6 waardige vervangers voor koffie in de ochtend

Een goede helft van de mensheid op planeet Aarde kan zich hun ochtend nauwelijks voorstellen zonder een kopje aromatische koffie. Van melk latte tot chocolade mokka, het is de favoriete drank van talloze mensen over de hele wereld. De wereld is echter niet samengekomen op dit drankje en het is de moeite waard om waardige alternatieven te overwegen die energie geven, terwijl ze nuttiger zijn.

Een kruidenkoffiedrank die vaak de eerste hulp is voor mensen met een sterke koffieverslaving. Deze drank wordt gepresenteerd in verschillende smaken, die vaak worden gedefinieerd als "bijna identieke koffie". Een van de belangrijkste voordelen van Teeccino is de aanwezigheid van de prebiotische inuline. Natuurlijke oplosbare vezels zijn een bestanddeel van cichorei en dragen bij aan het behoud van een normale darmflora. Koffie zelf heeft daarentegen niet het beste effect op de darmen en de spijsvertering (wat ook per persoon verschilt). Het is onwaarschijnlijk dat de uitdrukking "kamillethee" bij iemand "heerlijke" associaties kan oproepen, maar het feit blijft: de drank bevat geen cafeïne, helpt stress te verlichten en de slaap te verbeteren. Het is vermeldenswaard dat dit alternatief niet voor de eerste helft van de dag is, maar eerder voor het slapengaan. Veel experts, voedingsdeskundigen en voedingsdeskundigen worden er niet moe van om kamillethee aan te bevelen om angst te bestrijden zonder het effect te maskeren, zoals het geval is bij koffie. Ideaal voor de spijsvertering, wat voor veel mensen zo belangrijk is. In tegenstelling tot de hierboven beschreven kamillethee, kan gemberthee je een snelle energieboost geven. Gemberthee helpt bij ontstekingen en bij gewrichtsproblemen. Sommigen merken op dat de drank effectief is tegen misselijkheid en reisziekte. Een waardige vervanger voor koffie, zo niet qua smaak, dan absoluut zeker - qua vermogen om te verkwikken.

De drank lijkt van verre op koffie, maar biedt meer voedingsstoffen en de vaatverwijdende theobromine, een stof die de doorbloeding verbetert. De drank wordt aanbevolen voor mensen die overgevoelig zijn voor insuline. Bevat aminozuren, antioxidanten, vitamines en mineralen. Interessant is dat Yerba Mate meer antioxidanten bevat dan gehypte groene thee. Helaas, niet aanwezig in zijn oorspronkelijke vorm op de Russische breedtegraden, is kokoswater een drank waarvan je je nauwelijks iets voedzamers kunt voorstellen. Herstelt perfect de balans van elektrolyten en kalium, terwijl met een minimale hoeveelheid suiker. Een drankje dat zowel cafeïne als tannines mist. Er wordt ook opgemerkt dat rooibos helpt bij hoofdpijn en zelfs slapeloosheid. Vanuit wetenschappelijk oogpunt is rooibos best aantrekkelijk, omdat het divers is in antioxidanten, zoals notofagine en aspalathine. Omdat onze voeding vol zit met celbeschadigende vrije radicalen, is het belangrijk om voldoende antioxidanten binnen te krijgen.

Laat een reactie achter