Allergenen, ontwrichtende stoffen, verontreinigende stoffen: ik bescherm mijn stam tegen gifstoffen

We kiezen voor veilig kookgerei

wij geven de voorkeur aan roestvrijstalen pannen en steelpannen die zonder risico zeer goed warmte geleiden, omdat interacties met voedsel bijna niet bestaan. Ja tegen keramische gebruiksvoorwerpen, op de enige voorwaarde dat ze van Franse oorsprong zijn, met het NF Environnement-label en gegarandeerd cadmium- en loodvrij.

De glazen schalen zijn altijd een veilige gok voor het koken of opwarmen van voedsel. Lang leve Pyrex en blik. Aan de andere kant is het beter om alle gebruiksvoorwerpen van 100% aluminium te vermijden, omdat dit onderdeel onder invloed van hitte in het voedsel kan migreren. Wees ook voorzichtig met kookgerei met antiaanbaklaag, aangezien sommige soorten coatings PTFE (polytetrafluorethyleen) kunnen bevatten, dat in voedsel kan migreren als de bodem van de pan wordt bekrast. "Bovendien kan PTFE giftige gassen afgeven wanneer het wordt verwarmd tot 250 ° C, een temperatuur die gemakkelijk wordt bereikt als je een pan enkele minuten op hoog vuur zet", voegt dr. Laurent Chevallier, voedingsdeskundige, toe.

Wij eten alleen de minst vervuilde vis

Blootstelling aan kwik en verontreinigende stoffen zoals PCB's te beperken door gebruik te maken van de voedingswaarde van vissen, met name hun gehalte aan essentiële vetzuren (DHA en EPA), die gunstig zijn voor de ontwikkeling van de hersenen, het zenuwstelsel en de netvlies, we kiezen voor vers of bevroren en we variëren de visgronden. Wild of gekweekt… het maakt niet uit, maar voor gekweekte exemplaren geven we de voorkeur aan het AB-label.

De juiste frequentie: 30 à 60 keer per week, vette vis (makreel, zalm etc.) en witvis (heek, wijting etc.). Opgelet, het Nationaal Agentschap voor Voedsel, Milieu en Veiligheid op het werk (ANSES) beveelt aan voor kinderen jonger dan XNUMX maanden (en zwangere vrouwen) om soorten uit te sluiten die waarschijnlijk sterk besmet zijn. (zwaardvis) en beperk anderen tot XNUMX g per week (tonijn, zeeduivel, enz.). En bovenal hebben we een voorkeur voor kleine vissen: sardines, makreel... die aan het einde van de voedselketen staan ​​en dus minder verontreinigende stoffen en andere zware metalen bevatten!

Wij geven de voorkeur aan blikjes … in glas

Wat betreft conserven, we kiezen die in glazen potten. Metalen blikken worden vermeden, want hoewel bisfenol A uit alle voedselverpakkingen is verbannen, bevatten metalen blikken andere dubieuze stoffen zoals vernissen, epoxyharsen, bisfenol S, enz. “Studies ontbreken momenteel naar de impact van deze verbindingen op de gezondheid en de toxicologische normen zijn misschien niet voldoende up-to-date”, legt Dr. Chevallier uit.

Pas op met plastic en sommige siliconen

Voor het bewaren van voedsel kunnen we kiezen voor plastic bakjes met de nummers 1, 2, 4 of 5 op hun rug. Van containers met de nummers 3, 6 of 7 weten we niet altijd de herkomst. waar wees voorzichtig met warm eten. Deze kunststoffen kunnen hormoonverstoorders en ftalaten bevatten. De meeste stretchfolies mogen niet worden gebruikt bij warm voedsel, omdat ze ook ftalaten bevatten. Siliconen mallen moeten 100% platina siliconen zijn, meer hittebestendig. En ook hier geven we de voorkeur aan glas!

