De natuur is wijs. Enerzijds verandert het voortdurend, anderzijds is het cyclisch. Jaar na jaar vervangen lente, zomer, herfst en winter elkaar. Ook de perioden van ons leven wisselen elkaar af, actief en passief, licht en donker, kleurrijk en monochroom. Coach Adam Sichinski bespreekt wat de natuurlijke cyclus leert en hoe je kunt leren leven in harmonie met de seizoenen van de ziel.
Levenscycli volgen niet noodzakelijkerwijs een natuurlijke keten van lente tot herfst of van winter tot lente. Ze kunnen in elke volgorde veranderen, afhankelijk van onze dagelijkse beslissingen.
De vier levenscycli zijn een metafoor voor de seizoenen.
De lente is een tijd om te leren, te zoeken naar nieuwe kansen en oplossingen.
De zomer is een tijd om succes te vieren en doelen te bereiken.
De herfst is een tijd om te vechten, fouten te maken en stress te overwinnen.
De winter is een tijd om na te denken, kracht te verzamelen en plannen te maken.
veer
Dit is het moment om nieuwe kansen te vinden en snelle beslissingen te nemen. In het voorjaar sta je open voor communicatie, zie je de richting van het leven helder en probeer je nieuwe vaardigheden te gebruiken om je doelen te bereiken.
Jouw werkzaamheden en manifestaties in deze periode:
- herstructurering van persoonlijke waarden en prioriteiten,
- nieuwe mensen ontmoeten,
- opleiding en zelfontplooiing,
- doelen stellen,
- strategisch, tactisch en intuïtief denken.
Emoties van de lente: liefde, vertrouwen, vreugde, dankbaarheid, goedkeuring.
Het begin van de lente wordt voorafgegaan door:
- meer zelfrespect en zelfvertrouwen,
- definitief besef van verlangens en doelen,
- leiderschapspositie in relatie tot het eigen leven.
Zomer
De zomer is de tijd waarin je je doelen en verlangens bereikt. Dit zijn levensmomenten die worden geassocieerd met een gevoel van vreugde en plezier, creatieve activiteit en vertrouwen in de toekomst.
Jouw werkzaamheden en manifestaties in deze periode:
- teamwerk,
- reis,
- vrije tijd,
- voltooiing van wat is begonnen
- risicovolle activiteiten
- je comfortzone uitbreiden
- actieve activiteit.
Zomerse emoties: passie, euforie, enthousiasme, moed, vertrouwen.
In de toekomst kunt u vermoeidheid en tijdgebrek ervaren, wat het pad naar de doelen kan belemmeren.
De zomer van het leven komt niet volgens schema. Deze fase wordt voorafgegaan door:
- goede planning en voorbereiding,
- juiste beslissingen en keuzes,
- langdurige introspectie,
- het vermogen om nieuwe kansen te zien en deze te benutten.
Herfst
De herfst is een tijd waarin we met moeilijkheden en tegenslagen te maken krijgen. De gebruikelijke gang van zaken is doorbroken. We hebben het gevoel dat we ons leven niet meer kunnen beheersen zoals vroeger.
Jouw werkzaamheden en manifestaties in deze periode:
— pogingen om verantwoordelijkheid te ontlopen,
— twijfels en aarzelingen,
— de wens om de comfortzone niet te verlaten,
onrealistische fantasieën, negatief en inefficiënt denken.
Herfstemoties: woede, angst, teleurstelling, frustratie, stress, ontmoediging.
De herfst komt door:
- ineffectieve acties
- gemiste kansen,
- gebrek aan kennis
- misrekeningen geassocieerd met inefficiënt denken,
- stereotiepe, gebruikelijke gedragspatronen.
Winter
Tijd voor bezinning, planning en sociale 'winterslaap'. We trekken ons emotioneel terug van de wereld. We genieten van gedachten over ons lot, vergeven onszelf voor fouten uit het verleden en heroverwegen negatieve ervaringen.
Jouw werkzaamheden en manifestaties in deze periode:
- het verlangen om innerlijke rust te vinden en het verlangen om alleen te zijn met jezelf,
- communicatie met familie, vrienden en dierbaren,
- een dagboek bijhouden, je eigen emoties vastleggen,
- kritische, objectieve en diepgaande benadering van de gebeurtenissen in het leven.
Emoties van de winter: angst, opluchting, verdriet, hoop.
In de winter zijn we ofwel pessimistisch of kijken we hoopvol naar de toekomst, meer geneigd tot uitstelgedrag en passiviteit.
De winter komt als resultaat:
- gebrek aan emotionele intelligentie
- trieste gebeurtenissen - zware verliezen en persoonlijk falen,
- inefficiënte gewoonten en gedachten.
Conclusies
Vraag jezelf af: welke impact hebben levenscycli op mijn leven gehad? Wat leerden ze? Wat heb ik geleerd over het leven, over mezelf en de mensen om me heen? Hoe hebben ze mijn persoonlijkheid veranderd?
De duur van elke cyclus is een weerspiegeling van onze toestand en het vermogen om ons aan te passen aan de omstandigheden. Als we ons succesvol aanpassen, gaan we snel door onaangename fasen. Maar als de winter of de herfst aansleept, gebruik de situatie dan voor zelfontwikkeling. Transformatie is de essentie van het leven. Het is onvermijdelijk, onveranderlijk en tegelijkertijd plastic. Verlangens, behoeften, gedrag moeten veranderen en zich ontwikkelen.
Je moet je niet verzetten en klagen over het lot als het eindeloos op de ziel regent. Probeer te leren van elke ervaring. Stel, je houdt van de lente, een periode van activiteit en opstijgen, maar zelfs de somberste herfstdagen hebben een charme. Probeer de schoonheid van je innerlijke landschap te omarmen, ongeacht het weer. Idealiter zouden herfst en winter periodes van actieve, zij het onzichtbare, interne groei moeten zijn. De natuur, en wij maken er deel van uit, kent geen slecht weer.
Over de expert: Adam Sichinski is een coach, de maker van psychologische kaarten voor IQ-matrices voor zelfontwikkeling.