Volgens woordenboeken weten psychologen die met honderden cliënten werken en veel complexen en problemen bestuderen, dat iedereen jaloers kan zijn, en hoewel de meeste mensen de neiging hebben om materieel welzijn te benijden, zijn er mensen die dit gevoel ervaren in relatie tot het uiterlijk van iemand anders, talenten, persoonlijk leven en zelfs gewoonten. Maar wat het onderwerp van afgunst ook is, de gewoonte van afgunst brengt geen enkel voordeel, morele bevrediging of geluk. Laten we eens nader bekijken waarom jaloezie slecht is.
Psychologen, religieuze leiders en gewone mensen zijn het erover eens dat afgunst een destructief fenomeen is dat moet worden uitgesloten van het sociale en emotionele leven. Maar populaire mythen over afgunst en de strijd ertegen verschijnen met benijdenswaardige consistentie in de populaire media en interviews met beroemde mensen. Natuurlijk heeft ieder van ons deze mythen minstens één keer gehoord, velen probeerden zich zelfs door hen te laten leiden in de strijd tegen hun ondeugden, maar ze konden de gewoonte van jaloezie niet kwijtraken. Laten we deze mythes eens nader bekijken.
Mythe #1: Er is slechte zwarte afgunst en onschadelijke witte afgunst.
Gerechtigheid: er is geen onschuldige afgunst, omdat dit fenomeen in al zijn manifestaties destructief en schadelijk is. Mensen die zeggen dat ze jaloers zijn op "witte" afgunst, proberen gewoon hun geweten te kalmeren en schuldgevoelens kwijt te raken. Door op deze manier te spreken, overtuigen ze zichzelf ervan dat ze jaloers zijn, maar op een vriendelijke manier, zodat hun ondeugd onschadelijk is. Maar je moet begrijpen dat het gevoel van teleurstelling als gevolg van het succes van een andere persoon schadelijk is voor het emotionele welzijn en de psyche van een jaloerse persoon. Het maakt niet uit hoe jaloers het is.
Mythe #2: Afgunst dringt aan op zelfontwikkeling en zelfverbetering.
Gerechtigheid: De zelfontplooiing van een persoon, hoe triviaal het ook klinkt, wordt gedreven door het verlangen om zich als persoon te ontwikkelen en te groeien, en de juiste motivatie helpt om dit verlangen te realiseren. Afgunst, aan de andere kant, is een volledig destructief fenomeen, daarom kan een jaloerse persoon mentaal en hardop het succes van anderen uren en dagen kwalijk nemen, maar zal geen maatregelen nemen om iets te bereiken. En de reden hiervoor is simpel: om succesvol te worden, moet een persoon al zijn middelen (inclusief intellectueel en emotioneel) op een constructief kanaal richten, en een jaloers persoon is vol woede en gevoelens van ergernis, en de hersenen zijn bezig nadenken over de oneerlijkheid van het leven en kritiek uiten op een andere persoon die succes heeft geboekt.
Mythe # 4: Nadenken over je voordelen en vaststellen dat de jaloerse persoon beter is dan de jaloerse persoon, is de beste manier om jaloezie te verslaan.
Gerechtigheid: de gewoonte om zichzelf met andere mensen te vergelijken, is in feite niet veel beter dan afgunst, en zelfs meer - het is daaruit dat de wortels van deze ondeugd groeien. Door zichzelf met een ander te vergelijken en te proberen zijn voordeel ten opzichte van hem te bepalen, "voedt" de jaloerse persoon zijn jaloezie alleen maar, omdat hij in plaats van er vanaf te komen kalmeert met behulp van zijn eigen superioriteit. Dientengevolge, in plaats van afgunst kwijt te raken, overtuigt een persoon zichzelf er altijd van dat hij in feite mooier / slimmer / aardiger is dan degene die hij benijdt.
Mythe #5: Het object van jaloezie devalueren is een eenvoudige en effectieve methode om gevoelens van frustratie, veroorzaakt door het succes van andere mensen, kwijt te raken.
Gerechtigheid: veel psychologen adviseren jaloerse mensen om te denken dat jaloezie slechts een "gevel", "uitwendige manifestaties van succes" is waarvoor de persoon die jaloers is iets belangrijks heeft opgeofferd. Het is met deze overtuiging dat de wortels van de mening overeenkomsten krijgen met zoiets als "mooie mensen hebben geen hoge intelligentie", "een vrouw met een goede goedbetaalde baan is ongelukkig met haar persoonlijke leven", "alle rijken zijn gewetenloze mensen "en zo jammer. Maar deze manier van omgaan met afgunst is niet alleen nutteloos, maar ook schadelijk, omdat een persoon zichzelf hierdoor programmeert voor negatief denken. Door alles wat afgunst veroorzaakt te verzwakken, inspireert een persoon op een onbewust niveau zichzelf dat materiële welvaart, schoonheid, een succesvolle carrière slecht en onnodig zijn. In de toekomst zal het voor een jaloers persoon erg moeilijk zijn om te slagen, omdat het onderbewustzijn alle positieve ondernemingen zal weerstaan vanwege eerdere aannames.
