Inhoud
Je kinderen zijn onhoudbaar, je hebt het gevoel dat je je dagen doorbrengt met schreeuwen... Wat als je eerst aan jezelf denkt voordat je je kleintjes de schuld geeft? Het is tijd om een stap terug te doen van alledaagse conflicten en je rol als moeder opnieuw uit te vinden.
Geef een voorbeeld voor je kind
Als je hem naar de supermarkt brengt, rent hij door de schappen, vraagt om snoep, glipt weg naar speelgoed, stampt met zijn voeten aan de kassa... Kortom, je kind is enorm geagiteerd. Voordat de zen-ouder buiten op zoek gaat naar de oorzaak van een probleem, stelt hij zichzelf zonder zelfgenoegzaamheid vragen bij wat hij van hem te zien krijgt. En jij dan? Winkel je met een gerust hart, is het een goed moment om te delen of een klusje dat je stress bezorgt na een lange en vermoeiende dag werken voor jou en school voor hem? Als dit de tweede optie is, de juiste, neem dan samen een pauze voor de races, neem een snack, maak een korte wandeling om te ontspannen. Waarschuw hem voordat hij de supermarkt binnengaat: als hij alle kanten op rent, wordt hij gestraft. Het is belangrijk dat de regel en de sanctie vooraf worden uitgesproken, rustig en niet in de woede van het moment.
Wees niet gedwongen om u te bedanken
Je bent moe en je kind stelt je heel veel vragen, zoals: "Waarom is de lucht 's nachts donker?" “,” Waar komt de regen vandaan? Of “Waarom heeft papi geen haar meer op zijn hoofd?” Zeker, de nieuwsgierigheid van een peuter is een bewijs van intelligentie, maar je hebt het recht om niet beschikbaar te zijn. Als je het antwoord niet weet, zeg dan niet zomaar iets om vrede te hebben. Bied aan om later met hem naar de antwoorden te zoeken, eraan toevoegend dat het cooler zal zijn om samen naar boeken te kijken of een of twee sites op internet te bezoeken die gewijd zijn aan wetenschappelijke vragen of de grote vragen van het leven...
Bemoei je niet met hun argumenten
Het is vervelend om ze over alles te horen kibbelen, maar rivaliteit en ruzies tussen broers en zussen zijn een normaal onderdeel van het gezinsleven. Vaak is het onbewuste doel van de kleintjes om hun ouders bij de ruzie te betrekken, zodat ze de ene of de andere kant kiezen. Aangezien het meestal onmogelijk is om te weten wie het begon (maar behalve in het geval van een echt gevecht), kun je het beste zeggen: "Dit is jouw gevecht, niet het mijne. Doe het zelf, en met zo min mogelijk geluid. Dit op voorwaarde dat de kleine oud genoeg is om te spreken en zichzelf te verdedigen, en dat de agressiviteit zich niet manifesteert met fysiek geweld dat gevaarlijk kan blijken te zijn. Een zen-ouder moet weten hoe hij grenzen moet stellen aan gewelddadige gebaren en het geluidsniveau van schreeuwen.
Niet verzilveren zonder iets te zeggen
We denken ten onrechte dat zen zijn gaat over het beheersen van de uitdrukking van onze emoties en het opvangen van schokken terwijl we blijven glimlachen. Vals! Het heeft geen zin om ondoordringbaarheid na te bootsen, het is beter om eerst je emoties te verwelkomen en ze later te recyclen. Zodra uw kind stormt, schreeuwt, zijn woede en frustraties uit, vraag hem dan zonder aarzelen om naar zijn kamer te gaan en hem te vertellen dat hij het huis niet binnen hoeft te vallen met zijn geschreeuw en zijn woede. Als hij eenmaal in zijn kamer is, laat hem dan razen. Maak gedurende deze tijd de innerlijke rust door meerdere keren achter elkaar diep te ademen (inademen door de neus en langzaam uitademen door de mond). Dan, als je je kalm voelt, ga je met hem mee en vraag hem om zijn grieven aan je te uiten. Luister naar hem. Let op wat u gerechtvaardigd lijkt in zijn verzoeken, en stel vervolgens stevig en kalm wat ontoelaatbaar en niet-onderhandelbaar is. Je kalmte is geruststellend voor het kind: het plaatst je in de echte volwassen positie.