En danstherapie, wordt het lichaam het instrument van waaruit we leren ons goed te voelen, uit ons hoofd te komen, de energie van het kind terug te winnen. Danstherapie is gericht op zelfbewustzijn en het loslaten van spanningen en blokkades die in het geheugen van het lichaam zijn vastgelegd. op de planning Fysiek, het verbetert de bloedsomloop, coördinatie en spierspanning. op de planning mentaal en emotioneel, het versterkt de zelfbevestiging, herleeft intellectuele capaciteiten en creativiteit, en stelt iemand in staat om emoties te ontmoeten die soms moeilijk verbaal uit te drukken zijn: woede, frustratie, gevoel van isolement, enz.

Een sessie van danstherapie vindt individueel of in groepen plaats, op een plek die meer op een dansstudio lijkt dan op een therapeutenpraktijk. Tijdens de eerste ontmoeting probeert de therapeut de motieven en doelstellingen van het proces te definiëren, daarna gaat hij verder met dans en beweging. Bewegingen kunnen zijn: geïmproviseerd of niet en variëren afhankelijk van de stijl van de therapeut. De Muziek is niet altijd aanwezig; in een groep kan het een verbindend element zijn, maar stilte bevordert het zoeken naar ritme in jezelf.

Om een ​​klimaat van vertrouwen en medeplichtigheid te creëren en te bevorderen realisatie van zijn lichaam en de omgeving, gebruiken sommige therapeuten verschillende voorwerpen, soms ongebruikelijk, zoals een ballon met een diameter van één meter! Danstherapie stelt je in staat je anatomie te herontdekken en brengt tal van sensaties, gevoelens en gedachten naar boven. Aan het einde van de sessie kunnen we de ontdekkingen en sensaties die tijdens het lichaamswerk werden gevoeld, bespreken. Deze uitwisselingen kunnen leiden tot bewustwording en richting geven aan de volgende stappen in het proces.

Dans is altijd een van de rituelen van genezingsproces¹ en viering van traditionele culturen. In onze samenleving verscheen danstherapie in de jaren veertig. Het speelde onder meer in op de noodzaak om een ​​non-verbale benadering te vinden voor de behandeling van patiënten die lijden aan: psychiatrische stoornissen. Verschillende pioniers hebben hun eigen methoden ontwikkeld, geïnspireerd op verschillende benaderingen van lichaamsbeweging^2-5 .

In 1966 zorgde de oprichting van de American Dance Therapy Association (zie Sites of Interest) ervoor dat danstherapeuten professionele erkenning kregen. Sindsdien heeft de vereniging de opleidingsnormen voor danstherapie gereguleerd en brengt professionals uit 47 landen samen.

Het lijkt erop dat de danstherapie zou geschikt zijn voor mensen van alle leeftijden en alle omstandigheden en zou onder andere nuttig zijn om te promoten gezondheid in het algemeen, het beeld en degevoel van eigenwaarde, en verlichten stress, angsten, angst, fysieke spanning en chronische pijn. In groepen zou danstherapie sociale re-integratie, bewustzijn van jezelf en je ruimte en het creëren van emotionele banden bevorderen. Het zou ook een gevoel van welzijn geboren uit het plezier om in een groep te zijn.

Een meta-analyse gepubliceerd in 1996⁶ concludeerde dat danstherapie effectief zou kunnen zijn bij het verbeteren van bepaalde variabelen fysiologische et psychologisch. De auteurs van deze meta-analyse wezen er echter op dat de meeste onderzoeken naar danstherapie verschillende methodologische afwijkingen vertoonden, waaronder de afwezigheid van controlegroepen, het kleine aantal proefpersonen en het gebruik van ontoereikende instrumenten om dans te meten. veranderingen. Sindsdien zijn enkele onderzoeken van betere kwaliteit gepubliceerd.

 Verbeter de kwaliteit van leven van kankerpatiënten. Willekeurige proef⁷ waarbij 33 vrouwen waren gediagnosticeerd met borstkanker in de afgelopen 5 jaar en die hun behandelingen gedurende ten minste 6 maanden hadden voltooid, werd gepubliceerd in 2000. De resultaten gaven aan dat danstherapiesessies, uitgevoerd over een periode van 6 weken, een positief effect hadden op nu beschikbaar, 피로 en somatisatie. Er werd echter geen effect waargenomen voor de variabelen depressie, angst en stemming.

