Inhoud
- Methode voor het losmaken van de borstplaat
- Wat is het ?
- Bewustzijn ontwaken door beweging
- Van de benadering van het hele lichaam tot MLC
- Methode voor het losmaken van de borstplaat – Therapeutische toepassingen
- Methode voor het losmaken van de borstplaat – in de praktijk
- Training in methode van bevrijding van borstplaten
- Methode voor het loslaten van de borstplaat – Boeken, enz.
- Methode voor het loslaten van de borstplaat – interessante plaatsen
Methode voor het losmaken van de borstplaat
Wat is het ?
La Methode voor het losmaken van de borstplaatmaakt, samen met verschillende andere benaderingen, deel uit van somatisch onderwijs. Het blad Somatisch onderwijs bevat een samenvattende tabel waarmee de belangrijkste benaderingen kunnen worden vergeleken. U kunt ook de fiche Psychotherapie raadplegen. Daar vindt u een overzicht van de vele psychotherapeutische benaderingen - inclusief een gidstabel om u te helpen bij het kiezen van de meest geschikte - evenals een bespreking van de factoren voor een succesvolle therapie.
|
La Methode voor het vrijgeven van de borstplaat (MLC) is een soort “lichamelijke psychoanalyse”. Ze gebruikt mentale beelden en bewegingen geïnspireerd door anti-gymnastiek om zich bewust te worden van spanningen opgeslagen in het lichaam, borstplaten genoemd, en vrij ervan om een gevoel van welzijn te herwinnen. De borstplaat wordt gedefinieerd als een pantser, zowel fysiek als psychisch, dat door de jaren heen onbewust door remming is opgebouwd. Zo leerden of concludeerden veel jongens van jongs af aan dat het verkeerd was om te huilen. Als volwassenen zullen ze vaak moeite hebben om hun emoties te uiten. Geleidelijk aan zouden de borstplaten dieper en dieper in de spierlagen terechtkomen, waarbij ze de emoties en onderdrukte gedachten.
De methode voor het loslaten van de borstplaat is gebaseerd op het idee dat dit spier- en celgeheugen omvat de hele geschiedenis van de persoon, zowel zijn fysieke en energetische ervaring als zijn psychische. Het proces vereist overgave en gevoelig zijn voor alle sensaties die opkomen. Het is in eerste instantie bedoeld om spanning los te laten, maar ook om de bloedsomloop (lymfe, bloed, ademhaling en vitale energie) te verbeteren, pijn te verminderen en flexibiliteit en spierkracht te ontwikkelen. Het zou ook de creativiteit bevorderen en het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde ontwikkelen.
Bewustzijn ontwaken door beweging
La Methode voor het losmaken van de borstplaat biedt een 3-stappen pad. Ten eerste het bewustzijn van spierpantsering door lichaamswerk. Vervolgens de analyse van negatieve emoties en denkpatronen. Tot slot de integratie van kennis gericht op het ontwortelen van beperkende overtuigingen en het door visualisatie verbeelden van situaties die zorgen voor welzijn en plezier.
Alvorens een methode uit te voeren om de borstplaten los te maken, ontmoet de deelnemer de werknemer in een individuele sessie om te bepalen of de aanpak aan zijn behoeften voldoet en om zijn fysieke conditie. De meeste bewegingen waaruit de sessies bestaan, worden in een precieze volgorde op de vloer geoefend: bewegingen van openen, strekken en vervolgens verenigen.
betekent werkinstrumenten, die eruitzien als speelgoed, helpen bij het penetreren en loslaten van spierborstplaten. Dit zijn ballen en stokken, van verschillende grootte en consistentie, die tijdens het openen worden gebruikt om de borstplaat te breken. Harde ballen masseren specifieke punten, schuimballen masseren de fascia en sticks hebben de voorkeur voor lange spieren in het lichaam. Elke sessie wordt afgesloten met een niet-verplichte deeltijd waar deelnemers hun ervaringen kunnen delen.
