Calorieën KENTUCKY GEBRADEN KIP, "ORIGINEEL RECEPT" Gepaneerde kip, poten, vlees en huid, vanaf januari 2007. Chemische samenstelling en voedingswaarde.

Voedingswaarde en chemische samenstelling.

De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
voedingsstofHoeveelheidNorm **% van de norm in 100 g% van de norm in 100 kcal100% normaal
Caloriewaarde239 kCal1684 kCal14.2%5.9%705 g
Eiwitten22.3 g76 g29.3%12.3%341 g
Fats14.22 g56 g25.4%10.6%394 g
koolhydraten5.39 g219 g2.5%1%4063 g
Water55.6 g2273 g2.4%1%4088 g
As2.49 g~
vitaminen
Retinol0.022 mg~
Vitamine B1, thiamine0.041 mg1.5 mg2.7%1.1%3659 g
Vitamine B2, riboflavine0.213 mg1.8 mg11.8%4.9%845 g
Vitamine B5, pantotheenzuur1.202 mg5 mg24%10%416 g
Vitamine B6, pyridoxine0.221 mg2 mg11.1%4.6%905 g
Vitamine B12, cobalamine0.54 μg3 μg18%7.5%556 g
Vitamine PP, NE4.993 mg20 mg25%10.5%401 g
macronutriënten
Kalium, K250 mg2500 mg10%4.2%1000 g
Calcium, ca29 mg1000 mg2.9%1.2%3448 g
Magnesium, mg23 mg400 mg5.8%2.4%1739 g
Natrium, Na625 mg1300 mg48.1%20.1%208 g
Zwavel, S.223 mg1000 mg22.3%9.3%448 g
Fosfor, P.211 mg800 mg26.4%11%379 g
Spoorelementen
IJzer, Fe0.97 mg18 mg5.4%2.3%1856 g
Mangaan, Mn0.135 mg2 mg6.8%2.8%1481 g
Koper, Cu80 μg1000 μg8%3.3%1250 g
Selenium, Ifo25.5 μg55 μg46.4%19.4%216 g
Zink, Zn1.96 mg12 mg16.3%6.8%612 g
Essentiële Aminozuren
Arginine *1.247 g~
valine0.803 g~
histidine *0.525 g~
Isoleucine0.647 g~
leucine1.344 g~
lysine0.957 g~
methionine0.319 g~
threonine0.727 g~
tryptofaan0.169 g~
fenylalanine0.843 g~
Vervangbare aminozuren
alanine1.256 g~
Asparaginezuur1.498 g~
hydroxyproline0.605 g~
glycine1.853 g~
Glutaminezuur5.156 g~
Proline1.769 g~
serine0.859 g~
tyrosine0.675 g~
cysteïne0.255 g~
sterolen
cholesterol117 mgmaximaal 300 mg
Vetzuur
Transgender0.081 gmaximaal 1.9 г
enkelvoudig onverzadigde transvetten0.041 g~
Verzadigde vetzuren
Verzadigde vetzuren3.24 gmaximaal 18.7 г
4: 0 olieachtig0.002 g~
6-0 nylon0.001 g~
8: 0 Capryl0.002 g~
10: 0 Capric0.003 g~
12: 0 Laurik0.006 g~
14: 0 Myristisch0.051 g~
15: 0 pentadecaan0.007 g~
16: 0 Palmitisch2.423 g~
17-0 margarine0.013 g~
18: 0 Stearine0.681 g~
20: 0 Arachinisch0.021 g~
22:00.02 g~
24: 0 Lignocerisch0.009 g~
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren5.115 gmin 16.8 г30.4%12.7%
14: 1 Myristoleïne0.019 g~
15: 1 Pinksteren0.003 g~
16: 1 palmitoleïne0.667 g~
16: 1 cis0.663 g~
16: 1 vert0.004 g~
17: 1 heptadeceen0.012 g~
18: 1 Oleïne (omega-9)4.354 g~
18: 1 cis4.317 g~
18: 1 vert0.037 g~
20:1 Gadoleic (omega-9)0.051 g~
22:1 Erucova (omega-9)0.003 g~
22: 1 cis0.003 g~
24: 1 Nervonisch, cis (omega-9)0.006 g~
Meervoudig onverzadigde vetzuren4.29 gvan 11.2 naar 20.638.3%16%
18: 2 linolzuur3.94 g~
18: 2 trans-isomeer, niet bepaald0.039 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis3.885 g~
18: 2 geconjugeerd linolzuur0.015 g~
18: 3 linoleenzuur0.192 g~
18: 3 Omega-3, alfa-linoleenzuur0.176 g~
18: 3 Omega-6, Gamma-linoleenzuur0.017 g~
18: 4 Omega-3 zetmeel0.003 g~
20: 2 Eicosadienoïsch, Omega-6, cis, cis0.014 g~
20: 3 Eicosatrieen0.027 g~
20:3 Omega-60.026 g~
20: 4 Arachidonisch0.076 g~
20: 5 Eicosapentaeenzuur (EPA), Omega-30.003 g~
Omega-3 vetzuren0.192 gvan 0.9 naar 3.721.3%8.9%
22: 4 Docosatetraeen, Omega-60.023 g~
22: 5 Docosapentaeenzuur (DPC), Omega-30.006 g~
22: 6 Docosahexaeen (DHA), Omega-30.004 g~
Omega-6 vetzuren4.041 gvan 4.7 naar 16.886%36%
 

De energetische waarde is 239 kcal.

