Inhoud
Werklast: de juiste beslissing nemen
Je bent altijd de eerste die aankomt en de laatste die komt. Je zorgt voor dossiers waar anderen geen tijd voor hebben, je leidt alle stagiairs op en je komt zelfs in de weekenden tijdens de spits.
Resultaat: je bent nerveus en fysiek uitgeput. Laten we het nog niet eens hebben over je persoonlijke leven, dat ook een flinke deuk heeft gekregen. Je weet heel goed dat je zo niet lang kunt blijven werken zonder kapot te gaan. Je kunt niet doorgaan met het opofferen van je gezondheid, je huwelijk, je gezin of alle drie. Het is aan jou om de juiste beslissing te nemen. dat vanleer nee zeggen. Of beter gezegd: leer ja zeggen onder bepaalde voorwaarden!
Hou je van je werk? Een reden te meer om je niet te laten opslokken. Maak eerst een lijst van de dagelijkse taken die u aangaan. Zijn ze in lijn met die waarvoor je bent aangenomen?
Bekijk uw functieomschrijving of uw contract, probeer de marge die u heeft te visualiseren. Dit zal je helpen om dingen in perspectief te zien. « Probeer met betrekking tot de taken die door je baas zijn toegewezen te identificeren wat normale samenwerking of machtsmisbruik is. Als de limieten worden overschreden, kun je voor informatie contact opnemen met je vakbond. Je hebt je eigen subjectieve behulpzaamheid-schuifregelaar op basis van je beschikbaarheid die niet hetzelfde is als die van de buurman », adviseert Karine Thomine-Desmazures. Het is aan jou om te weten wanneer deze schuifregelaar wordt overschreden. Vertrouw jezelf.
Adopteer de techniek van wandelen. Je zei nee, het is nee. Op welke manier je ook wordt gevraagd om het te doen. Reageer altijd hoffelijk, draai de zaken zoals u wilt, maar blijf bij uw standpunten. Betreed niet de vicieuze cirkel van rechtvaardigingen. Zo zou je de ander laten zien dat je niet echt overtuigd bent van de verdiensten van je weigering en zou hij alleen maar in de maas in de wet hoeven te rennen. Zelfs als je je schuldig voelt, neem het op jezelf om het niet te laten zien. Je kunt zeggen dat het je spijt, maar wees kalm en schijnbaar zelfverzekerd. Geef aan dat u: andere prioriteits, die net zo belangrijk zijn als die van uw gesprekspartner. Je weigering om te veel te doen, om als een gek te werken om gekke deadlines te halen, is legitiem. Als je er eenmaal van overtuigd bent, heb je geen moeite anderen te overtuigen, en zonder ze zelfs maar te vervreemden!
Werk: begrijpen wat ons drijft om altijd alles te accepteren
Wat drijft jou om altijd alles te accepteren? Dit is de vraag die je jezelf moet stellen. U wilt niet in het vizier van uw management komen als u weigert. Je hebt kinderen en je hebt het gevoel dat je twee keer zoveel moet doen om er niet van verdacht te worden ze voor je werk te stellen. Je hebt het gevoel dat je nog alles te bewijzen hebt, je bent een perfectionist, angstig. U wilt niets delegeren, anders wordt het werk gedaan zoals u dat wilt. Waarom kun je niets loslaten behalve je gemoedsrust? Meestal is heteen verborgen schuldgevoel waar je baas misbruik van maaktmin of meer onbewust. Als je eenmaal de angsten hebt geïdentificeerd die je reflexen conditioneren, is het tijd om ernaar te handelen.
Hoe kunt u de balans in uw voordeel herstellen? Je moet doorgaan met de methode en de organisatie die je in alles stopt. Wat zijn de specifieke situaties waarin u extra werk anders had kunnen aanpakken zonder uzelf in gevaar te brengen? ” Wanneer een collega u vraagt om hem of haar te helpen, kunt u gebruik maken van de zogenaamde escalatieprocedure. », Specificeert Karine Thomine-Desmazures. Analyseer de situatie, de behoefte volgens de persoon die erom vraagt.
Het gaat erom dat je onder bepaalde voorwaarden ja leert zeggen. Er kunnen zich drie situaties voordoen: uw medewerker heeft geen tijd om te doen, weet niet hoe het moet of wil niet doen. In dat laatste geval kun je gelijk nee zeggen! Als het een noodgeval is, kun je helpen, afhankelijk van je beschikbaarheid. Als het een vaardigheidstekort is, en afhankelijk van je status, kun je de persoon vertellen om naar een senior te gaan. Leg anders de methode uit en laat de persoon het eerst doen. Ten slotte kun je met de persoon doen, maar beheers je goed en beperk deze hulp in de tijd. Als de situatie zich herhaalt, is het raadzaam om de balans op te maken en de situatie te heroverwegen.
Werkdruk: praat erover met je baas en collega's
Als je van de ene op de andere dag 'je persoonlijkheid verandert' zonder waarschuwing, kan je baas het opvatten als een persoonlijke aanval. Maak in plaats daarvan een afspraak om het probleem te bespreken. Doe dingen per e-mail om bij te houden, je weet maar nooit. Bereid dit gesprek zorgvuldig voor. Stel jezelf voor met geconstrueerde argumenten, geef voorbeelden en leg rustig uit waarom het voor jou niet meer werkt. Aarzel niet om alternatieve oplossingen en nieuwe manieren van werken voor te stellen, aangezien u een persoon van goede wil bent.
Waarom bijvoorbeeld niet de organisatie van het team verbeteren? Heeft u goede ideeën om de service eenvoudiger te laten werken zonder dat u alles hoeft te regelen? Deel ze! Vaak vraagt een baas precies dat. Aan de ene kant stel je je grenzen (en net als bij kinderen is grenzen stellen voor iedereen structurerend!) en aan de andere kant een meerwaarde.
Zoals we u vertelden, zult u niet in staat zijn om uw patroon brutaal te "doorbreken" zonder uw collega's of uw baas te laten reageren, gewend aan uw flexibiliteit (ja!) en uw voorzienige beschikbaarheid. We zeggen niet dat je een interne memo moet sturen om je goede voornemens aan te kondigen, maar om een beetje moeite te doen in diplomatie en communicatie.
Verwacht eerst verbazing, dan weerstand! Mensen zullen niet begrijpen dat je stopt met het werk voor hen te doen. Iedereen zal zichzelf in vraag moeten stellen. Uw aanpak loopt het risico de zwakke punten van de service aan het licht te brengen, die u op uw niveau corrigeert. Wat je dwingt om akkoord te gaan met het wijzigen van je persoonlijke afbeelding. Je bent niet perfect, je bent hier niet om de wereld te redden. Je zult te maken krijgen met je misplaatste trots. Dit is de prijs die betaald moet worden voor wat meer gemoedsrust op de lange termijn.