Inhoud
Overgewicht wordt vaak over het hoofd gezien bij jonge kinderen. Ouders vertrouwen over het algemeen op het oog om het ideale gewicht voor hun baby in te schatten. Er zijn echter hulpmiddelen zoals de lichaamscurve, die gewichtstoename of zelfs het begin van obesitas vanaf de vroege kinderjaren kan detecteren.
Jongen en meisje BMI: berekening en interpretatie
De berekening van de BMI bij kinderen is hetzelfde als bij volwassenen. Deel het gewicht (in kilogram) door de lengte in het kwadraat. Houd er rekening mee dat speciale schijfjes, met name verkrijgbaar bij de arts, snel de BMI van een kind kunnen aangeven.
BMI = gewicht ÷ (hoogte) 2
Let op, je moet de maat in meters gebruiken en niet in centimeters. Voor een kind van 1 meter 10 moet je bijvoorbeeld 1,10 meter gebruiken voor de lengte en niet 110 centimeter. Voor een kind van 60 centimeter moet 0,60 meter worden gebruikt.
Zelfs als de formule hetzelfde is als voor volwassenen, is de interpretatie van het resultaat anders. Bij kinderen variëren de referentiewaarden afhankelijk van leeftijd en geslacht. Deze zijn uitgezet op een percentielcurve, de “corpulentiecurve” genaamd, die het mogelijk maakt om de voedingstoestand van het kind te beoordelen. Wanneer de BMI boven het 97e percentiel ligt, wordt het kind als zwaarlijvig beschouwd. Aan de andere kant, als hun BMI lager is dan het 3e percentiel, heeft het kind ondergewicht.
De evolutie van de gewichtscurve van het kind. Welk gewicht op welke leeftijd?
De grootte van het kind neemt het eerste jaar van groei toe en neemt vervolgens af tot de leeftijd van 6 jaar om geleidelijk op te gaan. De omkering van de BMI-curve wordt de 'fat rebound' genoemd. De leeftijd van het begin van deze curve-rebound wordt beschouwd als een echte marker, die kan waarschuwen in het geval van de ontwikkeling van obesitas. Sterker nog, hoe eerder het herstel van vetzucht (vóór 5-6 jaar), hoe groter het risico op obesitas.
De corpulentiecurve is aanwezig op het gezondheidsdossier van de kinderen. Het kan ook worden gedownload van de website van het ministerie van Volksgezondheid of die van het Nationaal Instituut voor Preventie en Onderwijs voor Gezondheid (INPES), of zelfs automatisch worden gebouwd met behulp van de Calimco-software.
Wat als de BMI van het kind niet normaal is?
Helaas wordt de lichaamscurve niet altijd getekend tijdens medische consulten. Echter, het monitoren van de BMI van kinderen blijft erg belangrijk om kinderen met een risico op overgewicht of obesitas op te sporen, en zo hun zorg te vergemakkelijken. Het wordt daarom aanbevolen dat ouders alert blijven op het gewicht van hun kind en dit met de arts bespreken. U moet weten dat de BMI van het kind niet stabiel is, want naarmate ze ouder worden, verandert hun curve.
Als u twijfelt of als u denkt dat uw kind te zwaar is, neem dan contact op met uw arts of kinderarts die u zal adviseren over wat u nu moet doen. Het is belangrijk om een kind niet op dieet te zetten zonder voorafgaand advies van een gezondheidsdeskundige.
BMI van het kind: laatste aanbevelingen
Wat volwassenen betreft, blijft de BMI bij kinderen een puur theoretisch beoordelingsinstrument.. Het is daarom noodzakelijk om de uitslag door een arts te laten analyseren. Er kan een afwijking zijn van de norm die geen invloed heeft op de gezondheid van uw kind. Omdat het cijfer niet de enige indicator is, spelen andere factoren die met name verband houden met de etnische en gezinscontext van het kind een rol bij de interpretatie van de BMI. Het is dus weer aan de arts om de balans op te maken.
Het wordt echter aanbevolen om de BMI van een kind regelmatig te controleren om het risico op overgewicht en obesitas te voorkomen. Goede reflexen, zoals het opnieuw in evenwicht brengen van eetgewoonten en het bestrijden van een zittende levensstijl, kunnen de trend omkeren bij onbalans.
Bron: Nationaal Instituut voor Preventie en Gezondheidsvoorlichting (INPES)
Aarzel niet om de lichaamscurve tijdens consultaties voor te leggen aan uw arts of kinderarts. Hij kan u adviseren en informeren over het dagelijkse gedrag dat bevorderlijk is voor een goede evolutie van de BMI van uw kind.
Pozdrav! Ja sam cura od 9 godina i 8 mjeseci, imam 132.8 cm i 35.8 kg. Jace sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza en ruganja prijatelja en počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične en kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala…uključ voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao en pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Često popijem i proteinski smoothie. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?