Recept ingrediënten “Kipfilet en courgettekoteletten van fele'
- Courgette 380 gr
- ei 100 gram
- kipfilet 718 gr
Voedingswaarde van het gerecht “Kipfilet en courgette gehaktballetjes” (per 100 gram):
Calorieën: 86.6 kcal.
Eekhoorns: 15.1 gr.
vetten: 1.7 gr.
Koolhydraten: 1.5 gr.
Aantal porties: 1Ingrediënten en caloriegehalte van het recept ” Kipfilet en courgettekoteletten van fele»
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | kcal |
| met courgette | 380 g | 380 | 2.28 | 1.14 | 17.48 | 91.2 |
| kippen ei | 100 g | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
| kipfilet | 718 gr | 718 | 165.86 | 8.62 | 0 | 789.8 |
| Totaal | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 1 serveren | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 100 gram | 100 | 15.1 | 1.7 | 1.5 | 86.6 |