Sommige producten kunnen, ondanks hun duidelijke voordelen, ons lichaam schaden. Het gebruik van een product mag niet boven de norm zijn.
Lemon
Citroen heeft een heilzame structuur; het wordt gewaardeerd voor veel vitamines en mineralen, dankzij het versterken van het immuunsysteem, het verwijderen van de tekenen van verkoudheid en het verbeteren van de conditie van de bloedvaten.
Veel huisvrouwen sneden de schijfjes citroen, deden ze in een pot en bedekten ze met een grote hoeveelheid suiker. Het product is dan niet zo zuur en men kan het veel eten.
De citroen is echter een bron van zuur, die onherstelbare schade toebrengt aan het maagdarmkanaal en de slijmvliezen ernstig irriteert. Citroen vernietigt ook het tandglazuur en verbetert de gevoeligheid van de tanden. Dus na het drinken van citroen, moet je je mond spoelen met water. En om er geen misbruik van te maken.
Magere zuivelproducten
Vanwege het lage gehalte aan calorieën zijn zuivelproducten actief betrokken bij verschillende diëten. Maar alles is niet zo eenvoudig. Om de smaak te verbeteren en ze de nodige consistentie te geven, voegen fabrikanten aan de samenstelling schadelijke zoet- en smaakstoffen toe. Veel gezonder om zuivelproducten met een lager vetgehalte te consumeren.
Wortelen
Wortel is de bron van bètacaroteen en andere voedingsstoffen. Maar met de constante inname van beta-caroteen hoopt zich op en geeft de huid een karakteristieke gele tint. Hoewel de gezondheid van deze kleur geen kwaad doet, ziet hij er lelijk en angstaanjagend uit.
Koffie
Koffie kan, ondanks de lange controverse, nog steeds een nuttig product worden genoemd. De alkaloïde cafeïne heeft het cardiovasculaire en zenuwstelsel gestimuleerd en verhoogt het dopaminegehalte in de hersenen waardoor we ons levend voelen. Koffie bevat veel antioxidanten en fenolische verbindingen voor kankerpreventie.
Alles is eerlijk als je de koffie heel matig drinkt. Een grote hoeveelheid van deze drank is beladen met hoofdpijn, hartaandoeningen, slapeloosheid en misselijkheid.
Verse sappen
Vers geperste sappen zijn ook een bron van vitamines en mineralen, maar ze bevatten veel calorieën en zijn voedzaam. Bovendien kunnen sommige ingrediënten van het sap een allergische reactie veroorzaken. Daarom moet de hoeveelheid sap altijd worden gestandaardiseerd: niet meer dan 2-3 glazen per dag.
Rode kaviaar
Kaviaar, hoewel het af en toe wordt aanbevolen om toe te voegen aan uw dieet. Het is een bron van eiwitten, vitamines, voedingsstoffen en gezonde vetzuren. Alleen in grote hoeveelheden hebben is zeer schadelijk, en niet alleen omdat het allergieën kan veroorzaken. Omdat het product snel bederft, in een pot, voegen fabrikanten royaal conserveermiddelen toe. En door een grote hoeveelheid zout veroorzaakt rode kaviaar in grote hoeveelheden zwelling.
Paranoten
Paranoten bevatten selenium – een sporenmineraal dat belangrijk is voor het lichaam van elke persoon. Hij is betrokken bij de stofwisseling en verbetert de spijsvertering. Deze noot is echter ook een bron van kleine doses radium. Norma Paranoot voor een volwassene is 2 noten per dag, voor een kind, tot een maximum van 1.