In 2005 werden 2 pilottests gepubliceerd^8,9. De resultaten geven aan dat dans- en bewegingstherapie van 6 of 12 weken het stressniveau kan verlagen en de prestaties kan verbeteren. kwaliteit van het leven mensen met of in remissie van kanker.

 Verminder het niveau van angst. Een meta-analyse die in totaal 23 studies omvatte, waaronder 5 die de effecten van danstherapie op angstniveau evalueerden, werd in 1996 gepubliceerd⁶. Ze concludeerde dat danstherapie effectief zou kunnen zijn bij het verminderen van angst, maar dat goed gecontroleerde proeven om met zekerheid te zeggen ontbreken. Sindsdien is er slechts één gecontroleerde studie gepubliceerd (in 1)¹⁰. De resultaten wijzen op een afname van de angst voor examens bij studenten die gedurende 2 weken danstherapiesessies volgden.

 Verminder symptomen van depressie. Willekeurige proef¹¹ waarbij 40 adolescente meisjes met een milde depressie betrokken waren, evalueerden de effecten van een danstherapieprogramma van 12 weken. Aan het einde van het experiment vertoonden de adolescente meisjes in de danstherapiegroep een afname van hun symptomen van psychische noodvergeleken met de controlegroep. Bovendien waren de concentraties van serotonine en dopamine, twee neurotransmitters, gunstig gemoduleerd bij adolescente meisjes in het danstherapieprogramma.

 Verlicht degenen die lijden aan fibromyalgie. Door verschillende dimensies van fysieke, emotionele, cognitieve en culturele aard op te nemen, zou danstherapie theoretisch het potentieel hebben om patiënten die lijden aan fibromyalgie te verlichten. Het zou hun 피로, hun stress en hun pijn¹². Er is slechts één gecontroleerde studie gepubliceerd met betrekking tot dit probleem.¹². Het betrof 36 vrouwen met fibromyalgie. Er werden geen veranderingen in de bloedspiegels van het stresshormoon cortisol gezien bij vrouwen in de groep danstherapie (één sessie per week gedurende 6 maanden), vergeleken met de controlegroep (geen interventie). De vrouwen in de danstherapiegroep rapporteerden echter positieve veranderingen in de pijn die ze voelden, hun mobiliteit en hun vitale energie.

 Help patiënten met schizofrenie. In 2009, een systematische review¹³ identificeerde slechts één studie¹⁴ evaluatie van de effecten van danstherapie op symptomen van chronische schizofrenie. Vijfenveertig patiënten werden, naast de gebruikelijke zorg, in danstherapie- of counselinggroepen geplaatst. Na 10 weken waren patiënten in de dansgroep ijveriger in therapiesessies en hadden ze minder symptomen van de ziekte. Na 4 maanden werden dezelfde resultaten waargenomen. Maar door het hoge aantal uitval in de groepen (ruim 30%) konden geen harde conclusies worden getrokken.

 Patiënten met de ziekte van Parkinson helpen. In 2009 beoordeelden 2 studies de impact van: sociale dans (tango en wals) over functionele mobiliteit en balans bij oudere patiënten met de ziekte van Parkinson^{15, 16}. De sessies waren ofwel gecondenseerd (1,5 uur, 5 dagen per week gedurende 2 weken) of gespreid (20 uur gespreid over 13 weken). De resultaten laten verbeteringen zien op het gebied van: mobiliteit functioneel, gang en evenwichtige. De auteurs concluderen dat danssessies, of ze nu gecondenseerd of gespreid zijn, moeten worden geïntroduceerd in het dagelijks leven van mensen met Parkinson.

 Verbeter de balans van ouderen. In 2009 evalueerden 2 studies het effect van een wekelijkse sessie van: Jazz dans bij gezonde vrouwen boven de 50^{17, 18}. Vijftien weken oefenen, met een snelheid van één sessie per week, leidden tot significante verbeteringen inevenwichtige.

La danstherapie wordt beoefend in een breed scala van contexten, met name in de privépraktijk, in psychiatrische ziekenhuizen, instellingen voor langdurige zorg, revalidatiecentra, revalidatiecentra voor alcoholisten en drugsverslaafden, centra voor jonge delinquenten, evenals in penitentiaire instellingen en seniorenwoningen.

In Quebec zijn er maar weinig danstherapeuten die door ADTA zijn geaccrediteerd. Het is daarom noodzakelijk om de bekwaamheid van de interveniënten individueel te verzekeren door zo veel mogelijk te informeren naar hun opleiding en hun ervaring dansen net zoals therapeuten.

