arts zal een complexe neurometabolische therapie voorschrijven die medicijnen, een cognitieve vorm van psychotherapie, fysiotherapie en een uitgebalanceerd dieet combineert. Een dergelijk therapieregime wordt door de Wereldgezondheidsorganisatie erkend als het meest effectief voor alle ziekten die gepaard gaan met chronisch vermoeidheidssyndroom.

Voor preventieve doeleinden, met frequent overwerk, raden artsen aan om regelmatig te sporten om de werking van de longen en het hart te verbeteren, spieren te trainen, een hobby voor jezelf te vinden, tijd door te brengen met familie en vrienden, je eigen problemen op te lossen zodra ze zich voordoen, zonder ze te beginnen tot onoplosbare stadia, ontspan met behulp van ademhalingsoefeningen, stop met slaappillen, alcohol, sigaretten.