Recept ingrediënten “Krabsticksalade met kool'
- Witte kool 500g
- gekookte eieren 2 stuks
- ingeblikte maïs 350g
- komkommer 250g
- krabsticks 200g
- mayonaise 3 eetl
- ui 69g
Voedingswaarde van het gerecht “Salade van krabsticks met kool” (per 100 gram):
Calorieën: 71.9 kcal.
Eekhoorns: 3.1 gr.
vetten: 3.6 gr.
Koolhydraten: 6.5 gr.
Aantal porties: 8Ingrediënten en calorieën van het recept ” Krabsticks salade met kool»
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | kcal |
| witte kool | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| kippenei (hardgekookt) | 2 pcs | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| zoete maïs in blik | 350 g | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| komkommer | 250 g | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| krabstokken | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| melk tafelmayonaise | 3 eetl. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| ui | 69 gr | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| Totaal | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| 1 serveren | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| 100 gram | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |