Recept ingrediënten “Cheesecake-diëten'
- 200 g magere kwark
- 55g ei
- 30 gram maizena
Voedingswaarde van het gerecht “Cheesecakes of diets” (per 100 gram):
Calorieën: 114.9 kcal.
Eekhoorns: 14.8 gr.
vetten: 2.3 gr.
Koolhydraten: 8.4 gr.
Aantal porties: 1Ingrediënten en caloriegehalte van het recept ” Cheesecakes-diëten»
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | Kal, kcal |
| cottage cheese 0% (vetvrij) | 200 g | 200 | 33 | 0 | 2.6 | 142 |
| kippen ei | 55 gr | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| dieet maïsmeel | 30 g | 30 | 2.16 | 0.45 | 21.06 | 99 |
| Totaal | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 1 serveren | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 100 gram | 100 | 14.8 | 2.3 | 8.4 | 114.9 |