Van de benadering van het hele lichaam tot MLC
La MLC werd gemaakt door Marie-Lise Labonte. Als logopediste van opleiding ontwierp ze begin jaren tachtig de Global Approach to the Body. Ze liet zich inspireren door de verschillende technieken die ze heeft ervaren om zichzelf te genezen van reumatoïde artritis, met name de anti-gymnastiek Thérèse Bertherat, rolfing en de methode van Mézières. Andere benaderingen hebben haar ook beïnvloed, met name de fasciatherapie van Christian Carini, de mentale beeldtechniek van Dr.r Simonton, specialist in oncologie, evenals technieken van gedachtebevestiging, meditatie en wedergeboorte. Na een veertigtal arbeiders te hebben opgeleid in Globale benadering van het lichaam en haar techniek op de proef stelde, wendde ze zich tot psychotherapie, wat haar ertoe bracht de Breastplate Release Method te ontwikkelen, die in 1999 tot stand kwam. Haar borstplaattheorie is gebaseerd op het werk van Wilhem Reich1 (1897-1957), Oostenrijkse arts en psychoanalyticus, beschouwd als de pionier van de lichaamspsychotherapie (zie het Neo-Reichiaanse massageblad).
Methode voor het losmaken van de borstplaat – Therapeutische toepassingen
Voor zover wij weten, heeft geen enkel wetenschappelijk onderzoek de therapeutische effecten van de Breastplate Release Method geëvalueerd. Deze techniek is vooral bedoeld voor mensen die een persoonlijk groeiproces via een psycho-lichaam benadering. Het zou een gunstig effect kunnen hebben op de algehele gezondheid en op verschillende soorten lichamelijke of psychische aandoeningen door het individu ertoe te brengen een nieuwe manier van interactie met zijn lichaam te ontdekken en de meerdere dimensies van zijn wezen te integreren. Deze methode kan ook helpen om stress te verminderen.
Methode voor het losmaken van de borstplaat – in de praktijk
La Methode voor het losmaken van de borstplaat kan individueel of in groepen worden beoefend, als onderdeel van seminars, intensieve cursussen of georganiseerde reizen. Veel thema's komen aan bod: overtuigingen, ouderlijke wapenrusting, uit jezelf geboren worden, enz. Activiteiten vinden plaats in Quebec en Centraal-Europa. Om met de aanpak aan de slag te gaan, kan je het werk van Marie Lise Labonté raadplegen of congressen bijwonen.
Mensen met aandoeningen van het bewegingsapparaat wordt aangeraden de zorgverlener vooraf te informeren, zodat hij of zij de bewegingen daarop aanpast.
In Quebec zijn de beoefenaars van de methode van bevrijding van borstplaten gegroepeerd binnen de Association MLC Quebec2. Elders in de wereld brengen verschillende verenigingen beoefenaars samen (zie de officiële website van het MLC).
Training in methode van bevrijding van borstplaten
De training wordt in meerdere landen aangeboden en omvat begeleide cursussen en stages (zie de MLC-website).
Methode voor het loslaten van de borstplaat – Boeken, enz.
Labonte Marie Lise. Lichamelijke ontwakingsbewegingen - Geboren in het lichaam, Methode om de borstplaten los te maken, Éditions de l'Homme, Canada, 2005.
Bij het boek zit een dvd waarmee je de MLC-bewegingen zelf kunt oefenen.
Labonte Marie Lise. In het hart van ons lichaam: ons bevrijden van onze borstplaten, Éditions de l'Homme, Canada, 2000.
De auteur presenteert de theoretische en praktische grondslagen van haar methode, terwijl ze commentaar geeft op de reis van acht personen die dit proces hebben ondernomen.
Labonte Marie Lise. Jezelf anders genezen is mogelijk: hoe ik mijn ziekte overwon, Éditions de l'Homme, Canada, 2001.
Aan de hand van autobiografische getuigenissen presenteert Marie Lise Labonté de technieken waarmee ze heeft geëxperimenteerd om zichzelf te genezen van reumatoïde artritis en de methode voor het loslaten van de borstplaat te ontwikkelen. (Nieuwe editie van het originele boek gepubliceerd in 1986.)
Zie ook andere boeken, dvd's en cd's op de MLC-website.
Methode voor het loslaten van de borstplaat – interessante plaatsen
Methode voor het losmaken van de borstplaat
De officiële MLC-website presenteert de methode, enkele oefeningen en bevat lijsten van beoefenaars.
www.methodedeliberatiedescuirasses.com
MLC Quebec Vereniging
Groepering van beoefenaars. Informatie over de methode, training, lijst van beoefenaars.
www.mlcquebec.ca