Diverse masteropleidingen in danstherapie zijn verkrijgbaar in de Verenigde Staten en verschillende landen. De meeste zijn geaccrediteerd door de American Dance Therapy Association (ADTA). Voor landen die geen masteropleidingen aanbieden, heeft ADTA een alternatief programma geïmplementeerd, de Alternative Route. Het is bedoeld voor kandidaten met een masterdiploma dans of in helpende relaties (maatschappelijk werk, psychologie, speciaal onderwijs, enz.) die hun opleiding in danstherapie willen voortzetten.

Momenteel is er geen masteropleiding danstherapie in Quebec. Een Masters in Arts Therapy-programma, aangeboden aan Concordia University, omvat echter optionele cursussen in danstherapie.¹⁹. Anderzijds biedt de Universiteit van Quebec in Montreal (UQAM) in het kader van 2^e cyclus in dans, sommige cursussen die kunnen worden gecrediteerd door ADTA²⁰.

Goodill Sharon W. Een inleiding tot medische dansBewegingstherapie: gezondheidszorg in beweging, Jessica Kingsley Publishers, Groot-Brittannië, 2005.

Een zeer goed gedocumenteerd boek dat in het bijzonder handelt over het gebruik van danstherapie in een medische context.

Klein J.-P. Kunst therapie. Ed. Mannen en perspectieven, Frankrijk, 1993.

De auteur onderzoekt alle vormen van expressie: dans, muziek, poëzie en beeldende kunst. Een interessant boek dat de mogelijkheden van elk van de artistieke benaderingen als een manier van ingrijpen presenteert.

Lesage Benoit. Dans in het therapeutisch proces - Grondslagen, hulpmiddelen en kliniek in danstherapie, Éditions Érès, Frankrijk, 2006.

Een dicht werk dat in de eerste plaats bedoeld is voor professionals, maar dat het theoretische kader en de klinische praktijk in danstherapie rigoureus presenteert.

Levy Fran S. Dansbewegingstherapie: een helende kunst. American Alliance for Health, Physical Education, Recreation & Dance, États-Unis, 1992.

Een klassieker over danstherapie. Geschiedenis en invloeden van de aanpak in de Verenigde Staten.

Moran Ionna. Het heilige in beweging: een handleiding voor danstherapie. Diamantel, Frankrijk, 2001.

De auteur biedt oefeningen aan om jezelf te bevrijden van energieblokkades en je lichaam te leren bewonen.

Naess Lewin Joan L. Notitieboek voor danstherapie. American Dance Therapy Association, Verenigde Staten, 1998.

Het boek presenteert de klinische observaties van een ervaren beoefenaar. Voor beginners en professionals.

Roth Gabriël. The Ways of Ecstasy: leringen van een stadssjamaan. Editions du Roseau, Canada, 1993.

Door middel van dans, zang, schrijven, meditatie, theater en rituelen nodigt de auteur ons uit om te ontwaken en te profiteren van onze latente krachten.

Roulin Paula. Biodanza, de dans van het leven. Recto-Verseau edities, Zwitserland, 2000.

De oorsprong, grondslagen en toepassingen van biodans. Een hulpmiddel voor persoonlijke en sociale ontwikkeling.

Sandel S, Chaiklin S, Lohn A. Grondslagen van dans/bewegingstherapie: het leven en werk van Marian Chace, Marian Chace Stichting van de American Dance Therapy Association, États-Unis, 1993.

Presentatie van de methode van Marian Chace, een van de Amerikaanse pioniers die dans gebruikte als hulpmiddel voor interventie in de geestelijke gezondheid.

Amerikaanse Danstherapie Vereniging (ADTA)

Praktijk- en opleidingsnormen, internationale gids van kunsttherapeuten en scholen, bibliografie, informatie over activiteiten, enz.

www.adta.org

Amerikaans tijdschrift voor danstherapie

Het tijdschrift waarin onderzoek en scripties in danstherapie worden gepubliceerd.

www.springerlink.com

Creatieve kunsttherapieën — Concordia University

http://art-therapy.concordia.ca

Afdeling Dans – Universiteit van Quebec in Montreal (UQAM)

www.danse.uqam.ca

Nationale Coalitie van Creative Arts Therapies Associations (NCCATA)

Presentatie van de verschillende vormen van beeldende therapie. De NCCATA vertegenwoordigt beroepsverenigingen die zich inzetten voor de bevordering van kunsttherapie als interventiemiddel.

www.nccata.org