De wortels van afgunst liggen in het evaluatie- en hiërarchische systeem dat iedereen tot op zekere hoogte gebruikt. In het geval dat een persoon, die zichzelf met andere mensen vergelijkt, zichzelf "lager" evalueert, begint hij irritatie en jaloezie te voelen, omdat hij onbewust (of bewust) "hoger" wil zijn vanuit het oogpunt van zijn eigen hiërarchische systeem . Afgunst wegwerken is heel goed mogelijk, maar hiervoor moet een persoon zijn wereldbeeld en houding ten opzichte van sociale rollen en sociale hiërarchie volledig veranderen.
De enige manier om van afgunst af te komen, is door voldoende zelfrespect te herstellen en dit kan worden bereikt met de volgende aanbevelingen:
1. Beperk het contact met mensen die de neiging hebben om je te bekritiseren en schuldgevoelens op te leggen. Iedereen heeft minstens één vriend die ervan houdt om iedereen les te geven en anderen te vertellen waarom ze verkeerd leven. Omgaan met zulke mensen kan leiden tot een laag zelfbeeld, schuldgevoelens jegens anderen voor je "verkeerde" levensstijl, en als gevolg daarvan afgunst van meer "juiste" mensen. Er zijn veel manieren om van schuld af te komen, zodat elke persoon snel de gevolgen van het omgaan met manipulatoren en critici kan elimineren en de psyche kan herstellen.
2. Weg met het geloof in een 'rechtvaardige wereld'. Alle overtuigingen in de "rechtvaardigheid van de wereld" zijn inherent aan de overtuiging dat alle goede mensen moeten worden beloond door hogere machten en slechte mensen moeten worden gestraft. En natuurlijk beschouwen ze zichzelf als 'goed'. In feite kunnen we niet zeggen dat de wereld volledig onrechtvaardig is, maar er is duidelijk geen scheiding in "goed en slecht", aangezien er geen beloning is voor "goed". Daarom moet je zo snel mogelijk van het geloof in "hogere gerechtigheid" afkomen om te stoppen met wachten op geschenken uit de hemel en je leven in eigen handen te nemen.
3. Wens mensen altijd het beste en verheug je in het succes van anderen. Wanneer je hoort over het succes van een andere persoon, moet je proberen jezelf in zijn plaats te verplaatsen, je zijn vreugde voorstellen en positieve emoties voelen. Deze eenvoudige oefening zal je niet alleen helpen jaloezie te overwinnen, maar ook een minder egoïstisch persoon te worden, omdat het empathie en mededogen bevordert. En natuurlijk moet eraan worden herinnerd dat een dergelijke benadering van een welwillend persoon zal helpen alle mensen gelijk te behandelen en niet iedereen zal benijden.
4. Bepaal je ware doelen en verlangens. "Iedereen heeft zijn eigen geluk", zeggen wijze mensen, en psychologen zijn het met hen eens. In feite hebben de meesten van ons geen luxe auto, een topmodel of een hogere opleiding nodig. Het is de realisatie van wat 'persoonlijk geluk' is dat zal helpen om te stoppen met jaloers te zijn op mensen die op een of ander gebied succes hebben geboekt. Daarom is de beste manier om permanent af te komen van de gewoonte om jezelf met anderen te vergelijken en meer succesvolle mensen te benijden, te begrijpen wat je precies plezier geeft en wat je precies wilt doen.
5. Neem als vanzelfsprekend aan dat elke persoon zijn eigen manier van leven heeft, en dat succes en falen de gevolgen zijn van zijn eigen keuze onderweg. Geen twee oordelen zijn hetzelfde, want ieder van ons maakt elke dag een of andere keuze, die in de toekomst bepaalde resultaten zal opleveren. Iemand besluit zich aan zijn gezin te wijden, iemand verspilt het grootste deel van zijn leven, iemand neemt risico's en start nieuwe projecten, en iemand geeft de voorkeur aan een rustig leven en een stabiele baan. Alles wat in iemands leven is, is een gevolg van zijn beslissingen en acties, en afgunst is zinloos, omdat er geen voordelen op mensen uit de hemel vallen. Dus in plaats van jaloers te zijn op een meer succesvolle vriend, denk na over de keuzes die je moet maken om zelf succesvol en gelukkiger te zijn.