Inhoud
- Bevallingsposities
- Staan om de afdaling van de baby te vergemakkelijken
- Op je knieën en op handen en voeten om de pijn te verminderen
- Zitten of hurken om het bekken te openen
- In suspensie om het perineum te bevrijden
- In video: De houdingen om te bevallen
- Op haar zij liggen om de baby beter van zuurstof te voorzien
- De "kleine tips" om dilatatie te bevorderen
Bevallingsposities
Staan om de afdaling van de baby te vergemakkelijken
Dankzij de zwaartekracht, de staande positie helpt de baby om af te dalen en zich beter te oriënteren in het bekken van de moeder. Het versterkt de weeën zonder de pijn te vergroten. Enkele nadelen echter: aan het einde van de bevalling neemt de spanning op het perineum toe en deze houding kan moeilijk vol te houden zijn. Het vereist ook grote spierkracht.
Het extraatje:
tijdens weeën, leun naar voren, leunend tegen de toekomstige papa.
Op je knieën en op handen en voeten om de pijn te verminderen
De baarmoeder drukt minder op het heiligbeen, deze twee posities verminderen lage rugpijn. Je kunt ook optreden zwaaiende bewegingen van het bekken waardoor de baby aan het einde van de bevalling beter kan roteren.
De vierbenige positie wordt meer gebruikt bij thuisbevallingen, waarbij vrouwen zich vrijer – en misschien minder zelfbewust – voelen om deze houding spontaan aan te nemen. Deze houding kan vermoeiend zijn voor handen en polsen.
Ze zal worden doorgegeven door degene op haar knieën, armen rustend op een stoel of een bal.
Zitten of hurken om het bekken te openen
Zitten en naar voren leunen, of zittend op een geboortebal, Of schrijlings op een stoel zitten met een kussen tussen je buik en de rugleuning zijn de keuzes eindeloos! Deze positie vermindert rugpijn en maakt meer gebruik van de zwaartekracht dan liggend.
Zou je liever squatten? Deze positie helpt het bekken te openen, geeft de baby meer ruimte en bevordert de rotatie.. Het maakt ook gebruik van de zwaartekracht die de afdaling in het bassin verbetert. Lang hurken kan echter vermoeiend worden omdat er veel spierkracht voor nodig is. De toekomstige moeder kan een beroep doen op de toekomstige vader om haar hand vast te houden of haar onder de armen te ondersteunen.
In suspensie om het perineum te bevrijden
De zwevende beweging verbetert de buikademhaling, waardoor een betere ontspanning en bevrijding van het perineum mogelijk is. De aanstaande moeder kan met gebogen benen bijvoorbeeld aan een stang hangen die boven de verlostafel is bevestigd of speciaal in bepaalde verloskamers is geïnstalleerd.
Namelijk
Als de kraamafdeling geen bar heeft, kun je je aan papa's nek hangen. Deze positie kan worden ingenomen op het moment van de geboorte van de baby.
In video: De houdingen om te bevallen
Op haar zij liggen om de baby beter van zuurstof te voorzien
Veel mooier dan op de achterkant, deze positie is ontspannend voor de aanstaande moeder en helpt rugpijn te verminderen. Wanneer er een wee optreedt, kan de toekomstige vader je helpen met zachte massages. De vena cava wordt niet samengedrukt door het gewicht van de baarmoeder, de zuurstofvoorziening van de baby wordt verbeterd. Zijn gemakkelijkere afdaling. Hoe doe je ? Je linkerdijbeen waarop het lichaam rust, is gestrekt, terwijl de rechterkant wordt gebogen en omhoog gebracht om de maag niet samen te drukken. Zijwaarts bevallen komt steeds vaker voor in ziekenhuizen, die veelal de methode De Gasquet gebruiken. Door de bevalling aan de zijkant kan het team het perineum en de baby goed in de gaten houden. Indien nodig kan een infuus worden geplaatst en dit interfereert niet met de monitoring. Eindelijk... als de baby eruit komt, dwingt ze de verloskundige of de verloskundige niet te acrobatisch te zijn!
De "kleine tips" om dilatatie te bevorderen
wandelen heeft een positief effect op de expansie en verkort de werktijd. Toekomstige moeders gebruiken het vooral in het eerste deel van de bevalling. Wanneer een sterke samentrekking optreedt, stop dan en leun op de toekomstige vader.
Balanceren bevordert ook de ontspanning. Hierdoor worden de weeën effectiever en neemt de lage rugpijn sneller af. Je armen worden om de nek van de toekomstige vader geslagen die de zijne achter je rug plaatst, een beetje alsof je een langzame dans danst.
Wil je er met ouders over praten? Om je mening te geven, om je getuigenis te geven? We ontmoeten elkaar op https://forum.parents.fr.