Recept ingrediënten “Kwarktaart'
- 450 g kwark 0%
- 2 stuks ei
- 70 g havervlokken
- 70 g suiker
- 400 g abrikoos
- 50 g bloem
Voedingswaarde van het gerecht “Cottage cheese pie” (per 100 gram):
Calorieën: 119.5 kcal.
Eekhoorns: 9.1 gr.
vetten: 1.6 gr.
Koolhydraten: 17.2 gr.
Aantal porties: 1Ingrediënten en calorische inhoud van het recept ” Cottage cheese pie”
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | kcal |
| cottage cheese 0% (vetvrij) | 450 g | 450 | 74.25 | 0 | 5.85 | 319.5 |
| kippen ei | 2 pcs | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| havermout | 70 gr | 70 | 8.33 | 5.04 | 48.51 | 256.2 |
| kristalsuiker | 70 gr | 70 | 0 | 0 | 69.79 | 278.6 |
| abrikoos | 400 g | 400 | 3.6 | 0.4 | 36 | 176 |
| tarwemeel | 50 g | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
| Totaal | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 1 serveren | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 100 gram | 100 | 9.1 | 1.6 | 17.2 | 119.5 |