  • drumstick, bot en vel verwijderd = 40 гр (95.6 кКал)
  • drumstick, zonder skin = 57 гр (136.2 кКал)
  • drumstick, met skin = 75 гр (179.3 кКал)
KENTUCKY FRIED , “ORIGINEEL RECEPT” gebakken kip, poten, vlees en vel, vanaf januari 2007 rijk aan vitamines en mineralen zoals: vitamine B2 - 11,8%, vitamine B5 - 24%, vitamine B6 - 11,1%, vitamine B12 - 18%, vitamine PP - 25%, fosfor - 26,4, 46,4%, selenium - 16,3%, zink - XNUMX%
  • Vitamine B2 neemt deel aan redoxreacties, verbetert de kleurgevoeligheid van de visuele analysator en donkeradaptatie. Onvoldoende inname van vitamine B2 gaat gepaard met een schending van de conditie van de huid, slijmvliezen, verminderd licht en schemering.
  • Vitamine B5 neemt deel aan eiwit-, vet-, koolhydraatmetabolisme, cholesterolmetabolisme, de synthese van een aantal hormonen, hemoglobine, bevordert de opname van aminozuren en suikers in de darm, ondersteunt de functie van de bijnierschors. Gebrek aan pantotheenzuur kan leiden tot schade aan de huid en slijmvliezen.
  • Vitamine B6 neemt deel aan het behoud van de immuunrespons, remming en excitatieprocessen in het centrale zenuwstelsel, aan de omzetting van aminozuren, aan het metabolisme van tryptofaan, lipiden en nucleïnezuren, draagt ​​bij aan de normale vorming van erytrocyten, handhaving van het normale niveau van homocysteïne in het bloed. Onvoldoende inname van vitamine B6 gaat gepaard met een afname van de eetlust, een schending van de conditie van de huid, de ontwikkeling van homocysteïnemie, bloedarmoede.
  • Vitamine B12 speelt een belangrijke rol bij het metabolisme en de omzetting van aminozuren. Foliumzuur en vitamine B12 zijn onderling verwante vitamines en zijn betrokken bij de bloedvorming. Gebrek aan vitamine B12 leidt tot de ontwikkeling van gedeeltelijke of secundaire foliumzuurdeficiëntie, evenals bloedarmoede, leukopenie en trombocytopenie.
  • Vitamine PP neemt deel aan redoxreacties van energiemetabolisme. Onvoldoende vitamine-inname gaat gepaard met verstoring van de normale toestand van de huid, het maagdarmkanaal en het zenuwstelsel.
  • Fosfor neemt deel aan vele fysiologische processen, waaronder het energiemetabolisme, reguleert het zuur-base-evenwicht, maakt deel uit van fosfolipiden, nucleotiden en nucleïnezuren, is nodig voor de mineralisatie van botten en tanden. Een tekort leidt tot anorexia, bloedarmoede, rachitis.
  • Selenium - een essentieel element van het antioxidant-afweersysteem van het menselijk lichaam, heeft een immunomodulerend effect, neemt deel aan de regulering van de werking van schildklierhormonen. Een tekort leidt tot de ziekte van Kashin-Beck (osteoartritis met meerdere misvormingen van de gewrichten, wervelkolom en ledematen), de ziekte van Keshan (endemische myocardiopathie), erfelijke trombastenie.
  • zink maakt deel uit van meer dan 300 enzymen, neemt deel aan de processen van synthese en afbraak van koolhydraten, eiwitten, vetten, nucleïnezuren en aan de regulatie van de expressie van een aantal genen. Onvoldoende consumptie leidt tot bloedarmoede, secundaire immunodeficiëntie, levercirrose, seksuele disfunctie en foetale misvormingen. Recente studies hebben aangetoond dat hoge doses zink de koperabsorptie kunnen verstoren en daardoor bijdragen aan de ontwikkeling van bloedarmoede.
Tags: caloriegehalte 239 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, vitaminen, mineralen, hoe KENTUCKY FRIED CHICKEN nuttig is, "ORIGINEEL RECEPT" gebakken kip, poten, vlees en huid, informatie per januari 2007, calorieën, voedingsstoffen, nuttige eigenschappen van KENTUCKY FRIED KIP , “ORIGINEEL RECEPT” gebakken kip, poten, vlees en huid, vanaf januari 2007

Laat een reactie achter