Recept ingrediënten “Gebakken appel met kwark'
- appel 300 gram
- kwark 5% 100 g
- honing 20 gram
- walnoot 15 gr
- griesmeel 10 g
- ei 1 stuk
Voedingswaarde van het gerecht “Gebakken appel met kwark” (per 100 gram):
Calorieën: 109 kcal.
Eekhoorns: 5.8 gr.
vetten: 4.4 gr.
Koolhydraten: 11.1 gr.
Aantal porties: 2Ingrediënten en caloriegehalte van het recept "Gebakken appel met kwark"
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | Kal, kcal |
| appel | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| kwark 5% | 100 g | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| honing | 20 gr | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| Walnoot | 15 gr | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| griesmeel | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| kippen ei | 1 stuk | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Totaal | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 serveren | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 gram | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |