Buiten de stad kunnen we niet alleen schone lucht inademen en genieten van het uitzicht, maar ook naar binnen kijken. Psychotherapeut Vladimir Dashevsky vertelt over zijn ontdekkingen en hoe de natuur buiten het raam helpt bij het therapeutische proces.
Afgelopen zomer hebben mijn vrouw en ik besloten om een datsja te huren om te ontsnappen uit de hoofdstad, waar we in zelfisolatie doorbrachten. Toen we advertenties voor het huren van landhuizen bestudeerden, werden we verliefd op één foto: een lichte woonkamer, glazen deuren naar de veranda, ongeveer twintig meter verderop - het meer.
Ik kan niet zeggen dat we meteen onze hoofden verloren van deze plek toen we er aankwamen. Het dorp is ongewoon: peperkoekhuizen, zoals in Europa, er zijn geen hoge hekken, alleen een laag hek tussen de percelen, in plaats van bomen, jonge arborvitae en zelfs grasvelden. Maar er waren land en water. En ik kom uit Saratov en ben opgegroeid aan de Wolga, dus ik wilde al lang in de buurt van het water wonen.
Ons meer is ondiep, je kunt er doorwaden en er hangt een suspensie van turf in - je kunt niet zwemmen, je kunt alleen kijken en fantaseren. In de zomer ontwikkelde zich een ritueel vanzelf: de zon ging 's avonds achter het meer onder, we zaten op de veranda, dronken thee en bewonderden de zonsondergangen. En toen kwam de winter, het meer bevroor en mensen begonnen erop te schaatsen, skiën en sneeuwscooters te rijden.
Dit is een verbazingwekkende staat, die onmogelijk is in de stad, kalmte en balans komen simpelweg voort uit het feit dat ik uit het raam kijk. Het is heel vreemd: of de zon er nu is, regen of sneeuw, ik heb het gevoel dat ik in de loop van de gebeurtenissen sta, alsof mijn leven deel uitmaakt van een gemeenschappelijk plan. En mijn ritmes, of je het nu leuk vindt of niet, synchroniseren met de tijd van de dag en het jaar. Makkelijker dan wijzers.
Ik heb mijn kantoor opgezet en werk online met een aantal klanten. De halve zomer keek ik naar de heuvel, en nu draai ik de tafel om en zie ik het meer. De natuur wordt mijn steunpunt. Wanneer een cliënt een psychologische disbalans heeft en mijn toestand in gevaar is, is een blik uit het raam voldoende om mijn rust te hervinden. De buitenwereld werkt als een balancer die de koorddanser helpt zijn evenwicht te bewaren. En dit manifesteert zich blijkbaar in intonatie, in het vermogen om niet te haasten, te pauzeren.
Ik kan niet zeggen dat ik het bewust gebruik, alles gaat vanzelf. Er zijn momenten in therapie dat het totaal onduidelijk is wat te doen. Zeker als de cliënt veel sterke emoties heeft.
En ineens voel ik dat ik niets hoef te doen, ik moet gewoon zijn, en dan word ik voor de klant ook in zekere zin een onderdeel van de natuur. Zoals sneeuw, water, wind, als iets dat gewoon bestaat. Iets om op te vertrouwen. Het lijkt mij dat dit het grootste is dat een therapeut kan geven, geen woorden, maar de kwaliteit van iemands bestaan in dit contact.
Ik weet nog niet of we hier blijven: mijn dochter moet naar de kleuterschool en de gastvrouw heeft haar eigen plannen voor het perceel. Maar ik weet zeker dat we ooit ons eigen huis zullen hebben. En het meer is vlakbij.