Wij geven de voorkeur aan tweedehands kleding, of biologisch katoen

We profiteren van familie, vrienden, buren, Emmaüs, zendingen in plaats van nieuw te kopen! Vaak is het ook raadzaam om donkere kleding te vermijden, waarvan de kleurstoffen zware metalen kunnen bevatten. Dat is goed, maar... "Chemische stoffen kunnen zich ook verstoppen in een vlekkerig roze bodysuit!" “, legt Émilie Delbays uit. Om er zeker van te zijn dat er geen reststof in contact komt met de huid, Wij kiezen daarom voor biologisch katoen en gecertificeerd Oëko-tex label, een betrouwbaar label aan de textielzijde dat risico's beperkt en in supermarkten te vinden is. Maar we zorgen er ook voor dat de drukinkten plantaardig zijn… Het beste: tweedehands kleding, want een deel van de stoffen zal al verwijderd zijn tijdens het wassen!

Speelgoed: stop vervuilende stoffen!

Om de kinderen in alle veiligheid te plezieren, kopen we plastic speelgoed zonder PVC of ftalaten, in onbewerkt massief hout (beuken, esdoorn …), ongelakt, zonder verf of met ecologische organische vernissen en niet-giftige verven die bestand zijn tegen speeksel, poppen, knuffels en dekbedden in katoen of biologische stof. Let op: referentielabels zoals EU Ecolabel, NF environment, GS, Spiel Gut, Gots. En we vergeten het spaanplaatspeelgoed (die vaak formaldehyde bevatten, geclassificeerd als kankerverwekkend volgens de mate van blootstelling) en langharige pluisjes (die meer chemicaliën kunnen bevatten, vooral brandbestrijding). Zoals voorheen 3 jaar oud, geparfumeerd speelgoed, omdat 90% van hun geur afkomstig is van vluchtige chemische muskus die allergieën kan veroorzaken.

We kopen gebruikte meubels, of ruw massief hout

Het idee: de verdamping van stoffen zoals irriterende VOC's, vooral geproduceerd door spaanplaat en multiplex meubelen, vermijden. Dus ja tegen tweedehands meubelen die het niet meer afgeven! U kunt ook de voorkeur geven aan onbewerkt massief hout (zonder vernis). Maar nieuw, het geeft ook VOS af, maar in kleinere hoeveelheden. Het beste : ventileer systematisch de kamer die net het meubilair heeft ontvangen. En wacht een beetje voordat je baby daar gaat slapen!

Kies een gezond matras

We brengen bijna acht uur per dag door in ons bed, en baby bijna het dubbele! Daarom maken we er een essentiële aankoop van.

Als er geen allergie voor huisstofmijt of latex wordt vermoed, geven we de voorkeur aan matrassen van biologisch katoen of 100% natuurlijke latex, met eco-label. Anders zoeken we een NF Environnement-gecertificeerd model, of een goedkopere schuimmatras, het Certipur-label. Dit is zeker een vrijwillige toezegging van de fabrikant, maar het is beter dan niets.

Een goede mural en dat doen we van te voren

Milieuvriendelijke verven zijn goed, maar ze geven VOS af, vooral de eerste paar weken, waarvan de verspreiding in de eerste zes maanden afneemt. Ook om te weten: “Het is heel moeilijk om de effecten van een ongewenste stof te onderdrukken wanneer deze wordt aangebracht”, waarschuwt Émilie Delbays. Het is daarom vanaf het begin dat een bevredigend product wordt gekozen. Dus als de muur is geverfd, strippen we deze voordat we de nieuwe verf aanbrengen.

Een haard, ja maar … met echt brandhout of een houtkachel

We hebben de neiging om alles wat we bij de hand hebben te willen verbranden: marktkratten, pallets, dozen, kranten... Slecht idee, want deze materialen worden behandeld en vaak bedrukt met inkt, dus giftig! Dus ofwel besteden we een budget aan brandhout, ofwel rusten we onszelf uit met een inzethaard. Beter nog, een hout- of pelletkachel met naverbrander.

