Heb je ooit een pasgetrouwd stel ontmoet een paar maanden na de bruiloft en merkte je (natuurlijk voor jezelf!) op dat ze allebei een beetje in omvang waren gegroeid? Nee, het is geen toeval: verschillende onderzoeken tonen aan dat gelukkige relaties de kans op gewichtstoename vergroten.
Om erachter te komen of partners die zich goed en op hun gemak voelen bij elkaar ook echt dikker worden, deden onderzoekers van de University of Queensland in Australië. In de loop van tien jaar volgden ze 6458 deelnemers aan het onderzoek en ontdekten dat vrouwen van 20 tot 30 jaar oud, zonder kinderen, die in constante en bevredigende relaties waren, meer wegen dan "eenlingen" - gemiddeld 5,9 kg en sommigen komen gestaag 1,8 kg per jaar aan.
Het zijn echter niet alleen vrouwen die dik worden. Wetenschappers van de Southern Methodist University in Dallas volgden vier jaar lang 169 pasgetrouwde stellen en kwamen tot een vergelijkbare conclusie: zowel mannen als vrouwen in gelukkige huwelijken werden zwaarder. Collega's van de New York University zijn het met hen eens. Bovendien: hoe gelukkiger de relatie, hoe meer gewicht de echtgenoten krijgen, maar de problemen in het huwelijk en hoe meer echtscheidingen leiden ertoe dat partners afvallen.
Hoe en waarom maakt liefde ons dik?
Om de klassieker te parafraseren: we kunnen zeggen dat alle gelukkige gezinnen hetzelfde zijn, maar om verschillende redenen dik worden. Een daarvan is dat partners vaak elkaars eetgewoonten overnemen, soms niet de gezondste.
Getrouwde vrouwen beginnen dus te leunen op voedsel dat rijk is aan vet en suiker, en hun porties voedsel nemen geleidelijk toe. Sommigen beginnen zelfs net zoveel te eten als een echtgenoot (of zelfs meer), zonder rekening te houden met het feit dat de behoefte aan calorieën bij mannen en vrouwen anders is.
Bovendien ontdekten de onderzoekers dat stellen meer tijd en moeite besteden aan het bereiden van maaltijden. Als we alleen wonen, slaan we vaak minstens één maaltijd over of nemen we een snelle hap, maar wanneer we een stel worden, beginnen we volledige lunches en diners te bereiden, inclusief desserts en alcohol. In het huwelijk is een gezamenlijke maaltijd niet alleen een maaltijd, maar ook een gelegenheid om samen te zijn.
De positieve stress veroorzaakt door de periode van flirten en verkering neemt af en de eetlust neemt toe
Een andere reden is waarschijnlijk dat geliefden de neiging hebben om zoveel mogelijk vrije tijd samen door te brengen, waarbij ze lichamelijke inspanning vaak verwaarlozen. Geleidelijk aan wordt hun levensstijl steeds minder actief. Onze prioriteiten veranderen en zelfzorg, waaronder sport en diëten, verdwijnt naar de achtergrond.
Onderzoekers hebben gemerkt dat relaties zich in de meeste gevallen volgens hetzelfde scenario ontwikkelen: een periode van eerste dates, die meestal plaatsvinden in bars en restaurants, wordt gevolgd door een fase waarin partners besluiten dat het tijd is om samen te gaan wonen. Nu brengen ze hun weekenden thuis door: koken van meergangenmaaltijden, films kijken op de bank met popcorn of ijs. Deze manier van leven zal naar verwachting vroeg of laat leiden tot gewichtstoename.
Het gaat echter niet alleen om levensstijl: als we ons realiseren dat onze relatie stabiel is, ontspannen we, voelen we ons zelfverzekerder en veiliger. De positieve stress veroorzaakt door de periode van flirten en verkering neemt af en de eetlust neemt toe.
Dit is natuurlijk slechts een algemene trend: veel paren slagen erin om in het huwelijk dezelfde gezonde levensstijl te blijven leiden als voorheen. Dus, in plaats van de ongezonde eetgewoonten van je partner over te nemen, is het misschien tijd om hem te laten zien hoe leuk het is om voor jezelf te zorgen, goed te eten en te sporten?