Als je bent opgegroeid in een disfunctioneel gezin of in een gezin met een ongezond klimaat, loop je het risico een relatie aan te gaan met een disfunctionele partner. Waarschijnlijk heb je je al bij hen aangesloten, zegt gezinstherapeut Audrey Sherman.
Meestal zijn disfunctionele of ongezonde relaties met een partner vergelijkbaar met die in uw familie. En hier en daar zijn er problemen met betrekking tot gehechtheid, persoonlijke grenzen, zelfrespect, afhankelijkheid van een ander, gebrek aan vertrouwen en bereidheid om fysiek of emotioneel misbruik te doorstaan.
In de uitverkorene worden we niet aangetrokken door zijn kwaliteiten, vaak erg onaangenaam, maar alleen door het feit dat de hele dynamiek van de relatie al bekend is. Het lijkt ons dat we kunnen controleren wat we al weten, in tegenstelling tot het nieuwe, dat eng is. Als iemand ons te goed behandelt, beginnen we een vuile truc te verwachten, wat als hij doet alsof en op het punt staat zijn ware gezicht te laten zien? Het brein probeert te overtuigen dat het beter is om de waarheid meteen te weten.
Een disfunctionele relatie is erger dan geen relatie
Als we de dynamiek van ongezonde relaties al hebben geïnternaliseerd, dan hebben we geleerd om volgens deze regels te spelen. Als iemand ons teveel controleert, beginnen we passief-agressief te reageren. Met een wrede en agressieve persoon lopen we "op de tenen" om niet te provoceren. Als een partner emotioneel afstandelijk is, weten we hoe we hem aan ons kunnen binden en laten we zien hoe slecht we zijn en dat we altijd hulp nodig hebben. Al deze gedragingen lijken relatief normaal omdat ze bekend zijn.
Een disfunctionele relatie is erger dan geen relatie. Ze zuigen energie op die we zouden kunnen besteden aan zelfverbetering. Ze vernietigen het sociale leven, tasten de gezondheid aan en maken het moeilijk om een partner te vinden om gezonde relaties op te bouwen.
Here 9 tekens het feit dat de partner niet de persoon is met wie het de moeite waard is om een relatie te onderhouden:
- Hij (zij) beledigt je, kwetst of vernedert je met woorden. Zelfs als hij zijn excuses aanbiedt, laat u niet misleiden, dergelijk gedrag is onaanvaardbaar.
- De partner is gevaarlijk of agressief. Dreigt hij jou of zichzelf iets aan te doen als je hem verlaat? Je wordt gegijzeld, het is tijd om de relatie te beëindigen.
- Als een «straf» voor kleine wandaden begint hij of zij je te negeren of je extreem kil te behandelen. Dit is manipulatie.
- De partner scheldt je uit, schreeuwt, staat zichzelf toe te slaan, te duwen, te blazen.
- Hij (zij) verdwijnt plotseling voor enige tijd zonder uitleg.
- Hij staat zichzelf het hierboven beschreven gedrag toe, maar wijt het aan jou of voormalige partners voor de mislukte uitkomst van de relatie.
- De partner verbergt informatie over zijn leven voor jou. U bent niet betrokken bij de besluitvorming, financiële en familiezaken van de partner.
- Jouw mening zegt niets. De partner wijst alle voorstellen onmiddellijk af.
- Je neemt niet deel aan zijn sociale leven, hij communiceert alleen met zijn vrienden. Je wordt alleen gelaten, maar je moet koken, wassen, voor kinderen zorgen en andere taken uitvoeren. Je voelt je als een bediende zonder salaris.
Als je een van de bovenstaande punten in een relatie opmerkt, is het tijd om te vertrekken. Je verdient een voorspoedig en vreugdevol leven met een persoon die van je houdt en voor je zorgt.
Degenen die succesvolle relaties hebben en een "steungroep" van vrienden en geliefden hebben, leven langer en worden minder ziek dan degenen die alleenstaand zijn of disfunctionele relaties onderhouden. Ze leiden tot eenzaamheid, maar ook tot angst, depressie, chronische woede, onvermogen om zich te concentreren en andere problemen. De enige manier om van deze symptomen af te komen, is door uit de afgrond van constante negativiteit te breken.
Over de auteur: Audrey Sherman is een gezinstherapeut.