Een huisgenoot zijn kan interfereren met sociale relaties. Hoe minder huiselijk zijn en meer het huis uit? 

Een huisgenoot is een persoon die liever thuis blijft, die de voorkeur geeft aan een zittende levensstijl. 

Een huisgenoot zijn wordt niet altijd goed beschouwd in de samenleving. Huiseigenaren worden soms thuisbewoners genoemd. Sommige mensen vinden het moeilijk te begrijpen waarom anderen zich thuis goed voelen en weinig behoefte hebben om de deur uit te gaan. Ze kunnen ze als sociaal beschouwen.

Huisgenoot moet echter niet worden verward met solitair of asociaal: huisgenoot ziet graag mensen, maar bij voorkeur thuis. 

Er worden verschillende redenen aangevoerd door psychiaters om uit te leggen dat mensen gastgezinnen zijn: ze hebben misschien de gezinsgewoonte om veel thuis te ontvangen; ze zijn misschien in hun jeugd onzeker geweest door hun ouders en hun huis is een veilige plek; ze zijn zelfvoorzienend en hoeven niet de hele tijd naar buiten te kijken om te voelen dat ze bestaan. 

Als je partner zich zorgen maakt over het feit dat hij of zij een huisgenoot is (hij of zij voelt de behoefte om meer uit te gaan dan jij), kun je proberen te veranderen.

Hiervoor stelt de psychiater en psychoanalyticus Alberto Eiguet voor om je geleidelijk open te stellen: kijk daarvoor vaker naar mensen die geografisch dichtbij zijn en verbreed je kring, bijvoorbeeld door te investeren in een vereniging. 

Psychopractor Laurie Hawkes suggereert dat je nadenkt over het plezier dat een uitje met zich meebrengt: vibreer tijdens een bezoek aan het museum, maak mooie ontmoetingen onder het genot van een drankje met vrienden. Deze specialist adviseert je ook om de drijfveer in jezelf te vinden om uit te gaan en het niet te doen om je naasten te plezieren. Ze biedt je een oefening aan: stel je voor dat je jezelf opsplitst en een dialoog aangaat met jezelf: 'Kom op, laten we uitgaan. Er is een film die zeer goede recensies heeft ”.

Soms kan het hebben van een uitjeritueel, bijvoorbeeld een keer per week, ervoor zorgen dat je naar buiten wilt. Probeer bijvoorbeeld eens per week naar een restaurant te gaan.