En vooral geen open houtvuren of kaarsen bij astma thuis!

Wij kiezen voor het shocktrio van de fee des huizes

Geen bleekmiddel, geurende ontsmettingsmiddelen, deodoranten... schadelijk voor de luchtkwaliteit. En eerlijk gezegd, hebben we thuis echt een biocide desinfectiemiddel nodig? Nee, het moet schoon zijn, maar niet gedesinfecteerd, behalve tijdens bepaalde periodes van epidemieën (gastro, griep). Biociden worden vermeden wanneer de baby op handen en voeten kruipt en alles in zijn mond stopt, omdat zijn immuniteit kan worden aangetast. We hebben een alternatief schoktrio voor een nikkelgroen huishouden: witte azijn (te verdunnen), zwarte zeep en zuiveringszout, efficiënt van de oven tot de ramen van de woonkamer! Om nog maar te zwijgen van water en stoom, microvezeldoekjes. Bovendien besparen we geld.

Let op: je mengt nooit twee schoonmaakmiddelen!

Hoe zit het met de vervuilende planten van "dromedarissen"?

Waarom niet, maar pas op dat u uzelf geen zuiver geweten schenkt en op uw hoede bent. Ze hebben laten zien dat ze kunnen opruimen onder bepaalde specifieke omstandigheden (NASA-labs!), Met een gecontroleerde hoeveelheid lucht. Thuis zijn we verre van dergelijke omstandigheden! Maar kwaad kan het sowieso niet!

Het wachtwoord van de bestrijding van luchtverontreiniging binnenshuis is: a-er! om de hoeveelheid vrijkomende verontreinigende stoffen te verminderen.

We consumeren biologisch voedsel

Zuivelproducten, eieren, fruit dat bijzonder vatbaar is voor besmetting met pesticiden en de meeste groenten: we gaan voor biologisch. « Dit beperkt het risico op blootstelling aan pesticiden met ongeveer 80%, evenals het risico van blootstelling aan nanodeeltjes, GGO's, antibioticaresiduen … ”, legt Dr. Chevallier uit. We kunnen verder gaan door granen (brood, rijst, enz.), AB-vlees en vis te consumeren. Biologisch of niet, we spoelen de groenten en fruit goed af en we schillen de biologische stappen. We vermijden kant-en-klaarmaaltijden, koekjes... ook biologische, omdat ze additieven bevatten, zelfs als de toegestane lijst wordt teruggebracht tot 48 (tegen 350 in conventionele producten)!

Een douchegordijn niet van PVC

Er is een gezegde: "The devil is in the details"! Ja, het mooie PVC-douchegordijn met maritiem patroon zit misschien vol VOC's, waaronder de beroemde formaldehyden, maar ook en vooral ftalaten, additieven ... Niet om door de kleintjes te zuigen of mee te spelen tijdens het baden! Ook hier kunnen we eenvoudig handelen door een gordijn van een ander materiaal te kiezen. Er zijn allerlei soorten textiel, waarvan sommige het Oëko-Tex label hebben. Nog radicaler, installeer voor eens en voor altijd een ruit (die je natuurlijk schoonmaakt met witte azijn).

Banco voor biologische cosmetica!

En voor het hele gezin, kies voor biologische cosmetica het is makkelijk, nu ! Van oleo-kalksteen smeersel (in hyper, in de apotheek of zelfs doe het zelf) voor babybilletjes, tot de groene klei emmer van onze preteen, via aloë vera (biologisch) die we in de branche kopen tot op de markt waar iedereen dagelijks van kan hydrateren van top tot teen … Om nog maar te zwijgen van wasbare doekjes van bamboevezel, hyperabsorberend. Verspilling en verdachte ingrediënten worden gemakkelijk vermeden.

Het beste is nog steeds om minder te consumeren, of om te recyclen wat al bestaat in edele materialen. Het is een concept dat nog ontwikkeld moet worden... Onze kinderen zullen het ons vertellen. Bedankt!