Terugschakelen. Er wordt aangenomen dat deze term aan het einde van de 90e eeuw in westerse landen is ontstaan met de publicatie van het artikel "Leven in een lage versnelling: terugschakelen en een nieuwe kijk op succes in de XNUMXs." Dit woord kwam onlangs naar Rusland en veroorzaakt nog steeds verbijstering. Wat is terugschakelen?
Terugschakelen is een sociaal fenomeen waarbij mensen de beslissing nemen om eenvoudiger te leven om zichzelf te bevrijden van de eindeloze jacht op rijkdom, roem en modieuze dingen en hun leven te wijden aan iets heel belangrijks. Met andere woorden, het is een manier om een balans te vinden tussen werk en vrije tijd. Het biedt de mogelijkheid om meer te focussen op het ontwikkelen van het eigen potentieel en te protesteren tegen de moderne consumptiemaatschappij met haar materialisme en eindeloze 'ratrace' om geld.
Wat is terugschakelen?
Op zoek naar een betere balans tussen werk en de rest van hun leven, kunnen terugschakelingen een of meer van de volgende stappen nemen:
– verminder het aantal werkuren zodat je meer tijd voor jezelf hebt en minder stress
– verlaag uw uitgaven en het aantal geconsumeerde dingen om de daling van het inkomen te compenseren en de cyclus van eindeloze consumptie te doorbreken
– een baan vinden die meer aansluit bij levenswaarden om je beter te voelen op het werk en jezelf als persoon te ontplooien
– meer tijd gaan doorbrengen met familie en vrienden, evenals met de lokale gemeenschap, wat helpt om een gevoel van voldoening en geluk te krijgen in relaties en in dienst van de samenleving, en niet in materiële dingen.
Wat is terugschakelen niet?
Terugschakelen is geen ontsnapping uit de maatschappij of het werk, vooral niet als je je werk echt leuk vindt. Het betekent ook niet dat je al je spullen moet verkopen en nooit meer hoeft te winkelen of iets te kopen. En dit betekent niet dat je, als downshifter, je carrièreplannen drastisch moet veranderen of vanaf nu alleen voor non-profitorganisaties moet werken, zorgdragend voor de samenleving, maar niet over jezelf. Dit is een zoektocht naar jezelf, een zoektocht naar je eigen doel, balans, geluk. En downshifters zijn van mening dat deze zoektocht meer tijd nodig heeft en minder aandacht voor materiële zaken. Alleen en alles.
Stappen om terug te schakelen.
Het beste terugschakelen is een goed gepland terugschakelen. Als je je baan opzegt en zonder geld zit, kun je als gevolg daarvan niet doen wat je echt leuk vindt, maar ben je genoodzaakt om in je levensonderhoud te voorzien. Om uw terugschakeling beter te plannen, kunt u de volgende stappen ondernemen.
1. Denk na over je ideale leven en wie je wilt zijn. Stel jezelf een aantal vragen. Wil ik bijvoorbeeld minder werken en meer vrije tijd hebben? Ga ik om met stress? Ben ik blij?
2. Begrijp je wat je mist? Kan terugschakelen u helpen?
3. Bepaal wanneer u de eerste stappen naar terugschakelen gaat zetten en hoe u dit gaat bereiken. Praat hierover met familie en vrienden.
4. Bedenk hoe je het leven kunt leiden waar je van houdt als je inkomen daalt door terugschakelen. Of denk aan het soort werk dat je plezier geeft en dat geld kan opleveren.
5. Bepaal wat je in je vrije tijd gaat doen. Ga je meer tijd met je gezin doorbrengen of ga je op reis? Ga je je hobby oppakken of gaan werken in vrijwilligersorganisaties?
In plaats van opsluiting...
Terugschakelen gaat niet alleen over het vinden van balans in het leven. Dit is een zoektocht voor jezelf. De afgelopen jaren hebben veel mensen voor zichzelf besloten dat het niet om geld en het prestige van hun beroep gaat, maar om persoonlijk geluk.
Eén persoon kan veel veranderen... De geschiedenis bewijst het. Terugschakelen is een manier om je levensstijl te veranderen, zodat je later misschien jezelf en de wereld om je heen ten goede kunt veranderen.