Mike Tyson
Kampioen zwaargewicht. 44 knock-outs in 50 overwinningen. Drie veroordelingen en een gezichtstatoeage die de hele wereld kent. De brutaliteit van de "ijzeren" Mike kent geen grenzen. Sinds 2009 heeft Tyson vlees volledig uit zijn dieet geschrapt.
Deze aanpak maakte het mogelijk om nachtmerrieachtige extra kilo's te verwijderen en de vroegere frisheid en toon terug te geven aan het lichaam van de geweldige bokser. Mike zelf zegt dat hij "aanzienlijk rustiger werd". Ja, de bokser werd veganist na het einde van zijn carrière, maar het was dit dieet dat hem hielp zijn kracht en gezondheid terug te krijgen.
Bruce Lee
Filmacteur en beroemde vechter, promotor van vechtsporten Bru Lee staat 12 keer vermeld in het Guinness Book of Records. Acht jaar lang beoefende hij met succes het vegetarisme.
De biografie van de meester vermeldt dat Li elke dag verse groenten en fruit at. Zijn dieet werd gedomineerd door Chinees en Aziatisch eten, omdat Bruce van een grote verscheidenheid aan gerechten hield.
Jim Morris
Een fan van goede voeding, de beroemde bodybuilder Jim Morris trainde tot de laatste dag. Hij trainde niet zo intensief als in zijn jeugd (slechts 1 uur per dag, 6 dagen per week), wat best goed is voor 80 jaar. Jim besloot op 50-jarige leeftijd vegetariër te worden - en werd zo "meegesleept" dat hij op 65-jarige leeftijd veganist werd.
Als gevolg hiervan bestond zijn dieet uit fruit, groenten, groenten, bonen en noten.
Bill Parel
Een ander iconisch figuur in bodybuilding is Bill Pearl. De viervoudige Mr. Universe gaf op 39-jarige leeftijd het vlees op en won twee jaar later zijn volgende Mr.-titel.
Aan het einde van zijn carrière was Beal vruchtbaar bezig met coaching en schreef hij verschillende populaire boeken over bodybuilding. En hier is de zin van Bill, die zijn positie perfect beschrijft:
“Er is niets 'magisch' aan vlees waardoor je een kampioen wordt. Wat je ook zoekt in een stuk vlees, je vindt het gemakkelijk in elk ander voedsel.”
Prins Fielder
De 33-jarige honkballer speelt voor de Texas Rangers. Zijn overstap naar vegetarisme in 2008 werd ingegeven door het lezen van meerdere artikelen. Deze materialen beschrijven de omgang met kippen en vee op boerderijen. De informatie maakte zoveel indruk op de man dat hij meteen overging op plantaardig voedsel.
Zijn beslissing trok de aandacht van experts - geen enkele andere professionele honkbalspeler is ooit overgestapt op zo'n dieet. Onder begeleiding van debat en controverse werd Prince lid van drie All-Star Games en sloeg meer dan 110 homeruns nadat hij was overgestapt op een vegetarisch dieet.
Mac Danzig
Kampioen in verschillende categorieën MMA. Mac heeft zojuist de sport en de benadering ervan veranderd. Nou, hoe kun je je voorstellen dat een krachtige jager een tegenstander met bloedige slagen verplettert als veganist?!
Danzig zegt dat hij van kinds af aan respect heeft voor de natuur en dieren. Op 20-jarige leeftijd werkte hij bij de Ooh-Mah-Nee Farm Animal Shelter in Pennsylvania. Hier ontmoette hij veganisten en begon hij zijn dieet op te bouwen. Pas nu adviseerden vrienden me om kippenvlees in het dieet op te nemen om fit te blijven tijdens de training. Het bleek een nogal domme situatie, volgens Mac zelf: een volledig veganistisch dieet, maar drie keer per week kip.
Danzig las al snel het artikel van Mike Mahler over sportvoeding en gaf vlees helemaal op. De resultaten van de jager en de constante overwinningen in zijn categorie bewijzen de juistheid van de keuze.
Paul Chetyrkin
Een extreme atleet, bekend om zijn prestaties in survivalraces, waarbij het lichaam in een angstaanjagend ritme en belasting is.
Zijn open brief, die in 2004 op het net verscheen, kan worden beschouwd als een manifest voor iedereen die vegetariër wil worden. Hij zegt dat hij sinds zijn 18e geen vlees meer eet en zijn hele carrière heeft gebouwd op een veganistisch dieet. De hoeveelheid groenten en fruit die hij elke dag eet, voorziet hem van een overvloed aan vitamines en mineralen voor een actieve (minstens drie keer per dag) training. Paul's belangrijkste advies en principe is de verscheidenheid aan gerechten en producten.
Jean-Claude Van Damme
Een man met een perfect lichaam, vechtkunstenaar en actiefilmster uit de jaren 90 - dit draait allemaal om Jacques-Claude Van Damme.
Voordat de film in 2001 werd opgenomen, volgde Van Damme een vegetarisch dieet om in vorm te komen. “In de film (The Monk) wil ik heel snel zijn. Daarom eet ik nu alleen groente. Ik eet geen vlees, geen kip, geen vis, geen boter. Nu weeg ik 156 pond, en ik ben zo snel als een tijger ', gaf de acteur zelf toe.
Vandaag sluit zijn dieet nog steeds vlees uit. De Belg staat ook bekend om zijn dierenbeschermingsprojecten, dus hij kan gerust een persoon worden genoemd die ernaar streeft om in harmonie te leven met alle levende wezens.
Timotheüs Bradley
WBO wereldkampioen weltergewicht boksen. Het was deze jager die een einde kon maken aan de 7-jarige dominantie van de grote Manny Pacquiao in de ring. De jonge bokser wist het gevecht te winnen en verdedigde de laatste ronde met een gebroken been!
Dit maakte indruk op de journalisten, maar de experts waren niet bijzonder onder de indruk - ze zijn zich terdege bewust van het compromisloze karakter van de bokser. Bradley staat bekend om zijn strikte zelfdiscipline en veganistische levensstijl.
In een interview noemt Timothy veganist zijn 'de drijvende kracht achter mijn fitheid en mentale helderheid'. Tot nu toe zijn er geen nederlagen geweest in de carrière van Bradley.
Frank Medrano
En tot slot, de "man zonder leeftijd", wiens video's op het netwerk miljoenen views krijgen - Frank Medrano. Hij bouwde zijn lichaam door middel van methodische en eenvoudige training. Frank is een fervent fan van calesthenics, een reeks oefeningen die gymnastiek en intensief lichaamsgewichtwerk combineren.
Rond de leeftijd van 30 gaf hij vlees op naar het voorbeeld van collega-bodybuilders. Sindsdien is hij veganist en volgt hij het dieet strikt. Het dieet van de atleet omvat amandelmelk, pindakaas, havermout, volkoren brood, pasta, noten, linzen, quinoa, bonen, champignons, spinazie, olijfolie en kokosolie, bruine rijst, groenten en fruit.
Frank vertelt hoe hij na de overstap naar veganisme (meteen omzeild voor vegetarisme) na een paar weken merkte dat het herstelpercentage na de training aanzienlijk toenam, de activiteit en de explosieve kracht toenam. Snelle veranderingen in uiterlijk hebben de motivatie om veganist te blijven versterkt.
Later, aan het fysiologische aspect, voegde Medrano een ethische toe: bescherming van dieren.
Het blijkt dat een man voor een uitstekende gezondheid en een aantrekkelijk uiterlijk helemaal geen vlees nodig heeft, integendeel.