Aangesloten materiaal
Het is geen geheim dat de behandeling en preventie van complicaties van diabetes mellitus een integraal onderdeel zijn van het leven van patiënten met deze ziekte. We zullen u vertellen over de kenmerken en belangrijke aspecten van de levensstijl van diabetici. Door deze belangrijke regels te volgen, kunt u de ziekte persoonlijk onder controle krijgen.
Het dieet is het eerste dat verandert in het leven van een diabetespatiënt vanaf het moment dat de diagnose wordt bevestigd. Ondanks het feit dat een speciaal dieet (tafel) wordt voorgeschreven door een arts, werken ook algemeen aanvaarde normen van medische voeding.
Voor het gemak van patiënten hebben voedingsdeskundigen bijvoorbeeld het concept van "broodeenheid" (XE) ontwikkeld - dit is 12 g koolhydraten in elk voedsel. Een eenheid brood is gelijk aan 25-30 g wit of zwart brood of 0,5 kopjes boekweitpap, het zit in een appel of twee pruimen. Het is toegestaan om 18-25 van dergelijke eenheden per dag te eten. Onthoud dat het belangrijk is om 4-5 keer per dag kleine porties te eten, en om het gevoel van volheid te vergroten, kun je kool, sla, spinazie, komkommers, tomaten en groene erwten aan het menu toevoegen. Vanwege het hoge gehalte aan vitamines verbeteren kwark, sojabonen en havermout ook de werking van de lever, die lijdt aan diabetes, dus hun aanwezigheid op tafel is dubbel wenselijk.
Lichaamsbeweging helpt bij het herstellen van een verstoorde koolhydraat-, vet- en eiwitstofwisseling. Bovendien hebben patiënten met diabetes type 2 een verhoogd risico op hartaanvallen en beroertes en trainen ze het cardiovasculaire systeem.
Begin met een eenvoudige dagelijkse gymnastiek: rol van hiel tot teen, scheur afwisselend je hielen af of maak verschillende trappen, waarbij je je armen op schouderhoogte uitstrekt. Een endocrinoloog zal u adviseren over fitness, wat ideaal is voor u op basis van uw individuele parameters. Stretchyoga, Pilates of zwemmen - de keuze stelt je in staat om iets te vinden voor je ziel en gezondheid.
Medisch onderzoek bevestigt dat nicotine een verhoging van de bloedsuikerspiegel veroorzaakt. Op zijn beurt voorkomt alcohol dat de lever glucose produceert, en tegen de achtergrond van het nemen van antihyperglykemische geneesmiddelen leidt dit tot een verlaging van de bloedsuikerspiegel - hypoglykemie. Het is vooral gevaarlijk dat de patiënt niet altijd de verslechtering van zijn toestand merkt na het drinken van een glas of glas dessertwijn, soms duurt het een dag. Roken en alcohol drinken kan de hele strijd tegen diabetes mellitus zinloos maken en bovendien het risico op ernstige complicaties vergroten.
Volg de impact van dieet, behandeling en lichaamsbeweging op helpt bij een regelmatige controle van de bloedglucose. Nadat uw arts uw beoogde bloedsuikerspiegel heeft bepaald, probeert u te voorkomen dat deze stijgt of daalt. Door de indicatoren binnen de streefwaarden te houden, wordt de ontwikkeling van complicaties van diabetes mellitus in de ogen, nieren, zenuwen en het hart voorkomen. Daarom is het gebruik van bloedglucosemeters thuis zo belangrijk. Veel van de bestaande apparaten zijn echter uitgerust met een coderingssysteem. De patiënt wordt gedwongen het apparaat te coderen voor elke nieuwe verpakking teststrips, en ongeveer 16% van de diabetici doet dit *.
Het berekenen van uw insulinedosis op basis van onnauwkeurige bloedglucosemetingen kan leiden tot een fout. Apparaatvoordeel in die zin dat het werkt zonder codering: plaats gewoon de teststrip in de poort en plaats uw vinger met een kleine druppel bloed op de monsterpunt - na 8 seconden verschijnt het resultaat op het scherm. sluit de invloed van niet-glucose suikers, medicijnen en zuurstof op het resultaat uit. Door zijn compacte formaat handig om mee te nemen op reis, naar het werk of om uit te rusten.
Veel artsen raden hun patiënten terecht aan om elke dag gedurende lange tijd een dagboek bij te houden met de bloedglucosemeterstanden en de kenmerken van hun welzijn. Zo kunt u de voortgang zien of de verslechtering op tijd merken om een specialist te raadplegen en de behandeling aan te passen. Bovendien zijn er tegenwoordig applicaties voor smartphones ontwikkeld om diabetici te helpen zich aan het regime te houden. De MySurg-applicatie, beschikbaar voor iOS- en Android-apparaten, werkt bijvoorbeeld in een leuk spelformaat - de gebruiker wordt gevraagd "het suikermonster te temmen": elke gegevensinvoer levert punten op. Om de behandeling te motiveren, krijgen gebruikers speciale taken.
Met een agenda en gadgets ben je overal alert: op kantoor, op reis of in het weekend buiten de stad.
Gedetailleerde informatie over (CONTOUR ™ TS) vindt u
Gratis 8-uurs hotline voor de CONTOUR ™ TS-bloedglucosemeter per telefoon: 800 200 44 43 XNUMX
* Roper 2005 US Diabetes Patient Marker Study, 19 april 2006
Bronnen:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru