Aan het einde van het jaar 2021 brengt Karine Ferri een boek uit bij Éditions Robert Laffont: Een leven in balans. We hebben haar ontmoet:
Hallo Karine. Hoe slaag je er als vrouw, moeder en leider in om “niet te kiezen”?
KF : Ik hou enorm van wat ik doe, professioneel, maar ook in mijn persoonlijke en gezinsleven. Ik waardeer de schijnwerpers net zo veel als de rust en de natuur. Ik heb al een tijdje vrede met “deze twee Karines” en ben een vrouw van zowel licht als schaduw.
Maar om de twee met succes te verzoenen, Ik ben erg georganiseerd: papieren agenda, to-do lijst… Ik plan alles! Ik scheid ook mijn professionele en persoonlijke tijd zo goed als ik kan, zodat ik op de set gefocust ben op de shows, maar eenmaal thuis word ik erg onbereikbaar, bij voorkeur per sms, om een gezin te behouden cocon.
Je boek heet “Een leven in balans”, hoe ben je op het idee gekomen?
KF: Het project was geboren tijdens de eerste bevalling, waar we via sociale netwerken dicht bij het publiek stonden. Ik voelde toen interesse in wat ik deelde uit mijn dagelijks leven : mijn recepten, exclusieve foto's... Dit boek werd gebouwd op dezelfde dynamiek, zodat het toegankelijk is voor alle vrouwen, in de nabijheid en in vertrouwen: ik deel mijn afspeellijsten en favoriete gerechten...
Het was ook de gelegenheid om “tips en tricks” samen te brengen die voor mij werkten tijdens de kraamkliniek en die ik wilde doorgeven. Met dit boek hoop ik dat vrouwen zullen dragen een minder harde blik op zichzelf. We doen ons best om het leven als vrouw, het leven van de moeder en het professionele leven met elkaar te verzoenen, we mogen ook niet onder overmatige druk komen te staan, vooral omdat sociale netwerken deze rol helaas al spelen. Van mijn kant heb ik er altijd voor gekozen om eerst naar mezelf te luisteren en niet per se de laatste trends te volgen.
Je gaat ook in op het zorggevoel dat ontstaat tegelijk met het moederschap, wat is dat?
KF : Inderdaad, dit gevoel is zowel verschrikkelijk als briljant... Geweldig, omdat het betekent dat we geluk hebben dat we ouders zijn geworden, maar ook verschrikkelijk omdat het een zekere lichtheid in het dagelijks leven wegneemt! Eens een baby in ons leven, denken we dan voor velen, we vragen ons heel vaak af of het goed gaat met ons kind, of wij alles ook goed doen... Zo vertelde mijn moeder me vroeger: "Je zult zien, als je kinderen hebt, slaap je minder goed”, kreeg toen zijn volledige betekenis, vanaf het moment van de zwangerschap.
Wat is uw dagelijkse levensstijl?
KF : Sport is een integraal onderdeel van mijn dagelijkse routine en dat was ook het geval toen ik zwanger was. Hoe dan ook, Ik ben niet erg streng op het dieet, Ik heb liever lol en als ik een verschil maak, compenseer dat dan de volgende dag door wat redelijker te zijn of door te sporten.
Je deelt sportroutines in je boek, hoe heb je die ontwikkeld?
KF : De eerste reflex die je moet hebben, of je nu een toekomstige of een jonge moeder bent, is om de voorafgaande toestemming van uw arts vragen om te sporten. Het idee is dan niet om in de uitvoering te gaan, maar eerder in een handhaving van fysieke en mentale vorm. De oefeningen zijn allemaal gemaakt in samenwerking met mijn sportcoach, Xavier Ritter, die mij al jaren volgt. Ik deel ook meditatiesuggesties om de wellnessbenadering holistisch te maken.
Welk(e) advies(en) zijn voor jou het persoonlijkst van de gedeelde?
KF : Voor vrouwen die net hun zwangerschap hebben ontdekt, maar die willen wachten tot de eerste paar maanden zijn verstreken om het aan de mensen om hen heen aan te kondigen, vind ik deze tip leuk, die bestaat uit vervang wijn door druivensap tijdens familiereünies, aperitieven met vrienden of professionele cocktails werkte het voor mij heel goed!
Anders, als er eenmaal een baby bij ons is, is het feit dat meerdere fopspenen in bed leggen was een grote hulp voor ons tijdens het nachtelijk ontwaken: het is gemakkelijker voor hem om zijn fopspeen alleen te vinden en weer in slaap te vallen.
U hecht naar het schijnt ook een zeker belang aan het ontwaken van de zintuigen?
KF : Muziek is bijvoorbeeld erg aanwezig in ons dagelijks leven, net als het bewustzijn van aanraking, wat inhoudt: babymassage, na het baden. Ik neem op dat moment echt de tijd om met mijn kinderen uit te wisselen om ze te masseren, met ze te praten ...
Nog een laatste vraag: hoe slaag je erin om jezelf pauzes te besparen?
KF : Ik heb echt behoefte aan momenten van stilte zodat ik dan zowel voor mijn gezin als professioneel beschikbaar kan zijn op de set. Ik doe dan zoals veel ouders doen, ik improviseer: tijdens de dutjes van de kinderen, als ze op school zijn... Dit zijn niet per se lange sessies, tien minuten is genoeg, maar om regelmatig te zijn. We kunnen dan vinden “Een toevluchtsoord” die we ons hebben voorgesteld, waarin we ons goed voelen en waar het mogelijk is om te ontspannen.
Bedankt Karine!